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減肥小心機，坐對位置也可以減肥
外出在餐廳吃飯可能會大大破壞你的節食計畫，但只要換個位置坐也許就能幫助你避免誘惑，也算是你可參考的減肥筆記。舉例來說，坐在像吧台高度餐桌的客人傾向于點沙拉，而坐在比較顯眼位置的人會點一些健康的食物，因為大家都在看。參考以下幾步，下次又被約
2015-04-20 32 -
孕期補鐵須有時
婦女在懷孕期間對鐵的需要量明顯增加，這不僅是要滿足孕婦自身的需要，而且還要滿足胎兒發育之需要。但在妊娠期何時開始“補鐵行動”則有講究，特別是口服鐵劑的補充，既不能過早，也不能太遲，更不能濫補。 妊娠期對鐵的需要量有一個漸進過程，在妊娠早
2015-04-20 14 -
孕期最易犯的二十個“錯”
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。 1、可疑妊娠不及時去檢查 不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時
2015-04-20 28 -
3個小妙招，讓你孕期補而不胖
懷孕對於女性朋友來說是一件很幸福而又快樂的事情，孕期孕婦為了腹中胎兒的健康做什麼事情都得小心翼翼，尤其是飲食方面，准媽媽們為了更好的讓腹中胎兒健康發育，會在生活中補充各種營養，這本來是一件好事，可是很多准媽媽們又怕發胖，產後又難以恢復身
2015-04-20 25 -
五個時間最好別過夫妻生活
夫妻生活不僅要和諧，更要強調安全和美滿。以下7個時間是專家總結出了不適宜過夫妻生活的時間，供網友們參考。當然，這只是從醫學角度的普遍建議，並不意味著每一個人都要嚴格遵守，任何一項建議都需要根據自身體質與生活習慣去尋找適合自己的模式。 一
2015-04-20 27 -
夫妻為愛情保鮮的七個小秘密
一、還記得自己最近一次鼓勵和讚美他是什麼時候嗎？ 愛情初臨，每個人都是情人眼中出西施，看到的都是對方的優點，自然不吝於讚美之詞。隨著熱戀期消退，我們對這種事情就做得少了，儘管兩個人仍舊十分傾心于對方，但是已經不會再大聲地說出讚美和鼓勵的
2015-04-20 20 -
"體操公主"劉璿孕味十足 多年備孕終得願！
"體操公主"劉璿和老公王弢交往多年後結婚，兩人的戀愛長跑也一直是圈內佳話。2013年12月8日兩人在香港浪漫完婚後，劉璿也像眾多女星一樣被追問懷孕的問題。近日，有媒體報導，有記者拍到劉璿現身某商場門前，看樣子她是帶家人購物，在車內的她動作
2015-04-20 58 -
孩子絕對不能吃的5種蛋糕 蛋糕裡觸目驚心的秘密！
儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。儘量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入
2015-04-20 30 -
孩子要長個子 三個增高食譜助你"更高"一層樓！
對於小兒的長高，食療只是一種輔助方法，還應該配合足夠的睡眠、適當的運動。多種方法共同配合，才能更好地幫助孩子長高。黃芪豬肝湯食譜原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製作方法：先將豬肝用清水洗淨，切成片;豬腿骨
2015-04-20 39 -
寶寶喝湯好嗎？多喝湯可以幫助寶寶更好地成長是真的嗎？
媽媽之所以喜歡給寶寶做湯，一方面考慮輔食添加初期寶寶咀嚼吞咽能力弱，湯比較容易下嚥，寶寶更願意接受。另一方面就是認為湯很有營養，可以幫助寶寶更好地成長。真的是這樣嗎？每餐大量喝湯，可能導致寶寶營養不足湯裡到底有哪些營養呢？對於雞湯、肉湯，
2015-04-20 13 -
玩眾籌用好水 洗好頭養好發
