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寶寶節日營養飲食秘笈
飲食要注意酸堿平衡 食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麵為酸性。蔬菜，水果，豆類及製品為鹼性。人體記憶體在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五穀雜糧，就能保持酸堿平衡。 飯前喝湯好 小兒飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器
2016-05-28 17 -
寶寶快樂過節四大守則
節日裡，媽咪常會忙得暈頭轉向，希望這份“守則”能夠提示媽咪，在節日裡怎樣照料寶寶的飲食。 守則1：素菜唱主角 營養專家指出，過多地吃葷菜會增加寶寶的胃腸及腎臟的負擔。媽咪應準備這樣幾類蔬菜：油菜、菠菜、芽白、甘藍等。另外補充些豆類食
2016-05-28 13 -
適合寶寶的蓮子粥
秋天不管是大人還是孩子多喝些粥還是有許多好處的，今天我給小毛頭做了這款蓮子粥。 做法如下： 1.提前把蓮子和銀耳泡上。(注意一定要記住把蓮子心取出，不然是很苦的) 2.提前把大米和小米泡好，尤其是大米提前泡不僅容易煮爛還很省火呢。
2016-05-28 50 -
鮮奶 優酪乳 還是豆奶
不得不承認，這是一個健康與危機並存的時代，越來越多人開始注意起自己對於飲食的選擇。背著書包的學生為了長得更高，把鮮奶當成了飲料；朝九晚五的白領為了美容養顏，隨時隨地備著各種口味的優酪乳；退休在家的老人為了某些習慣，每日豆漿豆奶…… 然
2016-05-28 63 -
牛奶的“非聯姻”對象
孩子常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中父母也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間
2016-05-28 25 -
“多酸少堿”易致孤獨症
對於兒童孤獨症的發生機理，過去認為是由於腦部機能障礙及後天教育方式不當所致。近年來國內外研究人員發現，兒童孤獨症的發生、發展亦與過量食用“酸性食物”密切相關。 現代生活中，人們的餐桌多是高脂肪、高糖分、高蛋白的“營養型”、“精細型”
2016-05-28 18 -
孕前調理：體虛女性孕前調養方案
女性在孕前不僅要做好孕前檢查，補充營養，適當鍛煉，調節心情等等，孕前的調身體調養，還可以試試中醫調理的方法，中醫專家介紹說很多女性氣血虛，若是孕前能做做身體調理，等到身體陰陽氣血平衡之時要寶寶，生出來的寶寶必然是聰明健康! 中醫師指出，孕
2016-05-28 20 -
孕前肥胖的飲食調節方法
如果夫妻準備懷孕的話，那麼夫妻二人就要提前半年做好各種備孕工作，這其中包括身體上的準備。母嬰專家指出，如果夫妻二人孕前較為肥胖的話，那麼將會影響到夫妻雙方的生育能力。那麼孕前肥胖的飲食調節方法有哪些?母嬰專家指出，可以從飲食及運動方面控制
2016-05-28 17 -
孕前營養儲備不足會影響胎兒發育
在懷孕期間營養不良會不會影響到胎兒的發育呢?當然會，這個問題任何人都應該知道，所以為了胎兒的身體健康，即使平時非常挑食的女性在懷孕之後都會儘量讓自己的飲食做到均衡，以便全面的攝取營養。可是在懷孕之前卻很少有人對這個問題如此重視。其實孕前營
2016-05-28 45 -
孕前營養儲備可以說是非常之重要
整個孕期都要特別注意營養飲食的調理和安排，因為這對於的意義是不容置疑的。事實上只是在懷孕之後才注意營養飲食的合理安排也是不夠的，正確的做法是在懷孕之前就要率先為寶寶儲備營養。聰明的未准媽媽們可能這個時候要提出一個問題了，那就是孕前應該補充
