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准媽媽飲食：清淡多樣化
在妊娠期間，不同的階段有不同的特點，因此，各階段的飲食原則也各有側重。妊娠期要提供合理而全面的營養，特別是優質蛋白質的供給十分重要，還要適當增加熱量的攝入，同時還要保證維生素和無機鹽，如鈣、鐵、鋅、碘等的攝入平衡。 妊娠早期因嘔吐，所以要
2015-01-13 21 -
懷孕早期怎樣合理安排飲食來保證孕婦營養
門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什麼?”“大夫，我早孕反應挺重的，吃不下飯，該怎麼辦?”“大夫，我懷孕後便秘厲害，該怎麼辦?”“大夫，懷孕後該怎樣補鈣?”其實這些問題歸根結底是孕婦營養的問題。 孕婦營養與胎兒的健康、智力發
2015-01-13 17 -
孕媽咪孕期飲食與寶寶視力
1、孕期飲食與未來嬰兒視力的關係 ◎婦女懷孕時多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於,油質魚類富有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA與大腦內視
2015-01-13 28 -
孕中期食譜——海帶豆腐湯及燴二冬
海帶豆腐湯 原料： 豆腐１塊，甜椒1個，海帶50克 輔料： 淡色醬油10克，薑２片，蔥２根，肉清湯、料酒、白糖各適量 做法： 1.豆腐切小塊；甜椒洗淨、切片；薑洗淨，切絲；蔥洗淨、切末；海帶洗淨切條。 2.把淡色醬油，冷水1/2杯放
2015-01-13 33 -
孕期食譜酸甜萵筍平菇牛肉
酸甜萵筍 原料： 嫩萵筍500克，番茄2個 輔料： 青蒜末25克，檸檬汁（或鮮橙汁）75克，白糖30克，清水50克，鹽少許 做法： 1.萵筍去葉、削皮、去根，洗淨切丁後用開水汆一下；番茄洗淨去皮，切塊。 2.將檸檬汁、白糖、清水、鹽
2015-01-13 24 -
孕晚期食譜——綠豆百合湯及木耳茭白
綠豆百合湯 木耳茭白 原料： 茭白250克，水發木耳100克 輔料： 鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，蔥花15克 做法： 1.茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。 2.將鹽
2015-01-13 30 -
准媽媽吃火鍋的五點注意事項
火鍋太遠勿強伸手 假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。 加雙筷子免沾菌 准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他
2015-01-13 18 -
四個月寶寶的營養標準
四個月大的寶寶體重最好不要過重，補充的營養達到營養標準即可，過多的營養只會給寶寶帶來無盡的負擔，有害無利。寶寶成長發育階段鈣、鐵等營養最需要，所以多補充准沒錯。 四個月的男寶寶體重正常範圍是5.6-8.7kg(大於等於7kg為達
2015-01-13 33 -
孕婦發燒對胎兒有沒有影響
(1)孕婦忌感冒，尤其是懷孕早期影響，感冒病毒對孕婦有直接影響，感冒造成的高熱(39攝氏度以上持續24小時)和代謝繚亂產生的毒素有間接影響。而且病毒可透過胎盤進入胎兒體內，有可能造成先天性的心臟病以及免唇腦積水、無腦兒和小頭畸形等。應用菌
2015-01-13 39 -
寶寶該吃奶油蛋糕or芝士蛋糕？
寶寶過生日，總要買個蛋糕慶祝一下，大明星楊冪女兒半歲生日還搞了個大蛋糕呢，不過爸爸媽媽關心的主要問題恐怕是寶寶到底能不能吃蛋糕，尤其是一兩歲的寶寶。關於這一點說法還是很多的，謹慎的媽媽說寶寶絕對不能吃萬一消化不良生病發燒怎麼辦，粗線條的
2015-01-13 29 -
胎教——欲速則不達
孕婦在實施胎教時，有時容易期望過高，或太心急。例如，在進行語言胎教時，長時間將耳機放在腹部，以為能加強胎兒培養語言。其實這樣反而會造成胎兒煩躁。等胎兒出世，可能會變得十分神經質，甚至對語言有一種反感和敵視態度。年輕的父母須知，任何事情都有
2015-01-13 25 -
冬季寶寶開暖氣洗澡嗎?
冬季給寶寶洗澡需要多加注意，這可是一件大事，不可馬馬虎虎的。冬天洗澡房一定要有浴霸，寶寶洗澡時開浴霸取暖，如果可以的話，開暖氣洗澡也好。 洗澡時用暖氣，要特別注意洗澡前的準備。除了要準備好浴巾、衣服、護膚品等必須的生活用品外，還
2015-01-13 101 -
7-8個月寶寶輔食食譜
寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換輔食品種。01肝末雞蛋羹材料：豬肝、
2015-01-13 16 -
男生英文名大全
AARON (希伯來)啟發的意思，AARON被描繪為不高但英俊的男人，誠實刻苦具有責任感，是個有效率個性沉靜的領導者。 ABEL (希伯來)"呼吸"的意思，為ABELARD的簡寫，大部份的人認為ABEL是高大，強壯的運動員，能幹，獨
2015-01-13 25 -
養成有利於孕期睡眠的生活習慣
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣。 正確的睡姿 由於心臟位於左側，所以人的睡眠姿式以右側為好，因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而，對孕婦來說，情況正相反，應採取左臥的姿勢。這樣，不但有利於
2015-01-13 17 -
人工授精
結婚３年以後，尚未生育者，經醫院檢查和多種方法治療仍無效，證明確實不能通過性交受孕時，可以人工授精的科學方法達到受孕生育的目的。人工授精不是通過性交方法而是用人工方法 （用注射器注入的方法），把精液輸入女方的生殖器使精子和卵子結合而受孕生
2015-01-13 19 -
免疫性不孕的起因
不孕症中約10%～20%屬免疫性不孕。不論精子、卵子、受精卵、性激素、促性腺激素以至精漿，都具有一定的抗原性而導致免疫反應，造成不孕。免疫性不孕分為同種免疫、局部免疫和自身免疫3類。同種免疫指男方的精子、精漿作為抗原，在女方體內產生抗體，
2015-01-13 20 -
准媽媽情緒不好易導致難孕
在現實生活中，有不少年輕夫妻盼子心切，今天檢查，明天服藥，終未見效。可是在領養孩子後，無意中卻受孕了。你知道這是什麼緣故嗎？ 原來，人的情緒與孕育有著十分密切的關係。祖國醫學特別強調兩性交合時的情緒，如《沈氏女科輯要》中說：“大約兩情歡暢
2015-01-13 22 -
具備哪些條件才能考慮選用試管嬰兒技術
試管嬰兒(體外授精然後再移植到子宮內的技術)，說起來容易，但操作起來就不那 麼簡單了，關鍵在於：①必須準確判斷母體排卵時間，和安全無損傷的獲取成熟卵子。②必須創造一個適合卵子和精子在體外能夠很好的結合與成活的條件，也就是要體外授精並孕育三
2015-01-13 19 -
5大習慣讓女性失去生育能力
這個動感十足的年代，女人的生命是越來越多姿多彩了，就連最原始的生活義務--生育，也因為現代醫學的發展，帶來了空前的自由：生不生？什麼時候生？怎麼生？選擇權力完全在我們自己手上。 作為一個與不孕症打了10年交道的婦科醫生，我經常懷疑上帝是
2015-01-13 19
