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孕早期主補維生素、葉酸
眾所周知，補充葉酸不僅僅是孕早期主要進補之一，它持續在整個孕期。那麼為何要補充各種維生素呢？葉酸有何作用？50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小，在孕早期應象準備期一樣，通過補充葉酸來預防神經管畸形。但不宜過量，否則會導致多胎妊娠，孩子生長發
2014-11-04 22 -
孕中期媽咪怎麼吃更健康
懷孕中期是胎兒發育最快的階段，所以在這個時候孕婦需要及時補充大量的能量，達成營養均衡，但是又不能補得營養過剩，以免造成肥胖症。孕中期的體重，一般要控制在每週增加0.3~0.5公斤為宜。那麼孕中期孕婦怎麼吃更健康呢？1、少食多餐孕中期孕婦食
2014-11-04 22 -
孕早期孕婦飲食禁忌
大家都知道，懷孕早期是懷孕的關鍵時期，在懷孕早期，胚胎處於正在分化、胎兒還在發育的階段。所需的營養也是很重要的，一旦攝入了不當的營養成分，很有可能導致胎兒畸形，嚴重的時候更有可能引起流產，導致胎兒死亡。孕早期飲食禁忌1、不要過量吸取維他命
2014-11-04 45 -
孕早期營養飲食注意事項
由於早期胎兒並不需要過多的營養，所以孕媽咪只要講究飲食清淡、富有營養、易消化的食物為主。孕期飲食注意妊娠13周之前（懷孕早期），胎兒各組織器官剛剛開始形成，因此飲食攝入量不必過多，但需要補充維生素、礦物質等營養物質。同時服用小劑量葉酸片劑
2014-11-04 48 -
孕晚期每日膳食內容
處於孕晚期的胎寶寶生長速度是整個孕期的最快的，所需的營養素也要很多，然後這時孕婦的食量也在增加。但是由於胎兒的長大，壓迫了媽咪，使孕媽咪常常會有胃部不適的飽脹感，胃的容量相對來說就減少了，這時就宜少吃多餐(每日可進5餐)，清淡可口，易於消
2014-11-04 17 -
孕早期營養膳食，把握五項原則
懷孕以後，很多新手媽咪飲食就會變得毫無規律和節制。“什麼最有營養就吃什麼，多吃一點更有營養。 ”這是很多媽咪的飲食心聲。事實上，作為特殊人群的孕婦，並不是什麼營養都需要大量的進補。任何事物都是要將科學的。當然，孕期飲食也不例外。那麼怎樣才
2014-11-04 32 -
孕中期孕婦的營養搭配
在妊娠13~27周的階段為孕中期，孕中期胚胎發育完成，是母體與胎兒都已安定的時期，流產的危險率降低，早孕反應漸漸消失，孕婦的心情從孕早期的焦慮逐漸平復。這時候一般都胃口大開，但是在飲食上還是不能大意，下面專家為你指導，孕中期的飲食如何合理
2014-11-04 24 -
孕晚期適合吃什麼？
孕婦到了晚期應該多吃些，富含碘、礦物質和有利於緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。這些食物有利於減少孕婦分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養需要。 恭喜你順利度過孕中期。在前面幾個月裡，你飲食方面做的很好，那在這個時期，你也得繼續哦。處於孕晚期
2014-11-04 14 -
孕晚期去胎毒吃什麼？
相信很多孕媽咪都聽說過胎毒，那胎毒究竟是什麼呢？胎毒就是嬰兒在母體中生成的熱毒，在孕晚期的時候去胎毒是避免寶寶出生皮膚出疹或出現黃疸嚴重的做法。去胎毒可以通過飲食來解決的。1、鵝蛋鵝蛋不僅十分有營養，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕
2014-11-04 23 -
孕中期媽咪的飲食貼心建議
一個受孕女性體內的受精卵，需要經過40周左右的孕育過程才能逐漸成為一個成熟胎兒。在整個孕期，胎兒的成長需要母體給予足夠的營養素，方能滿足胎兒生長的過程。在胎兒生長發育的各個時期，由於生長速度不同，使孕婦對能量和各種營養素的需求也各有特點。
