-
2-3歲食譜 蜂蜜番薯水果牛奶
3歲寶寶營養早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶 食材：地瓜100g、蛋黃1顆、麵粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙 做法： 1）地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋內蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及麵粉拌勻； 2）分成約30g每個壓入蛋塔模
2014-01-13 18 -
3-6歲寶寶食譜 青菜
3歲寶寶營養早餐：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 食材：青菜火腿蛋餅1個、餅乾優酪乳1杯、蘋果半個 做法： 1）將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟）和火腿末，少許鹽，攪拌均勻； 2）鍋燒熱，加
2014-01-13 18 -
3-6歲食譜：梨紅棗
3歲寶寶營養早餐：梨子+紅棗+蘋果+燕麥 食材：梨、蘋果、紅棗、燕麥片各適量 1）梨子削皮、去核並磨碎 ；蘋果削皮、去核並磨碎；紅棗剁成碎粒； 2）加入2湯匙燕麥片，4湯匙不加糖蘋果汁，2湯匙水。 3）把蘋果汁、水和燕麥放在燉
2014-01-13 21 -
3-6歲食譜 小烤餅
3歲寶寶營養早餐4：小烤餅+優酪乳 食材：麵粉125克、鹽1/2小匙、鮮奶50亳升、無鹽奶油15克、糖1/2大匙、髮粉1/2大匙； 做法： 1）麵粉、髮粉等過篩，與其他食材一起拌勻，再揉成團狀，並分成10等份； 2）烤箱預熱至
2014-01-13 15 -
3歲寶寶食譜 果仁玉米粥
3歲寶寶營養早餐：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治 食材：果仁玉米粥1碗、雞蛋三文治1個、番茄半個 做法： 1）將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；將水放入鍋內，細玉米麵用溫水調勻，水開後，將調好的玉米麵放入鍋中攪勻，再開鍋時即成
2014-01-13 54 -
3-6歲寶寶食譜 火腿土豆泥
3-6歲寶寶食譜：火腿土豆泥 主料：土豆（黃皮）100克，火腿10克 輔料：黃油2克 火腿土豆泥的特色： 此菜色美，味好。 火腿土豆泥的做法： 1. 將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。
2014-01-13 19 -
3-6歲寶寶食譜 花生醬三文治
3-6歲寶寶食譜：花生醬三文治 原料：花生醬，三文治。 製作方法 1. 將2片方包搽上少許牛油。 2.將一片麵包搽上花生醬，再搽上少許甜奶，蓋上另一片麵包，切去邊，再切成3或4個三角形，便成花生醬三文治。 適用人群 適合3
2014-01-13 45 -
3-6歲寶寶食譜 翡翠芸豆湯圓
3-6歲寶寶食譜：翡翠芸豆湯圓 食譜原料 湯圓粉、菠菜、芸豆。 製作方法 1.菠菜洗淨切成1寸長的小段，焯水晾涼後在攪拌機中打成茸。 2.用湯圓粉、溫水和菠菜茸一起和麵，然後把麵團揪成大小相等的劑子。 3.芸豆洗淨用高壓鍋
2014-01-13 21 -
3-6歲食譜 韭黃肉絲蛋面
3-6歲寶寶食譜：韭黃肉絲蛋面 食物原料： 原料：豬肉75克，韭黃50克，蛋面80克，蔥花少許 調料：鹽、味精、胡椒粉、香油各少許，高湯400毫升 製作方法： 1、豬肉洗淨切絲，韭黃洗淨切段； 2、鍋中注油燒熱，放入豬肉絲
2014-01-13 44 -
冬季未准媽媽滋陰補血助孕
