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不可思議！女性減肥靠跑步機會傷身？
張女士特別喜好美食，而自己日漸發福的身材讓很多漂亮的衣服都穿不上，於是她下定決心每天利用中午時間去健身房跑步機上跑步。連續跑了1個月，鍛煉給她帶來了回報，張女士的體重果然下降了7斤。然而，最近她開始出現膝蓋疼痛的狀況，經常夜間睡覺時隱隱作
2015-01-04 27 -
各種牙痛的速效止痛方
俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命。”其實，牙疼還真是病，有可能是腎虛的標誌。如果說一個人長了一口好牙，就表示他先天的體質好，他的腎精是比較足的。蛀牙疼，嚼花椒蛀牙引起的牙痛，會讓人痛得很難受，因為傷到神經根了。這時候，要想馬上止痛，可以
2015-01-04 74 -
女性臉色暗黃，喝紅棗木耳粥
臉色暗黃，喝紅棗木耳粥對很多女性來講，膚色暗黃雖然不伴有身體不適，但總是顯得很憔悴。怎麼樣才能不做“黃臉婆”呢？人體的內在臟腑如果氣血不足，必然表現在皮膚、顏面上。氣虛了，就會面色無華、精神差、疲乏無力；血虛了，就會皮膚枯燥、面色蒼白或萎
2015-01-04 31 -
乳房異常疼，小心乳腺癌
乳房變大或隆腫、凹陷、皺縮、左右高低不平，或者乳頭潰瘍、糜爛、濕疹、脫屑、凹陷或溢液要提防乳腺癌。如果已經過了發育期，體重又沒有明顯增加，乳房卻突然變大了，不要太高興，趕緊去排查乳腺癌。乳腺癌的死亡率很高，如果你在以下人群中，更要警惕：1
2015-01-04 62 -
家中的小黴點可成為“殺人兇手”
家中發黴對身體健康造成的危害遠大於你的想像。浴室、廚房常見的發黴小黑點，竟然可以成為“殺人兇手”。臺灣的一項研究指出，有31%的過敏哮喘患者對黴菌過敏。研究發現，過敏性鼻炎患者中有67.8%的人至少對一種黴菌過敏。黴菌不但會釋放出致敏物質
2015-01-04 28 -
關節病，按年齡選擇運動
隨著年齡的增長，中老年人的關節問題日益凸顯。各個年齡階段的人在選擇運動時都要有不同的側重，應儘量選擇適合自己的運動方式。50選擇騎車等有氧運動進入50歲後，關節的問題日益明顯，關節的退行性病變也日益突出。50歲的中年人在“伸展—彎曲—收縮
2015-01-04 13 -
骨折後要多喝骨頭湯？錯！
不少人去醫院探望生病的親友，都喜歡煲一鍋營養靚湯送去，尤其是去探望剛剛做了手術的骨折病人，按照“以形補形”的傳統理念，更是一定要帶去一碗老火骨頭湯。然而，事實上，在骨折手術後的早期，病人並不適宜喝骨頭湯。專家介紹，骨折病人由於創傷或手術，
2015-01-04 40 -
過度掉發，怎麼治？
脫髮，是很多人的噩夢：一覺醒來，滿枕亂髮；洗頭時，水面上漂滿黑色的“水草”；更有甚者，頭髮中突然現出一塊鋥明瓦亮的頭皮——遭“鬼剃頭”了！真是欲哭無淚啊！脫髮不僅嚴重影響美觀，還可能是疾病的外在表現。鑒別：正常脫髮or病理性脫髮脫髮分生理
2015-01-04 23 -
待產謹慎熱水澡
前泡澡可鎮痛 孕婦洗澡宜淋浴 專家指出，孕婦在待產過程中泡浴缸在一定程度上的確可以緩解疼痛，這是因為分娩池溫熱的水可使肌肉放鬆；水的浮力還可提高和增加會陰部和軟產道的彈性，降低會陰切開率，減輕會陰裂傷程度；適宜的水溫還可以阻斷或減少疼痛
2015-01-04 53 -
孕期經常接觸微波爐易生胖寶寶
孕婦使用微波爐的6大注意事項 1、與微波爐保持距離 因為人體內充滿水分，如果太靠近可能會受到微波影響，因此操作微波爐時，應至少保持50釐米以上的距離，特別是孕婦或小孩更要保持安全距離。 2、不要直視微波爐 眼睛內有許多的水分，使用微波爐
