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哺乳期飲食食譜推薦 哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期食譜 哺乳期媽媽的飲食與寶寶密切相關，媽媽的營養會通過母乳傳遞給寶寶，在哺乳期間，媽媽的飲食是很重要。那麼，媽媽需要怎麼吃才可以更健康呢? 豬骨通草湯 材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少許醬油 做法
2016-11-11 52 -
吃什麼去胎毒 揭秘胎毒的早期症狀及原因
吃什麼去胎毒 1、綠豆煲老鴿湯 這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一周或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。 2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，
2016-11-11 58 -
哺乳期能吃西瓜嗎 哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期能吃西瓜嗎? 在產後一周內，新媽媽不能吃西瓜。因為西瓜是一種涼性水果，而產後不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過了一周後，月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否則容易導致寶寶腹瀉，而且還會傷害到乳媽媽
2016-11-11 67 -
孕婦晚餐吃什麼好 5大生活細節讓你的寶寶更健康
孕婦一周晚餐食譜推薦 星期一 晚餐：小花卷1個、燒茄子、蘿蔔絲肉丸湯、蘋果1個 星期二 晚餐：小花卷2個、玉米麵粥1碗、豆腐燉蘿蔔海帶、桔子1個 星期三 晚餐：米飯2小碗、青芹拌香乾、糖醋鯉魚(換掉)、葡萄1串 星期四
2016-11-11 38 -
孕婦可以吃龍蝦嗎 懷孕期間吃什麼對寶寶最好
孕婦可以吃龍蝦嗎 想知道孕婦能吃龍蝦嗎?首先要瞭解龍蝦的成分。龍蝦含有的營養成分非常豐富，是補充蛋白質、氨基酸以及各種礦物質的很好的選擇。龍蝦含蛋白質比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優於肉類;龍蝦脂肪含量比較低，
2016-11-11 86 -
懷孕八個月注意事項大全 懷孕八個月吃什麼好
懷孕八個月注意事項 懷孕八個月注意事項之生活篇 1.準備一個人體秤經常測查體重。 2.只要天氣允許，每天出去散散步。 3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩，疏通乳腺管為哺乳做準備。 4.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處曲折過大
2016-11-11 29 -
什麼時候開始胎教最好？胎教方法匯總
從狹義上來說，胎教從受孕開始。胚胎一旦形成，就開始發育生長，整個妊娠期都應該堅持進行胎教。然而，不合時宜的胎教卻會適得其反，因此胎教是准父母們要好好學習的一門課。 胎教時間根據胎兒發育特點來 醫學界認定，4個月的胎兒對光線
2016-11-11 44 -
懷孕過程真辛苦 如何協助孕婦度過
一、丈夫可以如何協助孕婦老婆 1、提供情感支援 你的孕婦老婆一直囉嗦讓你覺得很煩？試著瞭解她的掙扎。當荷爾蒙影響她的眼淚開始流下，給她一個擁抱，她需要你在她身邊。 2、務必學會傾聽 花時間陪她，瞭解她的憂慮和恐懼。更重要的是，要學會
2016-11-11 47 -
刺激胎兒大腦發育 爸媽多和寶寶說話
一、爸媽對胎兒說話對寶寶的好處 1、刺激聽覺感官 寶寶的聽覺感官在14周就已經成型，這時候醫生都會鼓勵媽媽多和孩子說話，因為和寶寶說話有助於刺激聽覺，並建立大腦中負責聽覺的突觸和神經元。 2、幫助發展講話 和肚子裡的寶寶以及新生
