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孕中期及時調換胸罩
准媽媽一旦發現胸部有改變即可開始換穿孕婦胸罩。無鋼圈胸罩或運動型胸罩較舒適，也可以選擇可調整背扣的胸罩，因為它可以依胸部變化來調整胸罩的大小。最好選擇支撐力較強的胸罩，以免因孕期胸部變大而導致自然下垂。在懷孕晚期，准媽媽可以考慮選擇哺乳型
2016-01-05 209 -
孕中期失眠能用藥嗎？
准媽媽在孕早期常處於瞌睡狀態，但到5~6個月後則可能出現失眠狀態，由"睡不醒"轉為"睡不著"。有些准媽媽為了免受失眠的困擾，會選擇服用安眠藥，這是絕對禁止的。可以吃些香蕉、牛奶等具有安神助睡眠的食物。 如果准媽媽睡眠品質差到忍無可忍
2016-01-05 314 -
孕中期的性生活
孕早期、孕晚期：避免性生活。孕期的前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密；另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活, 可能會造成流產。懷孕晚期，子宮敏感性增加，任何外來刺激即使是輕度衝擊都
2016-01-05 224 -
孕中期皮膚瘙癢要及時就醫
孕中晚期，准媽媽身上（多數在腹部，少數遍及全身）開始發癢，做皮膚檢查卻無任何異常。除瘙癢感外，在少數准媽媽身上可檢出肉眼難以發現的輕微黃疸。此症易造成胎寶寶宮內缺氧, 並易導致准媽媽發生早產及產後出血過多的狀況。因此，准媽媽應當引起重視，
2016-01-05 234 -
孕中期胎教，欣賞名畫
看令人賞心悅目的畫和照片一定能給准媽媽帶來輕鬆愉快的心情，而這份高興的感覺一定也能傳遞給肚子裡面的寶寶。相信每一個准媽媽都憧憬美好，在寒冷的冬天，望著窗外的美景，手握一杯溫暖的熱牛奶，聽著舒暢的音樂。 欣賞世界名畫也不失為一種享受，
2016-01-05 361 -
孕中期胎教，欣賞大自然的美
大自然各色各樣的花草樹木，萬花盛開的情景，新鮮清新的空氣，令人賞心悅目的山水，自由自在的動物，和諧美妙的鳥鳴蟲叫，都會給人帶來美好的心情。准媽媽如能多去欣賞、觀看，從中獲得愉悅和美感，對胎寶寶也是極有好處的。 有時一棵樹或一片葉子的
2016-01-05 296 -
孕中期胎教，詩歌、散文中的美
孕期讀些優美的詩歌或散文，不僅可以平復准媽媽的心緒， 還能在文字的海洋中感受到母愛和童趣。准媽媽可以根據自己的喜好選讀詩歌或散文，但是內容要積極向上、正面美好。買一本胎教書，或者一些名家詩歌、散文的作品都可以。這樣既可以緩和孕期中准媽媽起
2016-01-05 305 -
孕中期預防妊娠紋
進入孕中期，胎寶寶和准媽媽的子宮快速變大，准媽媽的體重也快速增加，准媽媽皮膚的代謝速度無法跟上子宮的增長速度，皮膚的彈性纖維和膠原纖維超過彈性限度的伸長，纖維發生斷裂，妊娠紋就出現了。 若孕4月沒有出現，到了孕5 月，最晚到孕6月，
2016-01-05 272 -
孕媽咪不要把耳機放在肚子上
有的准媽媽為了讓胎寶寶出生後，能夠在音樂方面有天賦， 會多聽音樂對胎寶寶進行胎教。有的准媽媽甚至直接把耳機對著肚子聽半個小時，這是錯誤的方法，胎寶寶現在耳膜發育還不健全，如果耳機直接放在肚子上， 聲音太響，反而會影響胎寶寶的健康發育。所以
2016-01-05 285 -
孕媽咪也要防曬
無論是平時出門還是外出旅行，准媽媽都要注意防曬，以免面部皮膚在紫外線的照射下，加快黃褐斑、妊娠斑的形成或加深斑的顏色。陽光特別好的時候，准媽媽要儘量避免在陽光下長時間暴曬；如果要外出，最好塗一些孕婦專用隔離霜，打著遮陽傘。