冬季人的身體很容易寒冷，從裡到外的冷，如此不適合備孕，未准媽媽不能讓裡面寒冷，如此很難受孕，說滋陰補血助孕道理也在於此，而且卵子也不健康。未准媽媽可以選擇食補驅寒，可以儘量選擇顏色比較深的食物吃，這樣的食物沉澱物多，營養價值也高些。
2014-01-13 20 -
寶寶長高 4類營養素促進寶寶鈣吸收
促進鈣吸收的營養素：維生素D 維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，減少腎臟排泄鈣。人體90%的維生素D通過陽光中的紫外線照射，依靠自身皮膚合成，其餘10%可以通過食物攝取。除了蘑菇，海產品、動物肝臟、雞蛋和全脂乳製品等也富含維生素D。
2014-01-13 25 -
孕期飲食對寶寶們的影響
孕媽們有細心考慮過自己的孕期飲食嗎?是否發覺它也是有秘密的呢?哈哈，當然了。小編要告訴大家的是，孕期飲食的確很奇妙哦!它不但只是用於能量和營養的補充，它還與胎兒們有密切的聯繫，比如說孕媽們的飲食會影響到將來寶寶們的壽命長短。而且孕媽們的
2014-01-13 23 -
孕婦最佳食物——玉米
人們向來在吃的方面很有講究，更何況是對於飲食相當挑剔的孕媽們來說呢!孕媽們要尋找一款營養又美味對胎兒又有好處的食物的確是一件困難的事情。而玉米正是你們一直在找的孕期最佳食物哦!此話怎講呢?玉米是一種我們再熟悉不過的粗糧。它含有大量的蛋白
2014-01-13 18 -
美味海鮮凍讓孕媽們食欲大增
不知道各位孕媽們小的時候有沒有吃過魚凍之類的，味道鮮鮮的，QQ的，含在嘴巴裡一下子慢慢融化，真個嘴巴裡面都散發著鮮美的味道呢!懷孕期間的媽媽們可都是出了名的挑鬼呢!什麼東西都覺得吃了沒味道。那麼對於小時候的這些經典的味道有沒有很懷念呢!
2014-01-13 26 -
冬季孕婦護唇食譜
冬天乾燥的每個准媽媽的嘴巴幹幹的，嘴唇更是乾燥的裂開，而且越是不認真護理的准媽媽嘴巴乾裂的狀況越是嚴重，但是為什麼有些人認真護理了還是還乾裂的嚴重呢?可能那是因為方法不對，導致嘴唇情況沒有改善反而加重乾裂程度。准媽媽冬天如此缺水，還要讓
2014-01-13 39 -
寶寶這6種腹痛不必就醫
1.受涼腹痛 如如每逢夏天就三天兩頭鬧肚子痛，媽媽一次又一次帶他去醫院，可醫生檢查後總說沒什麼問題。後來媽媽與爸爸商量，乾脆掛個專家號吧。接診專家詳細地詢問了如如的飲食起居，發現如如天生對炎熱敏感，夏天睡覺時喜歡赤身裸體，常常將肚子裸露
2014-01-13 20 -
楊冪絕美婚紗大片曝光
2014年1月8日，楊冪和劉愷威終於邁入了婚姻的殿堂，在巴厘島完成了自己的婚姻大事。楊冪稱劉愷威就是自己的Mr. Right。都說婚禮那天，穿上婚紗的女人是最美的。楊冪當然也不例外，一襲純白的婚禮，沒有絲毫浮誇之處，卻有一種低調的美麗。
2014-01-13 43 -
產後催奶要吃些什麼
一般寶寶剛出生不久，從媽媽體內帶出來的營養還嫩維持寶寶一段時間，因此寶寶在三周前吃奶量是比較少的，但是在寶寶三周後特別是一個月後，對母乳的需求量已經有很明顯的增加，所以此時新媽媽的產奶量也應隨之增加，這樣才能保證寶寶營養的供給。此時
2014-01-13 24 -
孩子遭遇生長痛與補鈣無關
如果你的孩子夜裡經常喊腿疼，白天恢復正常，照樣開心玩耍，那麼很可能他正在遭受生長痛。長個子的孩子腿會痛，這叫“生長疼痛”，但很多家長看到這一現象，就想到缺鈣，以為孩子補鈣，腿就不會痛了。其實，生長痛是正常生長現象，跟缺鈣沒有一點關係。
2014-01-13 18 -
什麼時候懷孕幾率最高？
每對夫妻都想要有一個健康漂亮的寶寶，在備孕期間除了要注意平時的飲食、運動等方面，還要把握好最佳的懷孕時機，例如年齡、季節等。這些都極有可能會影響到你的受孕幾率哦。 確定懷孕最佳年齡 一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。這不僅僅
2014-01-13 29
