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孕8月（29-32周）
從孕8月開始，准媽媽進入孕晚期，不適感逐漸增加，有時候就像在孕早期那樣，尿頻、便秘、易疲勞等症狀總是讓准媽媽難以招架。這時候，准媽媽更要保持良好心態，合理飲食，相信自己一定能孕育出健康的寶寶。 胎寶寶：喜歡睜眼和閉眼 胎寶寶的腦和
2016-01-08 126 -
孕婦奶粉和牛奶哪個好
從營養成分來講，孕婦奶粉優於牛奶。目前，巿售的牛奶大多只強化了維生素A、維生素D 和一些鈣元素等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了准媽媽所需的各種維生素和礦物質。 孕婦奶粉是根據准媽媽孕期特殊的生理需要而特別配製的， 能全面滿足孕期的營養
2016-01-08 134 -
孕媽咪不能隨意服用中藥
其實，中藥往往由多種成分組成，同樣可能蘊含強大毒性，從而對準媽媽和胎寶寶的健康形成較大威脅。 中藥中毒性較強的藥有烏頭、水銀、鉛粉、天南星、半夏、巴豆等；瀉下藥有芒硝、大黃、牽牛、番瀉葉等；破血去瘀的藥有桃仁、紅花、茜草等；大辛大熱
2016-01-08 206 -
孕媽咪不要把看電視當胎教
很多准媽媽認為看電視既有聲音又有圖像，也是一種胎教方法。事實上這種想法是錯誤的， 長時間看電視對準媽媽和胎寶寶都會造成不良影響。 電視機的顯像管在高壓電源激發下，向螢光屏連續不斷地發射電子流，從而產生對人有影響的高壓靜電，並釋放大量
2016-01-08 323 -
孕媽咪出現痔瘡了怎麼辦
由於孕激素和子宮増大對腸胃的影響，一些准媽媽會患痔瘡，發生率大約為1/3。孕期痔瘡通常根據懷孕時間和痔瘡症狀嚴重程度來選擇治療方法，原則上應選擇保守治療方法。 准媽媽可通過溫水坐浴、局部塗抹軟膏和栓劑等方式來緩解症狀。在使用軟膏或栓
2016-01-08 236 -
孕媽咪吃點野菜可預防妊娠糖尿病
大多數野菜富含植物蛋白、維生素、膳食纖維及多種礦物質， 營養價值高，而且污染少。准媽媽適當吃野菜，可預防便秘，還可以預防妊娠糖尿病。 常見的野菜有：蕨菜，可清熱利尿、消腫止痛；小根蔥，可健胃祛痰；薺菜，可涼血止血、補腦明目，治水腫和
2016-01-08 144 -
孕媽咪吃飯要細嚼慢嚥
孕6月，大多數准媽媽都會出現胃脹、消化不良的現象，這是由於子宮增大，向上頂到胃腸，影響了胃腸蠕動導致的。若此時准媽媽吃飯依然狼吞虎嚥，會增加胃腸的負擔，加重胃腸脹氣、消化不良的症狀。 食物未經充分咀嚼，進入胃腸道之後，與消化液的接觸
2016-01-08 231 -
孕媽咪夜間突然腿抽筋怎麼辦
夜間突然腿抽筋了，這時候可以用溫水泡腳來緩解。准媽媽睡前堅持用溫水泡腳，還有很好的緩解疲勞、促進血液迴圈、幫助入睡的功效。溫水泡腳的同時，可以用濕熱的毛巾熱敷一下小腿，能很快緩解腿抽筋疼痛難耐的狀況。 准爸爸還可以按摩准媽媽的足部和
2016-01-08 326 -
孕媽咪學會正確俯身彎腰
孕6月後，胎寶寶的體重會給准媽媽的脊椎造成很大壓力， 並引起准媽媽背部疼痛。因此, 准媽媽要儘量避免俯身彎腰，以免給脊椎造成過重的負擔。如果准媽媽要從地面撿拾東西，俯身時不僅要慢慢地、輕輕地向下，還要首先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。准
2016-01-08 259 -
孕媽咪應選擇不系鞋帶的鞋子
此時彎腰系鞋帶對於准媽媽來說是一件很困難的事，過度彎腰不利於胎寶寶的健康，所以准媽媽應選擇穿不系鞋帶的鞋子, 這樣就免去了彎腰的麻煩。穿的時候最好坐著穿或是扶著其他固定物體，能夠平衡好身體，比較安全。還可以買一個長柄的鞋拔， 穿起鞋來就更
