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職場媽媽的
21世紀職場媽媽們生活新觀念是：適當的運動、健康的飲食、必要的休閒,比如跳繩、補腦、多吃水果蔬菜、多喝綠茶、補充維生素E、經常按摩鼻尖、定期體檢、少穿高跟鞋、適時地休息……調查顯示,職場媽媽所受的壓力比男性大得多,近40%的職業女性認為家
2016-05-26 19 -
職場媽咪如何對付工作倦怠
是否每天清晨，睜開眼睛，懶懶地躺在床上，心裡便想著，要是星期天該多好！ .. “每日為了家人的生計，不得不掙扎著起床，洗瀨完畢，就匆匆忙忙奔波工作崗位，我不禁要想，一生要做多少這樣不得不為的事情。”你是否患有工作倦怠症呢?（在符合你的情
2016-05-26 20 -
為Ｅ時代媽媽開的健康秘方
針對e世代媽咪們的生活形態,專家們提出了以下建議。 1、外食原則：職業媽咪們可能經常在外解決午餐,而外食食物往往脂肪含量過高和較鹹一不小心,職業媽咪便會體胖、身體浮腫,營養學家專供的外食原則是： a、吃飯配菜：外食以五穀雜糧、米飯為主食
2016-05-26 23 -
拯救媽媽強人心理處方
說到“女強人”，大夥兒一定想到這樣的場景：一位衣著華麗的女士，端坐在豪華辦公室裡，一邊打著電話，一邊在檔上飛快地簽字，然後對秘書說：“好，就這樣辦！”是不是很威風啊？您羡慕嗎？ 可是，生活不是在拍電視劇，我們在這裡要說的“強人”並不是關
2016-05-26 16 -
誰支撐著我的幸福？
當養育孩子遇到困難時，多數媽媽（77.9％）還是從上一輩（父母或公婆）那裡獲得幫助，浯問切值芙忝茫?4.6％）和同學朋友（21.3％）、同事（18.1％），而從媒體和社會服務機構給予的説明卻非常有限。 硬支撐：女性權益的保障 隨著國家
2016-05-26 19 -
產後媽咪也能做辦公室明星
當你休完產假,重振旗鼓重返職場,可能會發現：原來與你一同進單位的那個某某已成了單位的紅人。不服氣的同時,是不是決定迎頭趕上呢? 策略一：在"灰色地帶"發光 成為辦公室明星的第一步,就是在所謂"灰色地帶"率先發光,即善於冒險,參與到完成
2016-05-26 26 -
家庭和工作，該如何選擇
最近真的很忙，但很開心。又找到了剛參加工作時的那種激情、投入、充實的感覺，同時為自己在這麼多年後依然能擁有這樣的心態感到興奮。這幾年隨著年齡的增加，早以為自己是只被養的肥肥的大雁了，再也不會追隨春天，一年四季由南到北。。沒想到一遇到自己想
2016-05-26 19 -
重返職場的新鮮媽媽
周曉怡在歷經了10個月的甜蜜與辛勞之後,以一個小小寶貝母親的身份再次步入職場。這次不同以往,周曉怡第一次這麼久中斷職場生涯,上班讓她有些力不從心,對工作的適應能力也令她稍稍吃驚。因為周曉怡發現自己的心情有些不專一；自己的體力也好象差強人意
2016-05-26 24 -
送職場媽媽減壓的五個法寶
法寶之一：多跟朋友保持聯絡 現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封閉在家庭這個小空間裡，一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人。例如，媽媽們可以每月跟朋友聚會一次，節假日裡給朋友打打電話問個好，或在朋友有困難時伸出援助之手。
2016-05-26 21 -
職場女人遠離“媽媽地帶”
你知道自己雖然做了媽媽，但工作激情絲毫未減。可是你的上司和同事，他們可不一定這麼想。 生完孩子再重新回到原來的工作環境，你很幸運地有個通情理的老闆，允許你有時請假照顧孩子，或者某些時候可以在家裡工作。 你長出一口氣，覺得可以既不耽誤工作
2016-05-26 14 -
