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孕媽咪及時補充不足的微量元素
鐵是重要的造血原料，胎寶寶通過胎盤的主動轉運作用從母體血漿中攝取鐵。准媽媽妊娠期對鐵的需求量明顯增加。如果准媽媽體內的鐵不夠， 可造成准媽媽缺鐵性貧血，嚴重者可導致胎寶寶出生時貧血，准媽媽生產時易出現低熱或出血等併發症，且產後體能恢復緩慢
2015-11-01 324 -
孕早期不宜進行牙科治療
從准媽媽的舒適與牙科治療的安全性考慮，牙科治療應儘量避免在懷孕的初期進行。牙齒若有不適可請牙醫做暫時性且不影響胎寶寶的處理。這是因為懷孕初期正是胎寶寶重要器官（手、腳、腦脊髓神經系統、牙齒等）形成的3個月，如果服藥不當，或是接受大劑量的放
2015-11-01 206 -
孕早期出現便秘，要多吃富含膳食纖維的食物
在孕早期還有一件讓准媽媽不適的問題，那就是便秘。便秘可能是因為激素作用於腸道的肌肉，使之鬆弛，使排泄能力下降造成的。 要避免便秘，准媽媽就要多吃含有較多膳食纖維的食物，比如，多吃水果和蔬菜，尤其是香蕉，每天可以喝8 ~ 10杯水；養
2015-11-01 256 -
孕早期出現眩暈，要及時補充食物
孕早期，許多准媽媽有眩暈現象，這可能是由於准媽媽血液被稀釋引起的生理性貧血或低血糖造成的；如果在擁擠、空氣不流通、人群集聚的場所，准媽媽眩暈加劇甚至暈倒，可能與准媽媽長時間站立或突然改變體位元，出現低血壓狀態有關。 如果准媽媽是由於
2015-11-01 339 -
孕早期尿頻時, 儘量少喝水
很多准媽媽在剛開始懷孕的時候出現尿頻的現象，甚至很多人是在發現尿頻後去醫院檢查才發現自己懷孕的。 其實尿頻是早孕期間大多數准媽媽的常見症狀，在懷孕初期出現尿頻主要是因為增大的子宮壓迫膀胱而導致的，到目前為止還沒有特別好的辦法來控制這
2015-11-01 117 -
孕早期感冒謹慎用藥
孕早期，胎寶寶對藥物的敏感性極高，也叫"敏感期"。而此時恰處於胚胎和胎寶寶各器官形成、分化、迅速發育階段，藥物可能對胎寶寶的某些器官和系統造成嚴重影響，比如畸形。因此，准媽媽在此階段服用感冒藥必須十分謹慎，尤其不能服用對胎寶寶大腦發育有影
2015-11-01 200 -
孕早期用藥須謹慎
任何藥物都有其治療疾病的有益一面，又有其不良影響的一面， 所以准媽媽孕期選擇用藥，尤其是孕早期用藥，一定要考慮到具體藥物對胎寶寶的不良影響。 准媽媽用藥的原則是：妊娠期少用藥或不用藥；任何藥物的應用應在醫生指導下進行；妊娠期間有併發症或併
2015-11-01 76 -
孕早期胃部不適， 可以少吃多餐
懷孕早期，由於胃腸道活動減弱而引起令人不舒服的腹脹，大多情況不需要特殊治療。為緩解胃部不適的感覺，准媽媽可以採取少食多餐的進餐原則，包括下午茶和宵夜在內，一天可進食4〜5次，儘量減少胃內食物存儲量，以少量多餐方式滿足機體的需要；而且不要吃
2015-11-01 180 -
孕晚期及時補碘
碘是人體各個時期所必需的微量元素之一，它是人體甲狀腺激素的主要成分，能影響大腦皮質和交感神經的興奮。它直接影響胎寶寶和嬰幼兒的生長發育。如果准媽媽碘攝入不足，會使胎寶寶甲狀腺功能減退和神經系統發育不良。嚴重碘缺乏的准媽媽，還可導致孩子出生
2015-11-01 222 -
孕晚期及時補鐵
這一階段，准媽媽還常有貧血現象出現。據統計，約25%的准媽媽在懷孕期間會出現不同程度的貧血，主要為缺鐵性貧血。 治療缺鐵性貧血主要是加強營養，進行食補，多吃一些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、動物血、黑木耳、紫菜、海帶、豆製品等含鐵較豐富的食物。
2015-11-01 127 -
