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七個月後飲食補血更為重要
到7個月時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發育的需要。 這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一
2016-06-01 21 -
孕期營養六原則
懷孕是一個特殊的生理時期。大多數孕婦往往會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應。這種情況下，的補充尤為重要。 孕晚期營養原則 進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。 營
2016-06-01 23 -
孕期胎兒每個月的營養一覽表
准媽媽們在懷孕期間營養是很重要的，她們要特別注重自己的飲食習慣。因為這會影響到她們和胎兒到時的身體健康情況，營養元素也會讓她們的健康多了一道屏障。 懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA
2016-06-01 24 -
懷孕七個月後少食多餐
在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少食多餐。 雖然進食步驟變得很瑣碎，但是各種營養
2016-06-01 30 -
懷孕坐公車注意事項
★如何俯身彎腰：六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。 如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部會防礙背部做彎曲動作，因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向前，
2016-06-01 54 -
懷孕最後階段心態很重要
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快點出來。 尋找方式讓自己睡好 隨著寶寶
2016-06-01 25 -
孕期浮腫的厲害怎麼辦
您知道食物也可以幫助您消除浮腫嗎?以下幾種食物可以幫您擺脫浮腫。 1.土豆 土豆因營養豐富，又被稱為"長在土裡的蘋果"，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘
2016-06-01 25 -
孕期貧血吃點啥
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃;更多的職業女性因沒時間做飯，還是像懷孕前一樣，一天三餐在湊合，結果導致妊娠的發生。 專家介紹了幾
2016-06-01 21 -
孕媽常吃紅棗好嗎
紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生
2016-06-01 41 -
茶葉孕婦要少喝
茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差! 女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和
2016-06-01 20 -
夏天坐月子如何穿衣？
傳統觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一
2016-06-01 17 -
唐氏篩查你瞭解多少？
28歲的杜老師，第一次懷孕，16周初次產前檢查，醫生向她介紹了唐氏篩查，杜老師很自信地告訴醫生：“我已經在網上查閱了很多資料，高齡產婦生育唐氏患兒的可能性比較大，我這麼年輕，肯定沒問題!”於是在篩查知情同意書上簽名拒絕檢查了。23個星期後
2016-06-01 23 -
越到孕晚期孕婦越要注意飲食
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段，此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的孕婦會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。 為了迎接分娩和
2016-06-01 19 -
懷孕七個月胎兒狀況
孕婦的狀況：此時准媽媽能夠感到子宮每天週期性的收縮4～5次，胎動逐漸頻繁，腹中的胎兒時常拳打腳踢，有時會感到疼痛。體內的分泌物增多，應常換內衣，保持身體的清潔非常重要。 胎兒的狀況：此時子宮內的羊水逐漸增多，達到了孕期的最大值，胎兒活動
2016-06-01 30 -
推薦孕晚期孕婦飲食
孕晚期的准媽媽和寶寶 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食
2016-06-01 20 -
胎動是一種標誌要注意觀察
胎動異常 當胎兒頭部與媽媽的骨盆“銜接”後，胎動的頻率、幅度和強度就開始減弱了。胎兒的頭鑽入媽媽產道的入口，並繼續努力向產道出口移動，這個任務對於胎兒來說是最重要的，媽媽可能會感覺胎動少了，就在腹壁外刺激胎兒，讓寶寶還像以前那樣活躍，這
2016-06-01 18 -
孕28周開始檢查胎位
確定胎兒的位置，胎兒位置的正不正，對分娩過程有很大影響。換句話說，是決定分娩順利與否的重要因素。 從胎兒身體的長軸與母體長軸關係來看，有兩種產式：兩長軸相平行的，是直產式;兩長軸相垂直的，稱為橫產式。 直產式又有頭先露和臀先露之分。胎
2016-06-01 23 -
懷孕後期會有哪些不舒服
孕婦進入孕晚期後常見的身體反應有哪些? 水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或
2016-06-01 56 -
懷孕後期穿什麼內衣舒服
懷孕後期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，並選用肩頻寬，以便有效拉起乳房重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提，可以將乳房向內側上方托起，防止外溢和下垂。目前，市場上很多品牌都有這類專用商品。 要選擇肥大一些的，有良好的通氣性和吸濕
2016-06-01 49 -
從30周開始每週一次檢查
越到臨產，檢查越頻繁，大約一週一次。 這時准媽媽的心要細緻再細緻，密切觀察，隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。 第1次：孕30周檢查 1、血壓 2、體重 3、宮高 4、腹圍 5、測胎心 6、尿常規 第2次：孕32周檢查
2016-06-01 30
