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產後喝湯需慎重
每個產婦在月子裡都少不了喝湯。一份好湯不僅有助於產婦身體的恢復，而且能夠促進乳汁的分泌。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。 湯品味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消
2016-05-28 22 -
Baby毀了你的工作?
Baby的到來使新媽咪的心裡又多了一份牽掛。出差、加班，曾經以玩命的狀態面對工作的職場媽咪們，在寶貝澄澈的雙眼凝視下，一點點變得猶疑與困惑。孩子媽的形象總給人一種無法全心全意投入工作的印象，於是，老闆的態度變了，客戶的態度也變了，他們
2016-05-28 23 -
產後乳房不適處理法
產後，新媽咪的乳房經常會出現這樣那樣的不適，如果處理得不好，不僅會引起一些不良後果，還有可能使寶寶失去母乳餵養的機會。因此，當乳房出現各種異常現象時，新媽咪應該及時進行處理——
2016-05-28 21 -
產後夫妻“親密接觸”7個提醒
分娩後，新媽咪與丈夫間的“親密接觸”常會產生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產後康復過程中的一項重要內容。
2016-05-28 24 -
輕鬆應對產後健忘症
新媽咪記憶減退屬生理現象，原因是： 1．生活中，很多新媽咪都感到自己生完寶貝後記憶力減退，最主要的原因並不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽咪不自覺地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。 2．再加上
2016-05-28 39 -
剖腹產後必看的飲食禁忌
有人說剖腹產只是一個小手術，其實剖腹產很傷元氣的。現在剖腹產一般都是橫切口。這樣的話，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經都會因此受到損傷，相應腑髒的功能也會受到不同程度的影響。我家娃因胎位不正也是剖腹產的
2016-05-28 26 -
剖腹產後五天食譜
產婦吃得合適，不僅能促進傷口的癒合，身體的康復，而且有助於乳汁的分泌。剖腹產與順產的產婦在產後一周內吃得不太一樣。剖腹產第一周在飲食上要注意清淡、易消化、營養均衡。現在我把剖腹產產婦的一周食譜列出來，供大家參考。 產後頭三天:拒絕油膩
2016-05-28 55 -
產後媽媽適合吃的蔬菜
生產後，產婦的身體正處於恢復狀態。要靜心調理。這時候產後媽媽的營養關係到自己的身體健康，以及寶寶的健康。需要及時補充大量的營養，來調理身體以及分泌奶水。產後媽媽適合吃的蔬菜都有哪些呢? 產後媽媽適合吃的蔬菜 根據這些生理特點，產婦在
2016-05-28 100 -
產後吃紅豆可以養顏美膚
產後媽媽要調理起色，美容養顏。而據《本草綱目》介紹紅豆為“赤小豆”，紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。產後吃紅豆可以養顏美膚：
2016-05-28 67 -
孕婦產後是否能吃湯圓
產婦能吃湯圓嗎?新媽媽產後口味會有所下降，但由於產後身體上沒有恢復，對於飲食會有更多的要求，因為這對母嬰的健康會起到很大的作用。很多喜歡吃湯圓的女性就犯難了，產婦能吃湯圓嗎? 如果是剖腹產，建議手術之內一個月時間不要吃湯圓。由於最初時間相
2016-05-28 32 -
懷孕常識：喝牛奶的最佳時間
喝牛奶的最佳時間，很多人都會想問這個問題。我們生活中，總是在說，喝牛奶吧，營養好。可是喝牛奶是全天都可以進行的嗎?想起來喝一口，想不到就不喝。這喝牛奶是有講究的。想更好的吸收營養，就要知道這喝牛奶的最佳時間是什麼時候呢? 懷孕常識：喝牛
2016-05-28 112 -
產婦剛生完孩子吃什麼好
懷胎十月，一朝分娩，這是對媽媽們最貼切的形容。而分娩之後，媽媽的身體會發生很大的變化，由於失血身體會隨之變得虛弱。產後進行飲食調理對媽媽產後恢復和是最為有效的方法，那麼，分娩之後產婦吃什麼好呢?由於各種特殊的原因，媽媽們的飲食有很高的要求
2016-05-28 139 -
分娩之後產婦吃什麼好
准媽媽生產後，體力和精力都有巨大的損耗，而且還要進行哺乳，這個時候媽媽的營養補充極為關鍵。家人們在給媽媽準備食物的時候應注意以下幾點。一起來看看分娩之後產婦吃什麼好。 分娩之後產婦吃什麼好高熱量的食物。產婦需要的熱量等同於男性中體力勞
2016-05-28 77 -
產後飲食是母嬰健康的有力保障
經歷了十個月的艱辛，准媽媽們終於勝利晉升為了真正的新媽媽。這個時候，你就要好好的慰勞一下自己了。產後是身體恢復的重要階段，除此之外，新媽媽還要肩負哺乳的重責。要順利完成好這兩項任務可不是一件輕鬆的事情，所以，你少不了產後飲食的幫忙。產後的
2016-05-28 43 -
飲食調理:專業的中醫食譜推薦
產後飲食調理對新媽媽來說至關重要，以下是最專業的中醫食譜推薦，可緩解和治療產後因失血過多，用力過大導致的體虛、暈眩、多汗等症狀。飲食調理對於新媽媽和育兒有重要的意義。 1、體虛 就算體質再好，孕婦產後也會感到從未有過的虛弱。分娩時用力
2016-05-28 31 -
牛奶和米酒是產後的絕佳飲食
產後飲食對於產婦的身體恢復尤為重要，不過很多產婦對於產後應該吃些什麼不太瞭解，雖然我們知道有很多飲食都具有豐富的營養，但是就是不知道它們是否適合產婦食用。比如牛奶和米酒吧，就是我們所熟知的兩種營養比較豐富的食品，那麼產婦到底是否可以通過食
2016-05-28 73 -
產後服用胎盤可以美容養顏
女人一旦生過孩子之後，容顏就會出現較為明顯的衰老跡象。這是因為在整個懷孕的過程中，女性的身體內分泌激素會發生較大的變化，這種變化會導致皮膚乾燥，出現黃褐斑等問題，同時，分娩過後還會造成皮膚鬆弛問題的出現。但是，並不是說女人一旦生過孩子就不
2016-05-28 75 -
孕婦產後飲食不宜大補特補
處於臥床期的新媽媽身體虛弱，並不適合“大補特補”新產婦的飲食怎麼才算合理營養，適合產婦相對虛弱的身體呢?新媽媽剛誕下小生命，接下來首要的事情就是早點下奶餵養新生兒。產婦們可以遵循一個產後飲食規律：食物新鮮、種類豐富，不能過油膩。而且心情要
2016-05-28 40 -
哪種蛋類最適合作為產後飲食
蛋類富含豐富的營養，是很多產婦產後飲食中的必備食品。不過，蛋類也分為很多種，常見的有雞蛋、鴨蛋和鵝蛋等等，並不是每一種蛋都適合所有人食用的。這一點，我們必須注意，如果你食用了不適合你的蛋類，不僅對你的產後身體恢復無益，還會在一定程度上對產
2016-05-28 48 -
產後進補的兩大食物推薦
女性生產之後，嬰兒的身體健康尤為重要，而大家都知道，此時嬰兒的營養攝入只能通過母乳來實現，畢竟母乳是營養物質含量最高的食物。因此，媽媽們在產後的身體狀況也是十分重要的。這裡，小編就向媽媽們介紹兩大食物，對產後的產婦有很大的進補作用哦!
2016-05-28 54