孕晚期及時補鋅
及時補鋅 鋅是人體必需的微量元素，它直接參與人體的細胞生物代謝， 鋅在生命活動過程中起著轉運物質和交換能量的作用，所以它對促進胎寶寶的生長發育十分重要。 如果准媽媽在孕期不能攝入足夠的鋅，就可能導致胎寶寶大腦皮質邊緣部海馬區發育不良
2015-11-01 275 -
孕期嚴重靜脈曲張可使用藥物
隨著准媽媽妊娠月數的增加，靜脈曲張則會擴大範圍，從大腿的根部到外陰部和陰道壁等處都可能出現。 靜脈曲張嚴重時，准媽媽體內會感覺到膨脹，有受到壓迫的感覺，發癢微灼，當靜脈曲張的部分由於血液淤積而產生炎症時，該部位就會呈紅色， 略感疼痛。
2015-11-01 311 -
孕期體重超重謹防水腫
准媽媽過胖或過痩對妊娠都無益，尤其在孕晚期。所以，准媽媽一定要注意自己體重的變化。 孕晚期，准媽媽體重每週增加500克是正常的現象。如果體重的增加超過此範圍，便可能是腎功能不佳造成的水腫。 體重過分增加的准媽媽，至28周以後，可去醫
2015-11-01 307 -
孕期單純尿頻：少喝水少吃鹽
孕晚期，增大的子宮或胎頭下降會壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起准媽媽小便次數增多，而且總有尿不完的感覺，這就是尿頻。懷孕後期， 腎臟的工作量會逐日增加，尿頻明顯。如果准媽媽僅僅是小便多，不伴有發熱、腰痛、尿混濁等症狀，為妊娠期正常的生理現
2015-11-01 161 -
孕期尿失禁不是病
孕晚期，有的准媽媽在大笑、咳嗽或者打噴嚏時，會有尿液漏出，令人十分尷尬。懷孕8個月後，由於胎頭與骨盆銜接，妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，使得膀胱變"扁"了，自然容易"逼出"尿液；同時，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推向下方，對盆腔內器官的
2015-11-01 179 -
孕期尿失禁的自我治療
及早發現與治療對付尿失禁的最好辦法是及早發現與治療，對於骨盆受力過大的准媽媽，如胎寶寶過大或多胞胎，要通過產前檢查進行防範。 注意日常生活習慣養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，以防止便秘，同時控制體重的增加；經常排掉小便，控制水分和鹽分
2015-11-01 315 -
孕期尿頻疼痛：多飲水多清潔
如果准媽媽出現尿頻並且伴有尿急、尿痛或小腹疼痛等症狀，往往是泌尿道上行性感染所致。准媽媽幹萬不要大意，要及時到醫院診治。准媽媽要注意預防泌尿道感染的發生，要多飲開水，增加尿量，排出毒素；每日早晚用溫開水清洗外陰部，換洗內褲，並且節制性生活
2015-11-01 296 -
孕期怎樣減輕抽搐
不要穿高跟鞋或過緊過硬的鞋子走路，應選擇平穩舒適的軟底鞋， 以免加重小腿的負擔；坐時可將腳適當墊高，每坐上1小時應起身走動5分鐘，以保證腿部血流暢通。當站著突然抽筋時，可把小腿伸直，並旋轉活動腳掌。 睡覺時腳不要伸直，如果是仰臥，則
2015-11-01 376 -
孕期提前破水立即躺下
一旦發生胎膜早破，准媽媽及家人不要慌張，要讓准媽媽立即躺下， 並把臀位抬高，以防胎寶寶的臍帶脫垂；同時，讓准媽媽在外陰墊上一片乾淨的衛生巾，注意保持外陰的清潔；隨後，立即把准媽媽送往醫院就診。
2015-11-01 174 -
孕期治療痔瘡的偏方
偏方一 材料：槐花、地榆、枳殼各10克，仙鶴草、胡麻仁、墨旱蓮、側柏葉各15克，黃苓5克，勒萊莧30克。 製作：水煎。 用法：口服，每日一劑，日服2次。也可用此藥煎液熏洗肛門。 小貼士：本方能清腸利濕止血，適用於痔瘡的治療。
2015-11-01 145
