文章歸檔：2016-08-30第25頁- 家有宝宝网

孕期吃這些不僅營養價值高，更會讓孕媽媽變漂亮！

有些孕媽媽在妊娠4個月後，身上會不同程度的出現妊娠斑，主要是黑色素細胞的增加和沉澱形成的，而臉部的表皮層薄，血管又豐富，因此更使色素沉澱。其實黃褐斑形成，與孕期飲食有著非常大的關係，如果飲食中缺少谷胱甘肽這種物質，就可能造成黃褐

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保胎食物有哪些？孕婦不能錯過的15種保胎食物

可以保胎的15種食物 1、紫菜紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病

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孕媽媽可以吃綠豆嗎？

中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦可以在夏季通過適當吃綠豆，起到清除胎毒、補充營養作用，是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。 ”孕婦吃綠豆的好處： 1、綠豆含有豐富的優質蛋白，孕婦吃綠豆，可以補充優質蛋白

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孕婦應該怎樣吃冬瓜最健康？（附手繪食譜）

孕婦吃冬瓜的好處1利尿消腫由於冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消渴症即為糖尿病。研究證明，用鮮冬瓜皮水煎

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要想寶寶聰明，孕期就得補！

每一位孕媽都想生出健康聰明的寶寶，那麼在孕期合理補充重要營養素就相當重要了。下面我們就來瞭解一下幾種對胎兒成長發育很關鍵的營養素應該如何補充。葉酸葉酸也叫維生素B9，對孕早期胎兒的神經系統發育非常重要。建議孕媽從天然食物中補

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她懷孕後吃了個香蕉被家人罵個半死，理由也是讓人哭笑不得！

小吳懷孕後被老公管的死死的，不是這不能吃就是那不能吃，嘴饞的要命，沒辦法，只能吃水果了，好好的補充維生素，小吳孕期經常買各種水果吃，近段時間特別愛吃香蕉，就買了很多回來，被老公發現後狠狠的批了一頓，並不准她吃。小吳就不明白了，這香

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水果麥片粥&茭白炒三絲（害喜嚴重吃這些）

所以懷孕初期的孕婦飲食很重要！補充體力，強化胎兒神經發育水果麥片粥材料燕麥片1杯、牛奶300毫升、香蕉1/2根、柳橙1/2個、鳳梨少許、葡萄乾15個、枸杞15個。步驟 1.在鍋內，加入牛奶和200毫升清水，

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孕期間若多食用了這些東西，寶寶可能會有問題！

文|好孕姐人參人參是大補東西，尤補元氣，可是人參未必適合懷孕後補充，懷孕後身體火旺，很可能會加重孕吐和孕期水腫的問題，此外人參大補元氣，補充過度會給胎兒帶來影響，不利於正常發育。補品孕期最好不要吃大補的東

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懷孕後你過多的食用它們，可能會影響胎兒的智力發育

文|好孕姐含鉛食物鉛是一種重金屬物質，對大腦傷害很大，會直接殺死大腦細胞，影響智力發育，懷孕後，要少吃這些含鉛食物，不僅如此，這對胎兒的發育也是有抑制作用的，那些常見的含鉛食物例松花蛋皮，爆米花，炸薯條等要忌口了。醃

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還跟著婆婆的食譜吃飯？想要寶寶聰明要跟著這個表吃！

再聽到這些話時，難道不覺得煩麼？別再跟著婆婆的食譜吃飯了，這樣真是太out了，你只會吃肥，但對於孩子不見得有好處哦！想要寶寶聰明應該要跟著這個表吃！為你總結了從懷孕2——40周的飲食要點，哪裡不懂看哪裡！懷孕2～3周：血液迴圈開

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孕婦冬天喝什麼湯好六道祛寒靚湯推薦

1 蘿蔔羊骨湯準備材料：羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。做法： 1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。 2、羊骨頭到開水裡面焯一下，骨頭撈出來。 3、砂鍋裡面水燒開，放入撈好的骨頭、生薑、

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懷孕能吃西瓜嗎

1 懷孕能吃西瓜嗎懷孕能吃西瓜。 1、原因：懷孕在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 2、專家提醒：一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因為這樣會

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衛生棉條可以過夜嗎

1 衛生棉條可以過夜嗎衛生棉條是可以過夜的一般棉條的使用時長為2-6小時，最長可以用8小時，而正常人的夜間睡眠時間基本上都是8個小時，所以用棉條睡一夜是沒問題的。你只需要在臨睡前換上一根新的棉條，然後起床後再及時換一根就好了。但

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對不起，我不想和你啪啪啪了

理由一【精盡人亡】從備孕開始，一切事宜都是“造人”而準備的，每天都要跟溫度計、排卵試紙、斯利安葉酸打交道。甚至恨不得按時按分鐘按秒數，測算最佳同房的時間。所以，為了不會錯過排卵期和最佳“造人”時間，每天都要安排同房，

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用衛生棉條可以自慰嗎

1 用衛生棉條可以自慰嗎用衛生棉條是不可以自慰的其實這個問題有兩層意思，一是在用衛生棉條期間能不能自慰，二是拿衛生棉條自慰，這兩個行為都是不可取的。 1.一是在用衛生棉條期間能不能自慰這個問題，是堅決不行的，因為在月經期間自

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用衛生棉條可以小便嗎

1 用衛生棉條可以小便嗎用衛生棉條是可以小便的衛生棉條放在陰道內的，跟尿道沒有關係。所以當然可以小便啦～不僅可以小便，在使用棉條時，也不用每次小編都更換棉條，擔心沾濕留在外面的棉線的話，就稍微輕抬棉線就可以了，就算是沾濕了，用紙

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一直備孕未果？這幾件事備孕媽媽千萬要注意！

1 維持健康體重專家發現了兩個極端，太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進一

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備孕二胎，備孕爸爸該注意哪些問題？

1.堅持長久的運動在生命的最初都是由精子和卵子結合而成的，所以准爸爸們需要保證精子的品質和活力。這就需要在平時的生活中多做一些運動，這樣不僅可以鍛煉身體，提高自己的免疫力；還對精子的活力有很大的好處，能夠為好孕的做好準備工

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備孕期粑粑不能做的七件事

每對未准爸媽都希望生個健康聰明的孩子，那就要做好孕前準備哦，因為健康的寶寶是媽媽健康的卵子和爸爸健康的精子結合體，備孕不只是媽媽的事情。所以，備孕爸爸要鍛煉身體、合理飲食、規律生活外，還要有所禁忌，一些不利受孕和將來寶寶生長的生活習慣就