媽媽的７支“心靈減壓劑”
21世紀職場媽媽們生活新觀念是：適當的運動、健康的飲食、必要的休閒，比如跳繩、補腦、多吃水果蔬菜、多喝綠茶、補充維生素E、經常按摩鼻尖、定期體檢、少穿高跟鞋、適時地休息……調查顯示，職場媽媽所受的壓力比男性大得多，近40％的職業女性認為家
2016-05-26 20 -
上班媽咪如何哺乳呢？
不容易餵奶上正規了，媽媽又要面臨重返職場。上班以的後的母乳餵養，何去何從？ “奶牛”日記 奶牛要準備上班啦。 自從用了新的吸奶器後，總算是可以與告別了。奶產量直線上升，我終於體會到什麼叫“棉花一樣軟”的感覺。馬上就要上班了，上班以後怎
2016-05-26 17 -
邊懷孕邊工作好處多又多
一邊懷孕、一邊工作已成為大部分女性的選擇。據報導，這樣做有以下好處： 減少“致畸幻想” 一部分抑鬱或敏感氣質的女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，而忙碌會沖淡這種可笑的擔憂。 尤其是，當
2016-05-26 24 -
職場媽媽讓母愛無處不在
白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場媽媽的心結。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受！可是，社會就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動發展，家庭就更是如此，它需要媽媽獲得一定的收入來支撐。那麼，
2016-05-26 24 -
新媽媽怎樣重返職場
陶小華 31歲 媒體從業人員 女兒10個月 身為一名記者，陶小華休完3個月產假之後，便把女兒托給了公公婆婆，早早地“歸隊”了。那時，正值報紙改版，原來跑教育新聞的她被調到新創辦的時尚週刊任編輯。 全新的崗位，全新的開始，讓陶小華有一種
2016-05-26 20 -
新潮流：帶嬰兒上班
在美國的公司裡，如今一股新潮流應運而生，部分公司允許剛生完孩子的婦女把孩子帶到工作場所，一邊工作一邊照看孩子。 帶著寶貝上班 帶孩子上班的主意聽起來瘋狂，但如今採納這一想法的美國公司卻越來越多。積極推動這一做法的社會機構“工作場所帶孩
2016-05-26 55 -
職場媽咪留些時間給自己
忙碌的工作媽媽們首先要學會的就是：偷時間給自己。你並不需要絞盡腦汁，找出大塊時間給自己充電，有的時候利用零零碎碎的時間才是最現實的辦法。以下有幾個小辦法： 下班後讓自己冷卻一下：在離開辦公室，去接孩子之前，拿幾分鐘透透氣，別像趕集一樣慌
2016-05-26 27 -
媽媽享受職場家庭壓力增值
*重視自己的價值 考慮一下你想從工作中為家庭獲得什麼好處，如果工作本身不能吸引你，換個工作吧。如果你沒有事業的追求，有沒有經濟壓力，做個全職媽媽吧。等孩子上學後，你還可以再進職場。也許你會問：“到那時能幹什麼呢？”不必擔心，你可以幹任何事
2016-05-26 20 -
辦公室媽媽會突然牽掛寶寶
*親子午餐。英的老公工作單位離家很近,每天中午老公都回家與寶寶 一起吃午飯,看著寶寶入睡後才離開。如果你或愛人工作地點離家較近,儘量中午回趟家。 *每天規定一小時“想寶寶時間”。生活在大城市的新媽媽、新爸爸們未必有時間中午與寶寶相聚,那
2016-05-26 16 -
職場媽媽讓工作的激情複燃!!!
她們曾經的活力哪去了？曾經的熱情哪去了？曾經的幹練哪去了？曾經的勇氣哪去了？曾經的浪漫哪去了？曾經的細膩和敏銳哪去了? .. 世界因孩子而精彩。然而，不少女人一邊體驗做媽媽的幸福感，一邊不不知不覺地消磨著往日的銳氣??她們生活的重心轉向
2016-05-26 19
