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孕4月母體的變化
母體的生理變化 （1）開始顯出懷孕體態。懷孕第4個月時，孕婦腹部隆起現象已相當明顯。 （2）充滿活力。懷孕中期，多數孕婦身體感覺比以前好。有些時候，許多孕婦可能還會覺得體能狀況比未懷孕時還要好。 （3
2015-08-02 299 -
孕4月胎兒的成長
這一時期胎兒完全具備了人的外形，由生殖器的差異可辨認男女，皮膚開始長出胎毛，骨頭和肌肉發達，胳膊、腿能活動。 但母體還感覺不到胎兒的活動。胎兒心臟的搏動更加活躍，內臟幾乎全部成形。胎盤與母體的連接更加緊密，流產的
2015-08-02 365 -
孕3月運動鍛煉
這一時期流產的發生率比較高，有一些運動要禁止，如跳躍、腰部扭曲、快速旋轉或用力過猛的動作，以及比較劇烈的運動等。孕婦站立工作時，不要兩腳並齊靠攏，應稍分開。另外，不要過久站立，不要在人多時擠公共汽車。
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孕3月時的營養食譜
白菜燉豆腐 原料 小白菜250克，豆腐150克，蔥、薑各25克，香菜25克，精鹽5克，黃豆芽湯50克，味精、香油適量。 做法 1.將小白菜切成3釐米左右的段；豆腐切成2釐米左右的塊，並放入開水鍋中汆透撈出，再放入小
2015-08-02 204 -
孕3月時的飲食營養
本月是孕婦補充營養的關鍵時期。由於胎兒體積尚小，所需的營養不在於量的多少，而在於質的好壞，尤其需要含蛋白質、糖類和維生素較多的食物。受孕"周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要的營養也日漸增多。從這個時期起，不僅食品的品質要求高，
2015-08-02 180 -
孕3月時的注意事項
與懷孕2個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤其要留意小心。 可做一些輕鬆的運動，如舒展筋骨的柔軟體操或散步等。劇烈運動應避免，也不宜搬重物和長途旅行。至於操持家務可請丈夫分擔，不要勉強。上下樓梯要平穩，尤其應
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孕3月母體的變化
母體的生理變化 （1）衣服不合身。一般到了懷孕的第3~5個月時，過去買的衣服、內衣，基本上就穿不下了，而正式的孕婦裝穿起來又鬆鬆垮垮的。這個時候，建議孕婦挑選一些比原來的尺寸大一號的休閒服飾來搭配，並選用比較松的腰帶。 &nb
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孕3月胎兒的成長
孕9周 8周過去了，胚胎從現在開始可以稱為"胎兒"了，也可以稱之為"小寶寶"。為了接納新居民，子宮此時膨脹得非常大，現在胎兒身長約有25毫米，而且胎兒的形態也有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等
2015-08-02 301 -
孕2月運動鍛煉
孕婦在懷孕第2個月時，還可堅持做妊娠1個月時的運動項目，但有些動作就需要調整一下了。因為懷孕的前幾個月是最容易發生先兆流產和自然流產的時期，不適宜的運動和活動都有可能引起流產，而且一些運動還會對胎兒造成不良影響。 因此，從此
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孕2月時的營養食譜
香菜燒蘿蔔 原料 香菜100克，白蘿蔔200克，植物油10克，精鹽4克，味精少許。 做法 1、把白蘿蔔洗淨，去皮，切成塊；香菜洗淨，切成3釐米長的段。 2、油鍋燒熱先炒白蘿蔔，炒至熟透加適量的食鹽，文火燒至爛
2015-08-02 330 -
孕2月時的飲食營養
妊娠第2個月是胎兒器官形成的關鍵時期，倘若營養供給不足，孕婦很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。因此，孕婦應注意攝入含適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸等的食物，確保胎兒的正常發育。但也應注意動物脂肪不宜食用過
2015-08-02 205 -
孕2月時的注意事項
（1）懷孕第5周後，胚胎進入器官分化期，對外界影響因素很敏感，要避開有毒的化學物質，放射線仍是很危險的。 （2）每天增加1小時睡眠時間，注意休息。嚴禁服用鎮靜劑或安眠藥。失眠時， 可於睡前飲用溫牛奶或聽輕柔音樂以
2015-08-02 300 -
孕2月母體的變化
母體的生理變化 （1）月經停止。月經不來，有白帶增多的現象。 （2）噁心。噁心和晨吐比第1個月時更厲害，這是正常的生理現象。 （3）乳房變化。與第1個月類似，乳房日益豐滿、沉重、觸
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孕2月胚胎的成長
孕5周 進入孕5周，胚泡在子宮內著床後，就會向四周擴展，一端的細胞團內開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來，成為胚胎原始內胚層。其餘較大的細胞就變成柱狀細胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內、外兩胚層呈現出圓盤狀
2015-08-02 206 -
孕1月胚胎的成長
懷孕後的前8周，受精卵就由一個單細胞發育成一個有2億個細胞的初具人形的胚胎。 孕1周 女性根據基礎體溫和月經的週期可推算出自己的排卵期（月經週期的第13 ~ 16 天)，在此時間內是最佳受孕期，夫妻雙方應把身體調整到最佳狀態，
2015-08-02 228 -
孕1月母體的變化
母體的生理變化 （1）月經過期。月經不來，但受精卵在子宮著床時，仍有稍許出血。 （2）疲倦感。因懷孕產生的疲倦，與過去經歷過的疲倦感完全不同，尤其在懷孕的前3個月，常常在白天感到疲憊。不過不用擔心，這種異常
2015-08-02 210 -
孕1月运动锻炼
鉴于怀孕的特殊情况，虽有很多运动不宜进行，但适宜的锻炼方法、运动项目还有很多，如做孕妇体操，在家中做些轻便的家务等。散步是孕妇最适宜的运动，可有效增强孕妇和胎儿的健康，孕妇应每天坚持进行。散步可以使孕妇呼吸到新鲜空气， 增强神经系统和心、
2015-08-02 325 -
孕1月時的營養食譜
番茄燒豆腐 原料 番茄200克，豆腐2塊，油75克，糖；最好是白糖）、醬油、鹽各少許， 少許綠色蔬菜。 做法 1.先用開水把番茄氽燙一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3釐米左右的塊狀備用。
2015-08-02 303 -
孕1月時的飲食營養
本月孕婦飲食應以全面補充營養為主，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，攝入量要比未懷孕前略有增加。 蛋白質含量豐富的食物有：肉類、奶類、豆製品蛋類和魚類。熱量主要來源於脂肪和碳水化合物。礦物質與維生素的供給可食用動物肝臟
2015-08-02 320 -
孕1月時的注意事項
初次懷孕的女性在身體和心理上都會發生一連串的變化。因為是第一次懷孕，孕婦自己往往還渾然不覺，或者原本沒有生育的計畫，也不瞭解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都可能對胎兒和母體產生一些影響。 就身體反應而言，懷
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