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媽咪怎樣釋放育兒壓力
無論是職場媽咪或全職媽咪，都會有因帶寶貝而產生的一系列壓力感受，如何釋放育兒壓力成為眾多媽咪關注的話題。 寶貝的成長，需要家長在經濟上、在精力和時間上付出、投入很多。對於職業女性，二人世界的婚姻生活與單身生活相比，變化和波動並不大，
2016-05-26 38 -
職場媽咪怎樣切換角色
每個人都有很多的社會角色，在不同的場合裡我們有不同的角色和身份。有了寶貝，職場女性多了母親這個角色；重返職場，媽咪多了職業人這個角色。媽咪、同事、妻子……每個角色都需要我們花時間、花精力去做好，對於職場媽咪來說，這是個不容易的課題。如何
2016-05-26 26 -
分娩心理自我調適8法
隨著子宮一天天增大，身體越來越笨重，行動不便、胃部不適、呼吸困難、腰腿疼痛等都相繼出現，加之臨盆日期一天天迫近，心理壓力也開始加重，經常會出現一些心理變化，你做好心理應對準備了嗎？ 臨近分娩心理變化特點： * 對分娩既興奮又恐懼，特別是
2016-05-26 18 -
貶值，從懷孕開始？
十月，這究竟是一輪女人的蛻變？還是一次人生可怕貶值的序幕？夜深人靜的時候，你是否也一個人暗自擔心，據調查，有30%的人擔心孕期丈夫出軌，20%的人擔心婆媳關係惡化，還有10%的孕媽咪抱怨生命開始有了牽掛，而另外有0.5%的人開始感覺到
2016-05-26 27 -
2-3歲育兒難題化解妙法
2歲的寶貝在國外被稱作是Terrible Two，也難怪，隨著這些小傢伙們能力上的加強，也讓父母感受到了他們既是可愛的小精靈，也是製造麻煩的小“惡魔”。
2016-05-26 15 -
父母注意了
有些媽咪會為自己的小寶貝挑選100％的純果汁稀釋後喂給孩子，而細心的媽咪會發現，超市里銷售的葡萄汁有白色和紫色兩種。它們的顏色不同，所含的營養成分也略有差異。 純正的葡萄汁中都含有豐富的抗氧化劑——多酚，這是一種生物活性物質，可以延緩衰
2016-05-26 29 -
父母注意了！寶貝喝紫葡萄汁會影響鐵吸收
有些媽咪會為自己的小寶貝挑選100％的純果汁稀釋後喂給孩子，而細心的媽咪會發現，超市里銷售的葡萄汁有白色和紫色兩種。它們的顏色不同，所含的營養成分也略有差異。 純正的葡萄汁中都含有豐富的抗氧化劑——多酚，這是一種生物活性物質，可以延緩衰老
2016-05-26 18 -
新媽咪心理困境3大出路
從一個不諳世事的小女孩到幸福的孕媽咪，再到迎接小生命的新媽咪，中間的心路歷程對於女人來說，猶如瀑布上飛流直下的水簾，落差之大，無異於兩個人格之間的轉換。當你面對新生命不知所措，當你為產後自己的敏感多疑而痛苦，當你為婆婆和老公數次吵架的
2016-05-26 24 -
媽咪謹記：媽咪好，寶貝才好！
近年來，女性患產後抑鬱症的比例有所上升。據統計，大概有85%的女性在產後會感到情緒不好，其中10%-15%會發展成產後抑鬱症。產後抑鬱症通常會持續很久，之後也有復發的可能。如果媽咪得了產後抑鬱症，將會影響家庭的幸福生活，影響寶貝的身心
2016-05-26 26 -
准媽媽要保持良好的心理狀態
現代醫學、心理學研究證明，孕婦孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、悲傷、抑鬱等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育。 因為胎兒生長發育所需的營養，是由孕婦血液迴圈通過胎盤提供的。孕婦不良的情緒變化會影響營養的攝取、激素的分泌和血液的
