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新媽媽缺奶可通過“4多1減”緩解
在寶寶想要喝奶的時候就要餵奶，產後經常不分時間和次數的餵奶能夠刺激奶水的分泌，這樣也能避免隨之而來的乳房腫脹。“4多”——一定要堅持1.多喂。最好的催奶辦法就是讓寶寶經常喝奶，因為寶寶吮吸的時候能夠幫助乳房催乳素的分泌，而催乳素能促進乳汁
2016-10-30 1771 -
告訴你母乳餵養的小知識
每個新媽媽都能夠完成寶寶的母乳餵養，乳房的大小和可產生的乳量無關。乳量跟寶寶的攝入量有關，嬰兒攝食的乳量越多，那麼新媽媽的奶水就越多。到了孕晚期，准媽媽就可以開始學習一些關於母乳餵養的技巧和方法，等到寶寶出生以後就能夠很快上手了。（1）做
2016-10-30 19 -
新媽媽如何在保證母乳供應的情況下快速恢復身材
在生完寶寶以後，新媽媽主要考慮兩件事情，分別是哺乳幼嬰和產後恢復。而不管是哺乳還時產後恢復，食療都是很有效果的。為了保證母乳的供養，新媽媽在做月子的時候一定要多吃高營養食物。可是吃太多的食物，新媽媽又怕胖，產後更不利於身材的恢復，所以新媽
2016-10-30 13 -
生產陣痛難忍 哪些姿勢可舒緩疼痛？
一、哪些姿勢可以舒緩陣痛的痛苦？ 1、站立搖晃身體 這是你第一件可以做的事，只是你可能需要伴侶的協助。當你傾斜的時候，每次宮縮都搖晃你的身體。你也可以試著躺在枕頭堆上讓自己舒服一點。 2、嘗試跪著姿勢 這是最好的姿勢之一。你可以跪在
2016-10-30 66 -
孕婦症狀多 哪些事可以怪罪懷孕？
一、孕婦哪些症狀可以怪罪懷孕？ 1、莫名食物渴望 有時候孕婦會突然想要吃某一樣食物，而且還不只是想，是非吃到不可。通常這都是難為了另一半，需要想辦法買到老婆想要吃的食物。 2、一直想要進食 因為你是一個成長中的人，所以你每天需要額外
2016-10-30 29 -
懷孕期間聽音樂 刺激胎兒聽力及智力
一、懷孕期間聽音樂的好處 1、提高寶寶反應 當你聽音樂的時候，腹中的寶寶胎兒就能聽到震動，並開始一樣的反應。你的寶寶會跟著震動的節拍同步移動。這能改善寶寶的反射能力和反應，還有整體的運動。 2、提高寶寶聽力 當你用耳機聽音樂時，它會
2016-10-30 96 -
孕婦使用中藥黃耆 可降低先兆子癇風險
一、懷孕期間使用黃耆的好處 1、減少大量疲勞 在你懷孕的時候，你可能會感覺疲勞和虛弱，因為你的身體利用了能量。使用黃耆可以恢復你的能量水準，讓你恢復元氣。黃耆可以改善你的活力，防止疲勞發作。 2、可以加強免疫 妊娠期間因為免疫削弱，
2016-10-30 109 -
孕婦避免早產 可增加孕激素含量
一、增加孕激素的功效及使用方式 1、增加子宮生長 懷孕初期，孕激素可以增加子宮的生長，並且避免嚴重的收縮。如果你在懷孕初期出現重複收縮，往往會導致流產。 2、增加母乳生產 懷孕後期，如果你接受孕激素的注射，它可以幫助母乳的生產，還能
2016-10-30 64 -
孕婦飲食健康 懷孕期間可以吃生食嗎？
一、懷孕期間可以吃生食嗎？ 1、可吃生的蔬果 懷孕期間，沒有限制不能吃生的蔬菜和水果。你可以食用沙拉或湯來獲得蔬菜的營養。如胡蘿蔔、生菜、青花菜。此外，吃生的沙拉還可以幫助消化，預防便秘。 2、生肉及生雞蛋 雖然你可以吃生的蔬菜和水
2016-10-30 97 -
孕婦補充營養素 必吃維生素C和鈣
一、懷孕必吃的維生素C食物 1、應食用高麗菜 對孕婦來說，高麗菜是理想的，因為它的熱量很低，又能改善消化。懷孕期間一天食用40～50克高麗菜就足夠了。 2、應食用香菜葉 香菜葉有助於避免病毒和細菌感染。你可以將它添加在日常的沙拉中，
