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第1次產檢
准媽媽在停經12周內到戶口地段所屬婦產科機構建立領取《孕產婦健康手冊》，並進行第1次產前檢查。產前檢查又稱圍產保健，能幫助准媽媽及時瞭解身體情況及胎寶寶的生長發育情況，保障准媽媽和胎寶寶的健康與安全。 第1次產前檢查時，醫生會為准媽
2015-12-01 237 -
第1次胎動
經歷過辛苦的早孕反應後，頭胎准媽媽在孕16~20周開始能夠感覺到胎動。胎動不僅是媽媽和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的一種重要方式。初次感覺胎動的時間因人而異，有的准媽媽懷孕16周就可感受到，也有的要到20周才能覺察。每個人體質不
2015-12-01 171 -
糖類——能量的主要來源
糖類可供給熱量，尤其葡萄糖是胎寶寶能量的主要來源。因胎寶寶耗用母體葡萄糖較多，准媽媽需要及時補充。 孕早期每日應至少食用150克糖類（相當於200克的糧食），才能保證准媽媽及胎寶寶的正常需要。有四大類食物中富含糖類，即穀物、薯類、水果和糖
2015-12-01 220 -
純棉材質的孕婦文胸是最健康
准媽媽孕期陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好、吸水性強，及觸感柔和的純棉質內褲。純棉材質對皮膚無刺激， 不會引發皮疹。如天然彩棉孕婦內衣，由於100%純天然、100%無染色的安全性， 受到許多准媽媽的追捧。
2015-12-01 196 -
給寶寶取名也有禁區
名字會伴隨寶寶一生，取個好名自然很重要。不少准爸媽都希望給寶寶取個響亮的名字，殊不知，取名也大有講究，有些字詞不能入名。 人體的部位器官名稱一般不入名。 某些表示穢物和不潔的字一般不入名。 某些令人不快的動物名稱不宜入名。 大部分元
2015-12-01 303 -
給胎寶寶提供一個良好的環境
孕1月，胎教最重要的是給胎寶寶提供一個優良的環境，而胎寶寶所生活的環境包括准媽媽的身體、准爸媽生活的環境。准爸媽在孕期要注意環境安全，心情愉悅，以利於安心養胎。 胎教時，准媽媽要有意識地進行心理調適，讓心態更加平和，更加愉悅；不要大
2015-12-01 209 -
維生素A——促進胎寶寶生長
整個孕期，胎寶寶的健康發育都離不開維生素A。維生素A對胎寶寶的皮膚、胃腸道和肺的健康發育尤其重要。懷孕初期3個月，胎寶寶自身還不能儲存維生素A， 因此准媽媽一定要多吃些富含維生素A的食物。 維生素A廣泛存在於動物性食物當中，尤其在動
2015-12-01 189 -
維生素B12——神經系統衛士
維生素B12對神經系統的健康非常重要。維生素812的缺乏可能影響到身體的所有細胞，尤其對細胞分裂迅速的組織影響巨大，如骨的生血組織、神經組織等。 維生素B12只存在於動物食品中，如牛奶、肉類、蛋類、乾酪等。180克軟幹乳酪或2杯鮮牛
2015-12-01 306 -
維生素B6——緩解精神緊張
維生素B6可以幫助緩解壓力。通過補充維生素B6，提高其在體內的含量，精神緊張和抑鬱症狀可以得到緩解。准媽媽在妊娠期間發生的手足水腫、小腿痛等都可以通過服用維生素B6緩解。除此之外，維生素B6還可以防止准媽媽的牙齒疾患。
2015-12-01 304 -
維生素C——維持機體功能
維生素C又稱抗壞血酸，可促進胎寶寶的生長。懷孕期間，胎寶寶從母體獲取大量的維生素。來維持骨骼、牙齒的正常發育及造血系統的功能，以致母體血漿中維生素C含量逐漸下降。 胎寶寶對維生素C的分解率較高，故應適當增加維生素C補給量。准媽媽如果缺乏維
2015-12-01 114 -
