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懷孕前能節食減肥嗎
在日常飲食健康均衡的前提下，你可以在懷孕前減肥。但如果你打算懷孕前節食減肥，則要等達到減肥效果後再準備懷孕。如果你的日常飲食健康均衡，懷孕前減肥就沒什麼問題。但如果你打算懷孕前用節食的辦法減肥，或你正在節食減肥中，建議你先推遲懷孕計畫，等
2015-12-12 172 -
寶寶摸自己的生殖器是怎麼回事
寶寶摸生殖器是很正常的，與性沒有任何關係。瞭解寶寶為什麼會摸自己的生殖器，以及你該怎樣應對。寶寶為什麼會摸生殖器？兩三歲的寶寶跟大一些的孩子都可能會有摸生殖器的行為。其原因只有一個，那就是因為撫摸的感覺很好！通常，在你的寶寶兩三歲時，就能
2015-12-12 30 -
四種坐月子方式 媽媽要選哪種
普羅大眾型：外送月子餐 對於只頭痛坐月子飲食問題的新媽來說，外送月子餐恰好補足這一部分的需求。畢竟坐月子的料理，跟一般飲食料理不太一樣，又要美味，又要符合坐月子期間的飲食條件，的確讓許多有心照顧新媽的婆婆媽媽卻步。但是，如果是小
2015-12-12 23 -
坐月子誤區加重產後便秘
三大誤區導致產後便秘： 誤區一：大魚大肉營養過剩 除了過度進補之外，產婦在飲食上容易陷入的另一個誤區則是營養過剩。徐莉指出，目前多數產婦動物性食品攝取量過多，而蔬菜、水果、奶類的攝取量較少。相當多的產婦之所以不吃或少吃水果蔬菜，
2015-12-12 42 -
寶寶冬季怎麼吃，能緩解便秘
冬季空氣乾燥，對不愛喝水的寶寶而言，就容易出現便秘。其實，只要媽媽們在寶寶的日常飲食上多加調理，通過食療也能有效緩解寶寶便秘的症狀。 冬天寶寶便秘的原因 是吃的種類不合適。如果孩子不常吃蔬菜水果，只愛吃肉，會因為飲食中蛋白質過多
2015-12-12 45 -
孕期愛愛 帶套有必要嗎
“不戴”說：不必設屏障 1、在懷孕這段期間，由於不會再排卵，所以孕媽無需再避孕，不戴套可以和老公享受零距離“親密接觸”。 2、只要老公做好清潔工作，基本上也不會怎麼感染。 3、性高潮雖會引起宮縮，但這種宮縮並不會導致早產，除非
2015-12-12 30 -
坐月子不能下床嗎
對新媽媽來說，產後一直臥床帶來最直接的後果，就是肥胖。更嚴重的，則是造成尿瀦留、便秘、下肢靜脈血栓、產後尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……這些並非是小編的恐嚇哦!正常情況下，產婦在產褥期適當的運動有利於產後恢復。尤其是順產的新媽咪們，產後兩小時
2015-12-12 54 -
哪種分娩姿勢好
分娩姿勢不一定是躺著。瞭解應付宮縮疼痛的最佳分娩姿勢，以及分娩過程中你該怎樣變換分娩姿勢，加速產程，同時減輕疼痛。很多女性發現，仰臥的分娩姿勢感覺很不舒服。即使只是讓醫生做內診的那幾分鐘時間裡仰臥著也是這樣。關於分娩姿勢的研究儘管有限，但
2015-12-12 23 -
開奶的誤區有哪些？
營養均衡、易消化、增強寶寶免疫力……因為母乳的好處無可替代，越來越多的人開始意識到母乳餵養的重要性，所以為了能夠讓寶寶成功吃上充足的母乳，產後催奶就成了很多家庭的主要工作，但是採取正確的催奶方式非常重要，如果走進催奶誤區，奶水只會越催越少
2015-12-12 28 -
開奶的小竅門
現在都在提倡母乳餵養，但是怎麼開奶，怎麼讓奶水源源不斷卻一直是媽媽的心頭大患，每次在媽媽群裡面聊天，聊得最多的就是怎麼才能保證母乳的充足，讓寶寶能吃得更健康，下面的開奶方法是一位2個月寶媽的獨家經驗和大家分享一下！開奶時間：新生兒出生後3
2015-12-12 11 -
產後奶結怎麼辦？