2016-05-26 22 -
心理治療可幫助女性恢復生育能力
美國埃默里大學婦產科教授薩拉·伯加的研究表明，很多年輕、充滿活力且身體其他方面都非常健康正常的女性，會突然停止排卵，原因大多是工作和生活壓力太大，而心理治療可以幫助她們恢復排卵。 該研究小組對16名半年以上沒來月經、健康狀況良好、體重
2016-05-26 49 -
孕婦憂鬱嚴重影響胎兒發育
美國科學家發表的一項研究結果表明，儘管孕婦很少向人述說自己的憂鬱症狀，但是有近五分之一的孕婦有憂鬱症的病狀。因此，妊娠期間是婦女檢查自己是否患有憂鬱症病的理想時間。研究結果表明，女性較男性更易得憂鬱症，概率幾乎是男性的兩倍。女性患憂鬱症
2016-05-26 53 -
呵護孕媽咪脆弱的“心”
懷孕以後，許多孕媽咪的情緒、性格都發生了變化，這是身體出現不同生理變化，而引起心理出現與之相應的變化。孕媽咪應該保持健康愉快的心情，才能使胎寶貝在子宮裡健康地生長發育。 孕早期心理特點： 在這一時期，由於內分泌激素變化和早孕反應，不僅
2016-05-26 17 -
你做好養育寶貝的準備了嗎
在準備懷孕時一定要做好充分的心理準備，因為，無論孕期、分娩以及寶貝出生後，都會給女性的身體及家庭生活帶來巨大的變化，包括社會、心理及物質方面的挑戰，也會遇到很多障礙和困難，但它卻往往是夫妻容易忽視的一項重要事情。研究表明，孕前心理準備有
2016-05-26 23 -
媽咪產後好心情——新好爸爸幫助媽咪度難關
在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和准爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動，這樣做可有效減少產後抑鬱的發生。那麼，新爸爸應該怎樣去
2016-05-26 19 -
不良情緒與加重早期孕吐
在早孕期，由於胎兒對孕婦來說是一種異物，孕婦即對其產生應答反應，這種應答表現于行為上就是妊娠反應。 日本曾經有學者調查分析，認為孕婦的人格和情緒與孕期嘔吐反應有關。有些神經質的孕婦反應更為顯著。孕婦厭惡妊娠，則絕大多數有嘔吐反應;否則
2016-05-26 40 -
為懷孕做好心理準備
深思熟慮計畫要寶寶，比意外而至好得多，如果你和丈夫已經開始策劃要寶寶了，那麼除了把生活習慣、身體狀態調整到最佳外，還要做好心理準備，要調整好心理、精神狀態，準備迎接新生命的誕生。 專家解答：孕前你無須過分擔心的問題 (1)我感到自己
2016-05-26 32 -
6類父母有益寶貝性格健康
剛剛出生的寶貝就已經表現出自己的“性格”——有的哭聲響亮，有的安靜；有的愛東張西望，有的愛睡大覺；有的容易受驚嚇，有的對周圍發生的事情不太敏感；有的精力充沛像個小老虎，有的柔弱寧靜像只小貓…… 寶貝的個性各有不同，開始的時候更多的是受
2016-05-26 27 -
哺乳媽咪心理自助4對策
歷經分娩艱辛而身心疲憊，同時內分泌也發生了急劇的變化，新媽咪的心理十分脆弱，變得特別敏感，具有易受暗示和依賴性強的特點，情緒變得很不穩定，尤其是在產後5-7天最為明顯。她們在母乳餵養過程中，常常發生這樣或那樣的心理問題，影響母乳餵養，
2016-05-26 36 -
12個貼心之愛送給分娩後的妻子
經過9個月的期盼和等待，經過分娩的緊張與陣痛，孕媽咪終於迎來了和寶貝見面的幸福時刻。但幸福之餘卻是產後諸多事務的料理，讓沒有經驗的准爸爸們更加手忙腳亂。其實，生活完全可以變得有條不紊，准爸爸們，你給產後妻子的貼心之愛，會使她的心理得到最
2016-05-26 21