2016-10-30 25 -
懷孕期間吃茄子 可預防出生缺陷
一、懷孕期間吃茄子的好處 1、防止出生缺陷 茄子含有豐富的葉酸，而葉酸對懷孕期間防止胎兒出生缺陷有重大的關連。所以，如果你想要預防寶寶發展神經管畸形或及他出生缺陷，並促進紅血球發展的話，就應該要吃茄子。 2、支持胎兒發展 茄子富含有
2016-10-30 64 -
健康飲食須知 葡萄柚營養價值高
一、食用葡萄柚的健康好處 1、增強免疫系統 葡萄柚含有豐富的維生素C，對支援和加強免疫系統非常有説明。它也和微量營養素合作，提供定期、最佳的營養給身體。維生素C含量增加時，對控制過敏也很有幫助。 2、增強新陳代謝 如果你想要減肥，將
2016-10-30 23 -
孕婦使用微波爐 務必遠離輻射區域
一、孕婦使用微波爐應注意事項 1、檢查輻射水準 如果你有一台很舊的微波爐，最好換成新的，並且閱讀使用說明書來檢查它的輻射水準。微波爐都有一定的輻射水準，孕婦要更加注意。 2、檢查是否洩漏 如果你不想要更換微波爐，那就檢查它是否有洩漏
2016-10-30 79 -
怎麼算胎兒體重
一、怎麼算胎兒體重1. 胎兒體重怎麼計算2. 胎兒體重偏大會怎樣3. 胎兒體重偏小會怎樣二、孕期怎麼控制胎兒體重1. 飲食控制胎兒體重2. 運動控制胎兒體重三、胎兒體重不正常的原因1. 胎兒體重偏大的原因2. 胎兒體重偏小的原因怎麼算胎兒
2016-10-30 69 -
嬰兒和媽媽皮膚接觸 可提升免疫力
一、嬰兒和媽媽應該皮膚接觸的原因 1、調節寶寶呼吸 媽媽會調節乳房的溫度來維持寶寶在最佳的溫度。乳房的溫度和寶寶的溫暖會彼此交替。這有助於改善嬰兒的呼吸，保持血糖水準較高。 2、可以促進連結 在剛出生的時候，媽媽和寶寶有一種強烈的化
2016-10-30 35 -
生兒子的孕前準備
一、生兒子的孕前準備二、生男孩的民間秘訣三、生男孩應注意房事的細節四、想生男孩吃什麼五、懷孕前生男孩的食譜生兒子的孕前準備1、從想生男孩這一天開始,就要按照要求,正確測量基礎體溫。2、開始每天服用4顆天然鈣。3、到受孕預定日為止的2個月內
2016-10-30 51 -
如何提高生女孩的機率
一、如何提高生女孩的機率二、想生女孩吃什麼好三、生女孩食譜推薦如何提高生女孩的機率1、排卵期的前後兩天同房易生女孩一般帶Y染色體的精子活動力強,但耐力差,易受外界不良因素傷害,存活時間短,而帶x染色體的精子活動力較差,對不良環境耐力好,存
2016-10-30 55 -
孕婦口水多怎麼辦
一、孕婦口水多怎麼辦二、孕婦口水多是何原因三、孕婦口水多吃什麼緩解孕婦口水多怎麼辦1、孕婦口水多要多吃開胃的食物孕婦口水多,大部分是由於生理變化引起的,想要減少嘔吐的次數,可以多吃一些開胃的水果蔬菜。2、孕婦口水多要保持輕鬆愉快的心情孕婦
2016-10-30 75 -
胎兒性別檢測試紙怎麼用
一、胎兒性別檢測試紙怎麼用二、胎兒性別試紙靠譜嗎三、測試胎兒性別的方法胎兒性別檢測試紙怎麼用1、什麼是胎兒性別試紙胎兒性別試紙是什麼？胎兒性別試紙是由一個用於盛放尿液的測試杯和一張測試紙所組成。該產品的經銷商宣稱，只要是懷孕6周以上的孕婦
2016-10-30 78 -
孕婦分娩：剖腹產如何加快復原速度？
一、孕婦剖腹產如何加快復原速度？ 1、務必保持耐心 根據你恢復的狀況，醫生會建議你多走動來幫助復原，但是不要指望你可以很快的運動，至少要6周後才能鍛鍊。耐心是早日康復的關鍵。 2、不要提升重物 由於你的手術傷口有縫合，因此你應該要避
2016-10-30 41