吸奶器來吸奶還是效果不大。這個時候，其實你的奶正在結塊，就是我們俗稱的奶結。那麼奶結是怎樣形成的呢？小編為大家講解下。奶結，也就是我們的乳管出現堵塞的現象，乳汁被困在乳房裡面，久而久之出現的結塊，導致奶水減少。它通常是這樣形成的：1.有些
2015-12-12 28 -
回奶脹痛的有效解決方法
各位媽媽，你們試過手動擠乳嗎？即使乳腺有少量堵塞，得了乳腺炎，你們也有信心能把它處理好嗎？如果回答“是”，那麼到了停乳期也可以自己進行手動停乳。但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話，則應該尋求婦科醫生的幫助而不要
2015-12-12 24 -
餵奶排嗝姿勢是什麼？
對新生寶寶而言， 最重要的事， 就是“吃”。媽媽要先瞭解餵奶的方法，才能順利的哺育寶寶，此外，喂完奶後，也別忘了幫寶寶拍嗝，以避免寶寶溢奶。學習四種餵奶姿勢首先餵奶前，應先將雙手洗乾淨，乳房並不需要特別清潔，若是媽媽覺得需要，則以清水稍微
2015-12-12 35 -
孕婦乳汁不足怎麼辦？
在傳統的育兒觀念中，下奶的王牌措施就一條：喝湯！所以有些寶媽在月子裡要喝各種湯，尤其有些民間傳統做法的湯水還特別油膩，喝得寶媽們都反胃了。但是為了寶寶能吃到更多的母乳，寶媽還是捏著鼻子喝這些湯水。但其實仔細一推敲，你就會發現“喝湯下奶”這
2015-12-12 31 -
寶寶厭奶怎麼辦？
~大部分寶寶剛出生時，喝奶量和成長速度非常快，爸媽會很有成就感。不過，4到6個月時，有50％以上寶寶都會經歷厭奶期。寶寶為什麼會厭奶？不喝奶怎麼辦？會不會影響身體健康？該如何安然度過厭奶期？什麼是嬰兒厭奶期？嬰兒厭奶期，指嬰兒突然奶食量減
2015-12-12 19 -
斷奶期漲奶怎麼辦？
寶寶斷奶，對於很多媽媽來說都是“苦不堪言”的回憶，不僅要忍受漲奶給乳房帶來的疼痛，還要“無視”寶寶吃斷奶食的嚎啕大哭。如何緩解斷奶期的漲奶疼？1熱敷、按摩乳房漲奶時，可以通過熱敷、按摩的方式疏通乳腺管來排出淤積的乳汁，不僅能防止乳腺管堵
2015-12-12 25 -
新手媽媽怎麼掌握寶寶的吃奶量？
母乳餵養最大的一個缺點就是不好掌握寶寶的吃奶量。有些媽媽用寶寶吃奶的時間來衡量寶寶吃奶量的多少，而許多醫生和護士也是這麼教她們的，但是有些時候，寶寶只是在幹吸，並沒有下嚥奶水，這些幹吸的時間，對於判斷寶寶的吃奶量是沒有用的，真正有用的是寶
2015-12-12 43 -
寶寶夜奶的12條建議
母乳餵養的寶寶大都有吃夜奶的習慣，這就讓媽媽很糾結：吃夜奶是不是一個壞習慣？他怎麼一個晚上要吃N次？晚上老醒，會不會影響腦發育、變笨？甜甜的奶吃出滿口蛀牙怎麼辦？……諸如此類的問題，讓哺乳的媽媽焦慮、憂心。來看看國際母乳會專家的說法吧，夜
2015-12-12 17 -
回奶的食物和方法有哪些
到了結束哺乳期的日子媽媽奶水多，那麼該怎麼辦，才能回奶呢？除了麥芽有回奶的作用，以下這些食物有被認為有斷奶的作用。那些肉類可以回奶鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺、動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心。中藥：人參、黨參、薄荷、
2015-12-12 29 -
秋季斷奶是否合適？
進入秋季後，不少媽媽打算給自己的寶寶斷奶了。專家們都說寶寶斷奶的最佳季節就是秋季，這句話並非沒有科學依據。那麼為什麼秋季給寶寶斷奶是最合適的呢?為什麼秋季斷奶最適宜?寶寶在1周歲左右時斷奶最合適，給寶寶斷奶最好選擇在春、秋兩季。因為夏天
2015-12-12 17