2016-01-08 184 -
孕媽咪根據需要喝孕婦奶粉
准媽媽的膳食結構很難做到完全合理、均衡，有些營養素僅從膳食中攝取，不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有准媽媽需要的所有營養素，基本上能夠滿足准媽媽對各種營養素的需求。 但是，並不是說孕期一定要喝孕
2016-01-08 383 -
孕媽咪的房間裡不宜隨便擺放花草
有些花草可能會讓准媽媽產生過敏等不適症狀，所以房中的花草不能隨意擺放。 如果准媽媽分不清哪些花草適合在房間裡擺放，那就選盆最簡單的吊蘭或綠蘿，既可以美化環境，又可以淨化空氣，還能増加房間內空氣的濕度。常用電腦的上班族准媽媽也可以在電
2016-01-08 175 -
孕媽咪穿彈性襪預防靜脈曲張
准媽媽專用的彈性襪可以在藥店或孕婦服裝店買到，對緩解靜脈曲張症狀很有幫助。這種襪子也稱醫用循序減壓彈力襪，這種襪子在腳踝處是緊繃的，順著腿部向上變得越來越寬鬆，逐漸減輕腿部受到的壓力，使血液更容易向上回流入心臟。早晨起床前，准媽媽還躺在床
2016-01-08 303 -
孕媽咪要選擇有靠背的椅子
准媽媽不可能整天都躺在床上，除了一些活動以外，很多時候都是坐著，特別是職場准媽媽，可能一天中會有很長時間坐著，這樣就會影響血液迴圈，從而造成腳部腫脹和小腿靜脈曲張，嚴重的還有血栓性靜脈炎的危險。 建議准媽媽選擇有靠背的椅子，可以在後
2016-01-08 175 -
孕晚期的7種焦慮
1. 擔心分娩時會有生命危險。 2. 害怕分娩時的疼痛，無法選擇剖宮產還是順產。 3. 擔心住院後看到其他產婦的痛苦狀況，醫護人員的態度不好。 4. 擔心超過預產期而出現意外。 5. 胎寶寶日益增大，准媽媽可能出現胎動加強、白帶增多
2016-01-08 221 -
孕期尿路感染能用藥嗎
准媽媽尿路感染的治療需考慮藥物對準媽媽和胎寶寶兩方面的影響：既要避免使用對胎寶寶有致畸作用的藥物，如四環素族和喹諾酮類等，又要避免使用對準媽媽和胎寶寶均有毒性作用的藥物，如氨基糖苷類、去甲萬古黴素等。無致畸作用的藥物如青黴素類、頭孢菌素類
2016-01-08 167 -
孕期尿頻什麼時候才結束
孕早期的尿頻症狀到了孕4 月開始就會有所緩解，這是因為膀胱受到的壓迫消失了，准媽媽也會進入相對舒適的孕中期。而孕晚期的尿頻通常會持續到分娩幾天後才終止，這是因為雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫消失，但還需要時間將新媽媽體內多餘的體液全部排淨。
2016-01-08 230 -
孕期手部麻木與刺痛怎麼辦
准媽媽的手指和手腕有時會有一種針刺及灼熱的感覺，有時從手腕到整個肩膀都會感覺疼痛，這種因為情況也被稱作"腕骨綜合征"。這是由於懷孕時體內大量的多餘體液儲存在手腕的韌帶內，使手腕腫脹造成的。 准媽媽應減少白天手的活動量。運用手腕工作時
2016-01-08 261 -
孕期正確洗臉6步曲
1.用溫水濕潤臉部。先用溫水洗去臉部的浮塵，溫水能放大毛孔，有利於毛孔的清潔。 2.使潔面乳充分起沫。潔面乳擠在手心，略用水打出泡沫。 3.輕輕按摩15下。從下向上推洗，因為臉上的毛孔都是向下長的，這種洗法最利於清潔。 4.鼻翼要多
2016-01-08 280 -
孕期水腫了是不是要減少飲水量
不少准媽媽以為孕期水腫是自己喝水太多造成的，於是開始控制自己的飲水量，結果不但水腫沒有消退，精神也不好了。其實， 孕期水腫和飲水量並沒有直接的關聯，水腫主要是因為准媽媽攝入鹽分或糖分太多或是由於內分泌的改變引起的。 一旦出現水腫的情
2016-01-08 345
