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孕3月健康飲食
孕3月是妊娠反應最強烈的一個月，孕媽媽的飲食應以清淡、容易消化吸收的為主。食欲不佳的孕媽媽也不要勉強進食，可以選擇自己喜歡吃的食物適當吃一些。由於胎寶寶還小，也不是生長發育期，因此所需的營養不在量多少，而在於質的好壞。 本月主打營養素 維
2016-03-20 53 -
孕3月孕媽咪備忘錄
早孕反應更嚴重了 本月各種早孕反應，如孕吐、腹瀉、狂吃等症狀會達到髙峰。有的孕媽媽會因為孕吐減輕3~4千克，但也有因好吃而增長5~6千克的。這都是正常的，不必擔心。但要警惕在短時間內體重迅速下降和劇烈嘔吐，如發生要及時去醫院檢查。 會有輕
2016-03-20 97 -
孕3月孕媽媽營養餐
南瓜牛肉湯——溫暖脾胃，助骨骼生長 材料：南瓜300克，牛肉250克。 調料：鹽適量。 做法： 1、 南瓜去皮、去瓤、洗淨，切成2釐米左右的方塊備用。 2、 牛肉洗淨，去筋膜，切成2釐米左右的方塊，沸水焯至變色撈出
2016-03-20 79 -
孕3月孕媽媽要學會喝水
孕媽媽身體代謝速度很快，且容易出汗，所以比平時的需水量要大一些。一般每天1 600~2 000毫升新鮮的白開水能滿足身體需要。這也包含了攝入的湯水、果汁等所含的水分，如果孕媽媽喜歡喝湯，水就可以少喝一點。 水要慢慢喝，不要一次喝很多
2016-03-20 103 -
孕3月宜攝入足夠的熱能
在懷孕期間，孕媽媽身體的能量消耗比孕前增大，而且對熱能的需要會隨著妊娠的延續而增加。因此，孕媽媽要保證充足的熱能供應。 懷孕期間，如孕媽媽熱能供應不足，就會動用母體內儲存的糖原和脂肪， 這容易導致孕媽媽出現消瘦、皮膚乾燥、骨骼肌肉退
2016-03-20 28 -
孕3月每天吃1 ~ 2個雞蛋為宜
雞蛋中所含的營養成分和磷脂成分特別適合胎寶寶生長發育的需要。雞蛋中的蛋白質含有各種必需氨基酸，是常見食物中蛋白質較優的食物。一個中等大小的雞蛋與200毫升牛奶的營養價值相當，不僅能促進胎寶寶的大腦發育，還能提高孕媽媽產後的母乳品質。
2016-03-20 43 -
孕3月重點關注：流產
什麼是流產 妊娠不足28周，胎寶寶的體重不足1千克而中斷妊娠的，就是流產。 早期流產：發生在懷孕的12周之前，比較多見，占到了全部流產的80%以上。 晚期流產：發生在懷孕12周之後。流產是很常見的，它的發生率在全部妊娠中占10%~15%。
2016-03-20 60 -
孕3月，及早預防妊娠紋
控制好體重的增長速度是根本 孕中、晚期每個月體重增長不要超過2千克，不要在某一個時期暴增，從而使皮膚在短時間內承受太大壓力，從而出現過多的妊娠紋 孕媽媽可每次洗澡後用橄欖油按摩容易出現妊娠紋的部位， 對預防妊娠紋效果不錯。 用專業的托
2016-03-20 50 -
孕3月，瑜伽"孕"動
瑜伽是調節心情的最好方式之一，在身體得到舒展的同時，心靈也得到了最好的放鬆。下面給孕媽媽提供的兩個瑜伽動作比較溫和，適合整個孕期練習。 平衡式 1、 右腿保持站立，左腿自膝蓋處向後彎曲，上抬左腳跟貼靠到臀部。 2、 左手抓住左腳腳趾，再用
2016-03-20 50 -
孕3月，警惕環境中的有毒物
難聞的汽油味 難聞的汽油味會導致孕媽媽頭暈、噁心、嘔吐、煩躁，不但會影響食欲, 而且會影響孕媽媽的精神狀態。 汽油中會有一定量的四乙基鉛，汽油燃燒時釋放的鉛會隨廢氣排入大氣中。孕媽媽如果接觸微量鉛，就容易造成胎寶寶成長發育明顯抑制，神