2015-01-04 159 -
讓准媽媽輕鬆遠離失眠
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所
2015-01-04 25 -
影響皮膚好壞的三大因素
成年人的皮膚表面積約有1.5～2平方米，是人體最大的器官，擔負著防禦、感覺、調節體溫、分泌排泄和吸收等生理功能。 因其特殊的生理功能及結構，皮膚具有非常豐富的血管及淋巴管。除了外因的影響，如紫外線、外傷、感染等之外，皮膚的膚色和膚質主要
2015-01-04 49 -
5招讓婚姻更完美
如今的生活中，人們面臨的誘惑越來越多，很多夫妻間缺少信任，婚姻中的“正能量”嚴重不足，從而引發了家暴、出軌、離婚等各種婚姻問題。現代婚姻要想長久，需要5種“正能量”。 彼此寬容和信任。如果說男女最初走到一起是靠愛情，那麼婚後的長久、穩定
2015-01-04 13 -
婚姻幸福五大秘訣
1、和消費觀相似的人結婚。現實生活中，許多夫妻出現問題是因為“花錢”。美國密西根大學羅斯商學院的斯科特·裡克及其同事，在對1000名已婚和未婚成人進行調查分析後發現：人們往往會和與自己消費觀相反的人結婚。但是從長遠來看，消費觀相反的人結
2015-01-04 152 -
LGG益生菌構築寶寶腸道免疫屏障
嬰兒出生前腸腔是無菌的，分娩後接觸到母體外環境，各種微生物開始進入腸道定殖，這些微生物共同構成了腸道的微生態環境，直到2歲左右其腸道環境才基本接近成人。正常的腸道菌群會保持微生態平衡，不同部位的微生物菌群和數量基本穩定，使腸道處於一種健康
2015-01-04 36 -
遇見Kensington，遇見一場現代傳奇
提及嬰兒車，就不可不提它的鼻祖——Silver Cross銀十字。英國皇室御用嬰兒車品牌，嬰兒車中的勞斯萊斯……Silver Cross在上個世紀創下了無數彪炳戰績，然而在嬰兒車產品日趨多樣化的21世紀，人們在選擇過程中開始表現出各自不同
2015-01-04 14 -
孕婦產後排毒美體瑜伽招式
很多新媽媽在產後注意自己健康、衛生的同時，容易忽略一些不容易發現的死角。接下來讓我們一起來看看有哪些容易被我們忽視的死角，並趕快來給自己的身體一次“大掃除”吧！排惡露1.雙腿彎曲拉向大腿根而坐，雙腿上下扇動10次，速度可以稍快一些。2.呼
2015-01-04 36 -
美國肯塔基州發生飛機墜毀事故造成4人遇難 7歲女童倖存
美國肯塔基州2日發生飛機墜毀事故，造成機上包括飛行員在內的4人遇難，一名7歲小女孩是唯一倖存者。 肯塔基州警方證實，當局在肯州西部里昂郡一處旅遊景點的樹木茂密地區發現了這架小型飛機的殘骸，調查人員現場確認1名飛行員和3名乘客遇難。 肯塔
2015-01-04 16 -
有助幼兒戰勝恐懼心理的圖畫書
“恐懼”大約是一種與生俱來的情緒，但是，人為什麼會感到恐懼呢？大約是來自對“未知”的害怕吧。當我們一次次戰勝了害怕，慢慢獲得了勇敢的力量，我們才算真正地長大啦！本期專欄，我們推薦的圖畫書都和害怕有關，也是相當經典的圖畫書，看了這些“第一次
2015-01-04 70 -
第一個人是從哪裡來的？
話題也許是從路邊一個懷孕的阿姨開始的。媽媽竭力地將阿姨肚子裡的小寶寶的來歷解釋一番，可能還畫了一棵家族樹，可是孩子很快又滿臉疑惑地問：“媽媽生的我，姥姥生的媽媽……那，第一個人是從哪裡來的？ ”你的孩子是不是也是這樣，總是出其不意地提出問
2015-01-04 82