2014-11-04 28 -
孕中期媽咪補鈣是重點
在孕中期，雖然孕媽咪的狀態基本平復，胎兒的生長發育狀況也已穩定，但是這並不代表著可以完全放鬆警惕，該補的還是要補，該忌口的還是要忌口。那麼作為孕中期的重點——鈣，該怎麼補呢？哪些食物是補鈣聖品呢？1、蔬菜類。有芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、
2014-11-04 16 -
孕晚期精選美味四款食譜
孕晚期的飲食比起前幾個月的要更加小心和注意，這時候的食物除了能夠提高孕婦的免疫力，緩解孕期水腫，還需要滿足肚中寶寶的需要。這篇文章推薦的四款食譜非常適合孕晚期的孕婦營養需求。這些食物除了能夠提高孕婦的免疫力、利於消化、有助於緩解水腫，還能
2014-11-04 41 -
孕中期媽咪的飲食注意事項
一般在孕中期，胎兒發育穩定，孕吐消失，孕婦的胃口都很好，正是進補的大好時機。但是，不要以為胎兒發育穩定就可以胡吃海喝，吃什麼都可以，因為還有很多食物讓我們的胎寶寶感到“躁動不安”。 合理攝取營養孕媽媽的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重
2014-11-04 36 -
孕中期的安胎美食大集合
想要胎寶寶健康的成長發育，那麼把握好孕中期這個關鍵時段很有必要。不需要補充什麼昂貴的保健品，從最科學的角度出發，也能保證寶寶成長的健康食品，省力又省心，對您和寶寶都是最好的選擇。女人在懷孕期間，身體會出現很多特殊變化，想應對這些變化，孕婦
2014-11-04 16 -
孕早期——營養不良與胚胎畸形
孕早期的胚胎發育過程中，若在器官分化形成初期，受到一些影響胚胎生長發育因素的干擾，就會導致該器官、組織或身體某個部位發育不全或不發育，使胎兒出現畸形。引起胚胎畸形的因素有很多，營養不良就是其中一個重要因素。營養不良對胚胎畸形的影響主要表現
2014-11-04 45 -
孕早期科學飲食可以控制體重
孕早期飲食強調營養均衡，避免出現營養不良或營養過剩症狀，營養不良會導致胎兒畸形，而營養過剩會導致母體體重過重，不僅影響美觀，而且很容易引發併發症，最理想的懷孕體重，在孕早期應該是增加2千克。那麼如何把握進補不過量也不少量呢？孕婦飲食五注意
2014-11-04 14 -
十個月的寶寶輔食添加方案
給寶寶添加輔食一定要從營養角度出發，因為只有我們注意這些食物的添加原則，才可以更好的發揮食物給寶寶帶來的保健作用。當寶寶到了一定的年齡段以後就需要添加輔食，這樣才能保證寶寶對營養的攝入，那麼當寶寶十個月以後需要怎麼添加輔食呢?想要更好的通
2014-11-04 32 -
產後收腹哪家強？還得舒親來幫忙
最貼心的關愛 “舒親 ”產後收腹帶產婦必備。 產後腹部上的贅肉是媽媽們的障礙，怎麼辦？得用產後收腹帶！收腹帶，通過收腹來減少腹部的贅肉，收縮子宮。年輕愛美媽媽們的必備品，當生完寶寶後，子宮出現騰空，腹部上堆滿贅肉，收腹成了媽媽們的產後的首
2014-11-04 14 -
寶寶喝奶粉上火怎麼辦？膳食纖維為你解“秘”
對於喂母乳不足的寶寶，喝配方奶就成了重要的替代方式。經常喝奶粉的寶寶，就容易發現皮膚乾燥、口舌生瘡、眼屎增多等現象，特別是很明顯的便便幹、硬，不排便問題，讓很多媽媽擔心不已，殊不知這是寶寶喝奶粉上火，引起便秘了。 為何寶寶喝奶粉也上火
2014-11-04 25 -
提升寶寶免疫力 LGG益生菌來助力
從孩子出生以後六個月起到三歲期間，孩子最容易得傷風感冒。有的孩子感冒剛好沒幾天，不明不白地又會感冒、流鼻涕，又要打針吃藥了。在醫學上，通常把寶寶這種狀況稱為"生理性免疫功能低下狀態"。在這種情況下，寶寶極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因
2014-11-04 16