2016-03-20 65 -
六種催乳蔬菜排行榜，讓媽媽輕鬆變“奶牛”！
1.蓮藕。富含大量的澱粉、礦物質及多種維生素，且清脆爽口，可助消化，增加食欲，促使乳汁分泌。 2.黃花菜。黃花菜的花富含蛋白質及大量的維生素B1、B2等，乳汁分泌較少的產婦，食用後可起到通乳的作用。 3.萵筍。營養豐
2016-03-20 24 -
矯正寶寶口吃的方法
1 矯正寶寶口吃的方法 方法一：正確示範法 您用一種和藹溫柔的表情和態度，從容不迫地說出一句話，讓孩子跟著學一遍。孩子開始如果講不好，切忌急躁，應耐心引導。孩子稍有進步。 方法二：唱歌朗讀法 口吃的孩子唱歌或朗讀課文時並不口
2016-03-20 30 -
寶寶有口吃怎麼辦
1 寶寶有口吃怎麼辦 1、當孩子說話結巴時，家長不要大聲訓訴，更不要嘲笑，要善於誘導，不可操之過急，要知道，在這種情況下，耐心是最為重要的。 2、想辦法減少孩子的心理壓力，保持良好的心理狀態。如果孩子口吃稍好一些，家長應及時給予鼓勵
2016-03-20 26 -
巴特恩的裁縫夢繪本
《巴特恩的裁縫夢》內容簡介： 小狗巴特恩的夢想是什麼呢？是做一個像瑪德琳小姐一樣的裁縫，巴特恩的夢想不是因為他從小就有什麼抱負和志向，他只是希望瑪德琳小姐能收養他——就這麼簡單。沒有豪言壯語，說不上什麼遠大理想，但就這樣一個平凡得甚至
2016-03-20 24 -
細數產房裡的那些尷尬事兒，當媽真是太不容易了！
你可能會被人工破水 一些准媽媽超過孕產期卻還遲遲沒有動靜，或一些其它情況需要進行人工破水。通常是使用一種鈍器，輕柔的插入陰道割破羊水袋。准媽媽在這個過程中雖然會有些不適，但不會感受到疼痛，所以放~輕~松~了 你會被刮除陰毛 被
2016-03-20 44 -
懷孕5周胎兒發育情況
1 懷孕5周胎兒發育情況一：身體大小 懷孕5周，胎兒身長大約0.6cm，蘋果籽一樣大小，從外形上看胎體可以分為軀體和頭部，像一隻小海馬。 2 懷孕5周胎兒發育情況二：器官和神經管發育 懷孕5周時，胎寶寶仍是胚胎狀態，本周胚胎細
2016-03-20 110 -
得魚忘筌的故事
1 得魚忘筌的故事 古代一漁夫到河邊捕魚，他把竹器筌投進水裡，全神貫注觀看浮標，終於一條紅鰱魚上筌了。他十分高興取下魚把筌拋在一邊，快步回家吹噓自己的功勞。妻子說這是筌的功勞，問他筌到哪裡去了，漁夫這才想起忘記帶筌回家了。 成
2016-03-20 33 -
產後恢復身材吃什麼好？推薦3道減肥食譜
產後恢復身材吃什麼好? 控制飲食自始至終是減肥的關鍵，有一個合理的飲食，既能補充營養又能達到瘦身的效果，哪些食物是適合新媽媽瘦身吃的食物呢? 首先要給媽媽們推薦的食物蘋果。蘋果是很好的減肥水果。它裡面含有非常豐富的纖維素，有很好的
2016-03-20 34 -
什麼情況下最易生女兒，想要女孩的父母不要錯過！
酸性的身體環境 當體內環境呈現的酸性比較多時，就有生女孩的很大可能，想要生女孩，就適當的多吃些酸性食物，俗話說酸兒辣女，但這裡說的酸不是指口感上的酸，是人體環境的酸性，日常酸性食物有：肉類、魚、除鮮奶外的乳製品、米麵類食物、蛋黃等。
2016-03-20 16 -
兒子太帥不像爹?
父子有血緣關係但是長的太不像，這是怎麼回事?難道遺傳方面出了問題嗎?。大多數孩子會從父母雙方身上遺傳到很多，當然疾病也可能被遺傳，所以追究長相有點狹隘，此時不是應該更關心孩子的健康嗎? 身高168的爸爸，怎麼會有180的兒子?
2016-03-20 34
