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懷孕睡不著怎辦？改善失眠12點
一、孕婦多夢失眠原因 1、孕婦容易失眠 孕婦身體症狀(噁心、腿抽筋、胎動)和情緒變化(沮喪、憂慮、焦慮)都會妨礙睡眠。調查發現78%女性懷孕期間及產後初期有更多失眠睡眠困擾，不用過分擔心。 2、激素轉換變化 孕婦在精神及心理上都比較
2016-12-03 53 -
孕婦挑選好鞋 改善水腫輕鬆走
一、懷孕期腳部發生變化 1、體積與形狀改變 一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受範圍內。 2、時間忍受範圍 但是，可忍受範
2016-12-03 13 -
懷孕發燒感冒 孕婦居家護理
一、懷孕期階段感冒護理 1、高燒38.5℃ 一般人若體溫高於37℃，即可稱為發燒；孕婦新陳代謝速率較快，體溫比一般人高，體溫超過38.5℃時，就必須特別注意。 小百科：若孕婦體溫未高過38.5℃且無明顯不適症狀，可以考慮物理方法退燒
2016-12-03 27 -
孕婦內衣褲選擇 重視透氣舒適
一、孕婦正確挑選內衣建議 1、好穿支撐性好 懷孕後為了哺乳的需要，乳房的尺寸會逐漸變大，孕婦從懷孕到生產，乳房約增加到兩個罩杯大，穿著舒適、支撐性好的胸罩很重要。 2、小心胸罩壓迫 准媽媽應該選擇較寬鬆胸罩使乳房沒有壓迫感為宜，避免
2016-12-03 21 -
男女懷孕困難 避免不孕11大惡習
一、男性不孕八大壞習慣 1、性生活較混亂 性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。 小百科：生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染影響精子的生長環境，使精
2016-12-03 39 -
快速懷孕：生活飲食要良好！
一、想快速懷孕的原則 1、及時醫院檢查 有些女性平時月經不規律，激素水準偏低，導致排卵障礙，影響到懷孕，建議應及時到醫院做一些常規檢查，可配合中藥調理，待月經及激素水準恢復正常後在醫生指導下備孕。 2、注意疾病隱憂 正常試孕3、
2016-12-03 26 -
打造良好優生學 從孕婦飲食開始
一、孕媽健康飲食的原則 1、 多補充維生素 多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。 2、避免刺激食物 儘量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的
2016-12-03 25 -
懷孕期控制體重 健康飲食17項
一、孕婦日常飲食有關鍵 1、關注母子營養 所謂「一人吃兩人補」導致一些人錯誤地認為要吃往常2倍的食量。這是不對的！這句話是指您要更關注自己和寶寶需要的營養。 2、控制合理體重 一些孕婦錯誤地認為懷孕後想吃什麼就吃什麼，這也是不對
2016-12-03 32 -
懷孕期寶寶胎動 准媽媽要紀錄
一、何謂孕婦胎動的定義 1、胎兒活動衝擊 胎動(Fetal movement)，指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動。 2、胎動顯示安危 胎兒在子宮內伸手、踢腿、
2016-12-03 36 -
寶寶睡覺時真的需要枕枕頭麼？
枕頭，我們每天都會使用，人的一生有三分之一的時間是在枕頭上度過的，但是你有想過為什麼我們要枕枕頭麼？ 這是因為人體本身是有四個生理彎曲的曲線的，分別是頸曲（頸椎）、胸曲（胸椎）、腰曲（腰椎）、骶曲（骶椎），而為了保證人體頭部血液迴圈，就