維生素D——促進鈣、磷吸收
維生素0能夠促進膳食中鈣、磷的吸收和骨骼的鈣化。孕期如果缺乏維生素D， 可導致准媽媽骨質軟化，造成胎寶寶及新生兒的骨骼鈣化障礙以及牙齒發育出現缺陷。准媽媽如果嚴重缺乏維生素D，還可使胎寶寶發生先天性佝僂病。 對於准媽媽來說，維生素D
2015-12-01 146 -
維生素——幫助孕媽咪對礦物質吸收
為了幫助准媽媽對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，孕4月要相應增加維生素A、維生素B1、維生素B2 、維生素C 、維生素D和維生素E的供給。維生素D有促進鈣吸收的作用，每日的維生素D需要量為10微克。 准媽媽應選擇各種蔬菜和水果，如番茄、茄
2015-12-01 302 -
胎動一天會出現幾次
懷孕16~20周的時候，一般胎動的幅度都比較小，力量也比較弱，胎動表現不是十分明顯。懷孕20〜35周的時候，胎動的幅度會增大，胎動十分明顯。這個時候，准媽媽會覺得胎兒在肚子裡"拳打腳踢"。每天的胎動有好幾次，甚至數十次。懷孕35周至分娩的
2015-12-01 259 -
胎動就像小魚在吐泡泡
胎動是胎寶寶在子宮內活動時碰到了子宮壁，准媽媽的肚皮出現鼓一下或者像一條線劃過的短時間表現。胎動的出現可以證明胎寶寶在子宮內是活躍的，是胎寶寶健康的一個標誌。當第1次胎動來臨時，多數准媽媽驚喜之余又有些不確定，反復問自己：這真的就是胎動嗎
2015-12-01 367 -
胎寶寶體重計算
准媽媽總是很關心，也好奇胎寶寶生長發育情況，而胎寶寶的體重是衡量寶寶生長發育情況的指標之一。懷孕末期，醫生會安排准媽媽進行B超檢查，目的是評估胎兒體重，是否適合順產。 測算胎寶寶的體重參數包括：①HC：頭圍。②AC：腹圍。③FL：股
2015-12-01 575 -
胎寶寶唇齶發育關鍵時期
第5周：只有蘋果子那麼大 准媽媽肚子裡的胎寶寶，現在還只是一個小胚胎，就像蘋果子那麼大，身體的各個器官正處在迅速分化中。 第6周：心臟開始供血 胎寶寶的心臟長出心室，並且開始供血了。四肢的幼芽也開始長出，鼻眼清晰可辨，神經管開始連接大
2015-12-01 298 -
新生兒吹空調有沒有影響
1 新生兒長期吹空調易患空調病 空調病主要是由於空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康問題。最常見的症狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等症狀。病情嚴重的還會發展為肺炎。如果寶寶長時間在空調房裡，加上本身寶寶身體
2015-12-01 54 -
小雞找媽媽的故事
1 小雞找媽媽的故事 有一天，一隻小雞和它媽媽走散了，它急得哇哇大哭起來：“媽媽……媽媽……”小燕子聽見了，說：“小雞，小雞，你為什麼哭呀?” 小雞傷心地說：“我找不到媽媽了，嗚……嗚……”小燕子說：“別哭，別哭，我帶你去找你媽媽。
2015-12-01 39 -
日本調查：男人一晚上能來多少發
做愛不是次數之間的競爭。但是愛得深沉、互相配合的很好的話，一晚上可能也會想多要幾次吧。那麼人一晚上能戰多少回呢？根據英國避孕套廠家杜蕾斯在2006年做的調查顯示，日本人一年做愛45次排名最低。次數這樣少的日本人，一晚上能來的發數可能也不多
2015-12-01 43 -
讓我們開誠佈公地來談談性
哈佛每年的性調查都是我(原作者)的娛樂來源，我喜歡看我的匿名同學們講述的性事蹟，但除了娛樂之外我還在思考：我們中有多少人真正意識到了安全性愛是什麼樣的，又有多少人把這些知識付諸實踐？雖然數學、英語這樣的教育標準已經比較規範，但是性教育方面
2015-12-01 24