羡慕別人的三千髮絲飛揚？洗髮水換了又換，日常護理功夫十足也解決不了頭髮乾枯分叉的問題？梳粧檯的瓶瓶罐罐越來越多，護膚程式繁瑣複雜也不敢落下一步，但皮膚還是乾燥粗糙，敏感脆弱？ 妹子們在美麗這一終生事業上始終戰戰兢兢，不敢怠慢半拍。但是，精
2015-04-20 12 -
Go spring！寶貝樂享春天，樂享大禮
在這個春意盎然的三月，爸爸媽媽們是否開始規劃寶寶新一年的成長計畫呢?目前，國際早教專家金寶貝啟動“Go Spring!樂享春天計畫”，不僅給寶寶帶來更專業的早期教育，金寶貝代金券、優惠券等豐厚的豪禮送給各位爸爸媽媽和寶寶們! Gymbor
2015-04-20 26 -
體質較弱的孩子這樣吃水果，營養加倍
水果營養豐富，但寒涼的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的孩子吃了不但不易消化吸收，還可能引起腹瀉。這時，不妨將水果蒸了給孩子吃，不但能使水果的寒性減弱，還能使食療效果加倍。川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺蒸熟的梨，具有清熱潤肺、止咳
2015-04-20 37 -
強化食品到底好不好，該給孩子吃嗎？
超市里，強化食品類型繁多，既有強化A、B、B2、C、D等維生素的強化食品，也有添加鈣、磷、鐵等礦物質的強化食品，還有添加蛋白質如賴氨酸、蛋氨酸等的強化食品。強化食品的品種也不少，有牛奶、餅乾、飲料、麵包、果醬……那麼，強化食品到底好不好，
2015-04-20 36 -
春季嬰兒房裝修有太多規則
裝修 天然材料最環保 眼下即將進入到裝修旺季，對於不少住新房，生寶寶的家庭來說，可謂是雙喜臨門了。不過，在裝修工程中，家長們切不可粗心大意，裝修環保要時刻牢記。 需要提醒的是，儘管一些家長認為剛出生的寶寶比較小，但考慮到寶寶今後的成長，
2015-04-20 29 -
乳汁不足的終極原因及解決方法
乳汁不足的原因基本包含以下幾點： 1.產後大流血 解決辦法： 失血性貧血：每天3~6克的阿膠，用黃酒泡一晚上(避免上火)，放到碗裡隔水蒸，一天吃一次，上火的人不要超過6克。這是一種適當調整的方法。有的人吃三天就見效。 或者去超市、藥店買
2015-04-20 37 -
新媽媽3種錯誤易致乳腺癌
懷孕哺乳期的女性體內激素水準大為改變，比平時更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特點是惡變程度高、進展快、復發轉移多、症狀類似炎症從而非常容易被忽略，不少媽媽由此不幸拋下繈褓中的新生嬰兒離開人世，還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己
2015-04-20 19 -
半歲到1歲的寶貝 重點培養些啥好？
1. 培養寶貝說話的能力寶貝們在一歲左右或許就會說話了，但是，做任何事情都是需要準備的。爸媽們在寶貝半歲時，就應該對寶貝進行語言訓練。進行語言訓練的方法有很多，第一，平時爸媽要記得多和寶貝說話，無論寶貝們聽得懂還是聽不懂；第二，爸媽可以適
2015-04-20 17 -
坐月子坐出了眼袋和黑眼圈，產婦如何保證睡眠品質？
坐月子真不容易，要半夜給寶寶餵奶、換尿布，睡不成一個完整覺。現在寶寶已經能夠規律作息，不需要我半夜起床了，可是我的睡眠品質還是不高，出現了明顯的眼袋和黑眼圈。請問，產婦如何保證睡眠品質？保證睡眠品質不僅可以防止出現眼袋和黑眼圈，對人體健康
2015-04-20 107 -
想像力比知識更重要！ 5個方法幫助激發孩子想像力
我們小時候都畫過太陽，老師通常會教：先畫好一個圓圈，然後在它的周圍添上代表光芒的短線，最後在圓圈裡添上紅顏色……這是成人的思維和經驗在學生頭腦中的再現。在優秀的美術老師那裡，他會調動小朋友的想像力，畫出各自心中的太陽。有圓的，有扁平的，有
2015-04-20 46