2016-01-05 167 -
孕媽咪減少在外就餐次數
准媽媽一定要注意控制外出用餐的次數，因為大部分餐廳提供的食物，都多油、多鹽、多糖、多味精，不適合准媽媽的進食要求。若不得不在外面就餐時，飯前應喝些清淡的湯，減少紅色肉類的攝入，用餐時間控制在1個小時之內。
2016-01-05 215 -
孕媽咪頭皮經常發癢怎麼辦
油性發質的准媽媽容易出現頭皮出油，特備是在炎熱的夏季。如果頭皮出油再加上灰塵、污垢、汗水，就更容易引起頭皮發癢。這時候應該選擇止癢去屑、適合油性發質的乾爽型洗髮水，增加洗髮的頻率。 此外，生活作息不規律、睡眠不足、壓力過大、飲食營養
2016-01-05 225 -
孕媽咪少食多餐更科學
隨著胎寶寶的生長，准媽媽胃部受到擠壓，容量減少，應選擇體積小、營養價值高的食物，要少食多餐，可將全天所需食物分成五六餐進食。可在正餐之間安排加餐，當身體缺乏某種營養素時可在加餐中重點補充。 熱能的分配上，早餐的熱能占全天總熱能的30%
2016-01-05 323 -
孕媽咪慎選防曬霜
普通防曬霜含有化學防曬劑，准媽媽不能用，可以選用純物理防曬、性質溫和、對寶寶沒有傷害的孕婦專用防曬品。如果准媽媽為難不知道該怎麼選擇， 直接使用准媽媽專用的隔離霜、BB霜，也具有物理防護的效果。
2016-01-05 169 -
孕媽咪拒絕松花蛋和爆米花
准媽媽的血鉛水準高，可直接影響胎寶寶的正常發育，甚至造成先天性弱智或畸形，所以應避免食用含鉛高的食品。傳統方法製作的松花蛋、爆米花中含鉛量較高，有些餐具中的內貼花可能含鉛，應予以注意。
2016-01-05 290 -
孕媽咪清淡飲食防水腫
這個階段，為適應胎寶寶的需要，准媽媽的基礎代謝增加，子宮、乳房、胎盤迅速發育。同時， 胎寶寶開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，大腦回溝開始形成和發育，視網膜即將發育。准媽媽應注意補充維生素A、脂肪、鈣、蛋白質等營養素。 這個時期准媽媽
2016-01-05 164 -
孕媽咪選擇天然卸妝產品
准媽媽專用的卸妝油等卸妝產品比較少，有的准媽媽不得不選擇普通的卸妝產品。使用前要看一 下成分表中是否含有酒精等成分，最好用天然成分的卸妝產品。比如，用來護理妊娠紋的橄欖油也可以作為卸妝油，加上平時用的孕婦潔面乳就可以輕鬆又徹底地卸妝了。
2016-01-05 138 -
孕期也能穿得漂亮
過去，肥大的背帶褲往往是大多數准媽媽的標誌性服裝，而如今，很多准媽媽在孕期都穿著色調明快、款式別致的服裝。懷孕也能穿得漂亮，准媽媽的心情自然也會大好。 准媽媽的衣服在面料上以天然、透氣型的棉質為主，不僅舒適方便，也有利於母嬰健康。在
2016-01-05 175 -
蛀牙蟲滾粗 7絕招保護小牙齒
蛀牙絕對就是寶寶小牙齒最大的敵人，作為戰士的媽媽必須捍衛小牙齒的健康！滾粗，蛀牙蟲！寶貝的牙齒已經長齊，對好吃的糖果、香甜的果汁更是欲罷不能，我要怎麼做才不讓蛀牙蟲占上風呢？很多父母都認為，寶寶在換牙前都不用太注重刷牙，其實不然，孩子的每
2016-01-05 18 -
懂事哥哥將大蘋果讓給弟弟，卻遭媽媽懲罰!她的理由值得每個父母深思
兩個小蘋果教給孩子們的那些事! (一) 這天媽媽給兩個孩子拿出了兩個蘋果，一個大的呈深紅、一個小的偏青色，過往的經驗告訴兩個孩子，紅的那個比較甜，青色的那個會偏澀，口感也不好。 當媽媽剛將兩個蘋果放到桌面上，二熊就拍著
2016-01-05 18