2016-11-11 53 -
懷孕初期吃葉酸 幫助寶寶成長
一、懷孕初期吃葉酸的重要性 1、幫助嬰兒生長 孕婦如果葉酸攝取不足，會導致併發症以及影響胎兒生長，寶寶容易有神經管缺陷，或是胎兒畸形。因此懷孕期間一定要補充葉酸。 2、降低貧血風險 葉酸可以幫助媽媽的血液細胞生長，促進血液迴圈，降低
2016-11-11 81 -
淡化懷孕妊娠紋 雞蛋妙用多
一、雞蛋的美容妙用有哪些 1、促進頭髮生長 你有掉頭發的困擾嗎？你可以使用含有硫磺的雞蛋來促進頭髮生長，抑制脫髮。混合一個雞蛋和橄欖油，然後塗在頭皮以及頭髮上，停留20分鐘後沖淨。 2、擺脫面部毛髮 混合蛋白、糖和一點玉米粉，然後將
2016-11-11 18 -
瞭解懷孕可怕症狀 孕期輕鬆面對
一、懷孕期間可怕的症狀有哪些 1、你不斷在頻尿 懷孕意味著你將要小便，而且是很多。因為胎兒壓迫到膀胱，所以你會不斷的想上廁所。到頭來，當你打噴嚏、大笑、翻身時都會發生意外。 2、可笑的打呼聲 你的伴侶經常被你的鼾聲吵醒嗎？奇怪的是你
2016-11-11 21 -
懷孕期間注意事項 孕婦務必謹慎
一、懷孕初期應注意事項有哪些 1、預約產檢時間 和婦產科或醫院預約你的第一次產檢。懷孕期間定時產檢可以確保胎兒的健康，並且避免懷孕併發症的發生，讓懷孕更加順利。 2、不吃禁忌食物 懷孕初期應該要避免咖啡因或急遽減少，最好在頭三個月都
2016-11-11 43 -
懷孕期間航空旅行 孕婦應注意安全
一、懷孕期間旅行應注意事項 1、嚴防異常現象 如果你突然發生了抽筋、腹部絞痛、出血、發燒、嚴重水腫，那你應該立即中止你的旅行計畫，等你的醫生批准後再出門。 2、明智規劃旅程 你應該很清楚你的行程不能太過繁忙、緊湊，而且不論你有多期待
2016-11-11 18 -
懷孕期間常犯錯誤 孕婦必看
一、懷孕期間孕婦常犯的錯誤 1、開始吃兩人份 很多孕婦都覺得一人吃兩人補，但你真的認為那個小小的胚胎可以吸收那麼多養分？其實每天大約只要多攝取300卡路里的熱量就足夠寶保成長的營養了。 2、嘗試自行用藥 當你懷孕的時候，你應該忍住使
2016-11-11 43 -
職業婦女懷孕 運用基本健康指南
一、孕婦如何輕鬆面對懷孕期間工作 1、食物以及飲料 在辦公桌上放幾樣你喜歡吃的食物和飲料，像是蘇打餅乾、水果，這些可以讓你在饑餓的時候充饑，並且記得補充水分，保持身體含水量。 2、要悠閒別緊張 早上悠閒地起來，並且享用一頓健康的早餐
2016-11-11 45 -
懷孕期間沐浴 應注意時間及水溫
一、懷孕期間沐浴應注意事項 1、選擇合適時間 懷孕期間的孕婦身體是很敏感的，所以你不應該在隨便的時間洗澡，尤其是剛醒來或是很晚的時候。孕婦應該挑選最適合的時刻來洗澡，像是下班回家時。 2、低血壓不要洗 當身體累了的時候，血壓會下降，
2016-11-11 28 -
舒緩懷孕期間胸痛 注意姿勢及飲食
一、引起懷孕期間胸痛的原因 1、胃灼熱所引起 這是引起胸痛最常見的原因，胃灼熱也是懷孕期間很普遍的現象。可能因為腸胃氣或是某些食物所引起，黃體激素也會引起胃灼熱。 2、由於消化不良 當脹氣的氣體被困在胸部和腹部之間，你可能就會被胸痛
2016-11-11 59 -
提高生育能力 多攝取維生素
一、可提高生育力的維生素 1、鋅可幫助排卵 你和你的伴侶都需要攝取鋅。鋅可以幫助女性排卵，提高生育力，還可以幫助男性產生精液和睾酮。多攝取一些牡蠣、全穀類和海產品。 2、葉酸的補充劑 葉酸是身體用來創建紅血球的複合維生素B，它可以讓
2016-11-11 19 -
預測胎兒性別？生育秘訣大公開
一、預測胎兒性別的方式有哪些 1、肚子形狀大小 有一種說法是肚子的形狀大小可以看出胎兒是男是女，孕婦懷男生的肚子比較尖，懷女生的肚子會比較圓、比較大。 2、胎兒踢的位置 有人說胎兒踢媽媽肚子的位置可以知道懷的是男生還是女生，男生通常
2016-11-11 57