2016-12-03 21 -
《嘿，孩子》引人深思：婚後生子大作戰，生還是不生？
《嘿，孩子》上映以後，就引發了婚後要不要生孩子的討論，關於要不要生孩子這個話題，有人認為婚後生個寶寶，夫妻感情會更好，而另一些卻不這麼認為！我們來看看那些不想生孩子的是怎麼想的吧！ 結婚之後，耳朵中聽到最多的就是身邊的人問什麼時候生孩子
2016-12-03 16 -
兒子說了這句話，我好焦慮！
在老二到來前後，有的孩子得了多動症，有的孩子得了抽動症（不是多動症），有的孩子頻繁做惡夢，還有的孩子表現出了典型的行為倒退，比如尿床、喝奶瓶、強烈地依戀媽媽、無理取鬧等等。這些時刻，真是堪稱媽媽的黑暗時刻！我精選了部分問題，發在這裡供更多
2016-12-03 17 -
別讓孩子在“被分享”中受傷害！
孔融讓梨的故事無疑是很多老師和家長培養孩子分享意識的啟蒙教育，或是“旁敲側擊”或是“潛移默化”，大人們總希望借著這個故事讓孩子明白什麼是慷慨、分享和懂事。可是有時候，孩子們說什麼也不願意把東西拿出來分享給別人。 我的孩子為什麼
2016-12-03 14 -
降溫啦，這10件事，千萬別讓孩子做！
這幾天北方下了雪，南方降了溫，一天中最冷的時候就要來了，往往這最冷的時候，也是危險潛伏的時候，很多時候，是爸媽們的無知和不小心，讓孩子受到傷害。您看看家裡，熱水袋、空調、過厚的衣物都可能成為“危險源頭”。 你知道在冬天應該怎麼保護、照顧孩
2016-12-03 28 -
母乳雖好，但不要走火入魔
說到寶寶的餵養方式，無非就是乳母餵養、非乳母餵養（包括混合餵養）。很多媽媽為了寶寶更健康，會選擇給寶寶喝母乳，我們知道母乳中營養價值是寶寶最好的糧食。 母乳最好，但媽媽也應該採取正確的態度來對待寶寶喝母乳的問題，不能一直讓寶寶喝的時間過
2016-12-03 27 -
媽媽做完這幾件事後，最好半小時內不要給寶寶餵奶！
團團今年11月份剛半歲大，這小子長得白白胖胖的，全家人是歡喜的不得了。可是這幾天媽媽卻發現團團有點反常，平時團團吃奶都吃的很興奮，吃玩一會兒就呼呼大睡起來。可是這幾天媽媽晚上給團團餵奶的時候，團團每次都是吃了兩口都不再吃了，好像還有點厭
2016-12-03 42 -
這樣陪孩子玩雪，歡樂又安全！
下雪了，玩雪是孩子們在這個時候最得意的消遣活動了，他們可以趁此機會和大自然親密接觸，也是父母們做親子活動的好時機，但是危險也孕藏其中，下雪天很滑，如何讓孩子們遠離這些危險而又同時享受到玩雪的快樂呢？下邊小編給您介紹幾個親子玩雪遊戲和安全教
2016-12-03 25 -
警告：孩子必須要遠離14件危險品
日常生活中總是會聽到看到不少孩子受傷甚至出現生命危險的新聞報導，每每都讓小育唏噓不已。近期小育看到一名瑞士保姆克裡斯·凱勒，寫了一本名為《如何教會小孩子遠離家中的危險物品》的系列叢書，她在世界很多國家做過育兒工作，積累了豐富的經驗。書中
2016-12-03 20 -
如何解決兄弟姐妹間的霸淩？記住，這不是衝突
生活在同一個屋簷下的孩子們難免會吵架，正常的衝突往往可以找到友好的解決方式。不過，這篇文章說的是兄弟姐妹之間的霸淩——活潑可愛的孩子也有能力製造出可怕的折磨。 Jessica Shunga是來自加拿大卡爾加里的一位母親。她還記
2016-12-03 29 -
想要高情商的孩子？把握好0-7歲關鍵期！
我們生活中都見過一類人：會辦事兒、懂做人、受歡迎，沒什麼情緒困擾，幸福感和成就感都挺強。羡慕呀！這便是情商了，它是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，這種遊刃有餘的生活掌控感，誰不想擁有呢？那如果想讓孩子高情商，家長要注意些什麼
2016-12-03 21