2016-05-28 23 -
女性備孕期應多吃排毒食物
我們都知道，想要孩子之前都會有一段時間的備孕期，備孕期不管是從飲食方面還是生活習慣方面加以調整和改善，出發點都是以後懷上寶寶之後，能夠給寶寶一個健康舒適的母體環境，這也是為了寶寶的健康著想，那麼孕媽在備孕期該如何進行調養呢，專家稱想要寶寶
2016-05-28 46 -
孕前進補不要食用人參和桂圓
懷孕之前當然要 適當進補，這也是為了未來寶寶而儲備營養的一個重要的過程。而說到進補，我們很容易就會聯想到兩個常見的進補食品和藥材，那就是人參和桂圓了。特別是人參，有什麼東西的進補功效能夠和人參相比呢。可惜孕前的營養飲食是非常講究科學的，並
2016-05-28 66 -
懷孕必吃的4種給力食物
懷孕嘔吐，是很多準備懷孕的媽媽都遇到到過的情況。可是，遇到這樣的情況應該怎麼辦呢?怎樣做可以緩解孕吐呢?專家告訴我們，想要緩解懷孕嘔吐，就必須從營養飲食方面下功夫。下面就一起來看看吧。 孕期必吃的4種給力食物 苦瓜：提高食欲 現在正值夏
2016-05-28 150 -
女性孕前三種營養應該率先補
女性懷孕之前應該補充哪些營養呢?三類營養是不能少的。孕前的營養儲備對於孕育健康的寶寶具有很重要的意義，只是在懷孕之後才開始為身體補充營養的確有亡羊補牢之嫌，現在的父母對於胎兒的健康是極度重視的，我們應該將這種重視延伸到懷孕之前，具體的表現
2016-05-28 35 -
番茄湯可提高男性生育力
很多人都喜歡喝番茄湯，此款湯顏色鮮亮，讓人一看就食欲大增，且美味可口頗受人們喜愛，加之番茄具有美白皮膚的效果，但是卻很少有人知道番茄湯可提高男性生育力。 番茄湯可提高男性生育力 英國科學家日前公佈的一項研究顯示，每天喝番茄湯能增加人體對
2016-05-28 90 -
不同體質女性的孕前食補方
從中醫的角度分析，每個人的的體質是不一樣的，因而中醫在診治疾病的時候也講究辨證論治，其實女性備孕也是如此，很多女性也會在備孕的時候調理身體，中醫專家推薦說不同體質女性孕前的食補方案也是不同的，下面是詳細介紹： 【虛者孕前食補】 氣虛者：一
2016-05-28 67 -
十種有助備孕媽媽補鈣的食物
準備懷孕的時候，總是想做好準備，其中包括飲食營養的補充，其中補充微量元素或是鈣鐵鋅硒等元素也必要的，營養專家推薦說下面的十種食物，有助備孕媽媽補充鈣質，因而備孕的女性不妨多吃下面的這些補鈣食物。 1、牛奶 這個想必沒有人不知道是用來補鈣的
2016-05-28 45 -
哪些食物能提高生育能力
懷孕生子本來就是女性專有的能力，但由於一些不良生活習慣的影響，很多育齡期的女性的生育能力已經出現了明顯下降的趨勢，有的女性並不是那麼容易懷上寶寶的，那麼，應該要怎麼做才能讓女性較為容易患上寶寶呢?相信這是不少女性比較關心的問題。母嬰專家
2016-05-28 34 -
在孕前排毒吃什麼好
如果你在做準備懷孕工作的話，那麼你就要先看看自己的身體是否適合懷孕，是否準備好了迎接寶寶的“安家落戶”呢?而不幸的是，很多女性沒有做好準備工作，就連基本的排毒工作都沒有做好，這樣的話怎麼能迎接寶寶呢?所以我們要在孕前做好排毒工作，那麼，
2016-05-28 20 -
男性多吃番茄能提高生育能力
相信不少男性都不希望自己的生育能力出現任何問題，但不幸的是，很多男性由於種種不良的生活習慣，生育能力不容樂觀。目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低。所以母嬰專家指出，男性多吃番茄能提高生育能力。 因此研究人員認為，男性生育力增強與番茄
2016-05-28 28
