-
坐月子喝什麼湯好 月子滋潤粥湯介紹
導讀：坐月子喝什麼湯好？坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，古人稱之為“月內”，認為女性產後是人體氣血最為虛弱的時期，需要一個月養護才可以身體恢復，故稱“坐月子”，其實現代醫學認為，產後完全恢復需要時間更長，現今產
2017-02-17 55 -
坐月子要怎麼吃了 專家為您解答
婦女分娩後的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一定的品質。飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特
2017-02-17 32 -
坐月子疑問 產後可以喝水麼
生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期，也是產婦的減重黃金期，在這個期間產婦除了排惡露外，也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫，透過產後利水消腫期，將體內過多的水份充分排淨，以消水消腫，減輕體重，
2017-02-17 46 -
媽媽產後如何催乳 專家推薦食譜
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克(4個)，肉類200-250克，豆製品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克(其中綠葉菜不少於250克) 介紹幾個催乳食譜 產婦分娩後的食
2017-02-17 24 -
產後如何健康 營養的去吃
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 產後正確的飲食觀念 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降低一般卡路里熱量的攝取，即每
2017-02-17 30 -
幾步小妙招 教你產後調養
產後第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復到正常位置，因此，當產婦
2017-02-17 48 -
坐月子期間要注意合理膳食
婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。 月子期間食物要合理 因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一定的品質。飲食要求富含營養，容易消
2017-02-17 23 -
坐月子我的飲食誰做主
老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃?就成了一個大問題。 坐月子!我的飲食誰做主? 葷素兼備夠營養 新媽媽經過懷孕、生產，身體已
2017-02-17 27 -
哪些活動不利於剖腹產術後恢復
女性產後的月子期是身體恢復的關鍵時期，所以女性一定要重視起來，不要和自己的健康過不去，尤其是剖腹產的女性。月子期稍有不注意就可能落下月子病，而這些落下的病症會在今後長達數十年的時間內一直折磨著女性，妨礙身體健康。日常生活中哪些活動對剖腹
2017-02-17 35 -
產後護腰 醫生世家秘不外傳的5大法寶
孩子出生以後，媽媽可忙啦!幫寶寶洗澡、換尿布、哺乳等等，身體會承受很重的壓力和負擔，而對於腰部來說壓力更大。如果母親在日常生活中不注意，一不小心就會傷到腰部。所以，母親在帶孩子的時候，可以參考下面的這些小技巧，包你產後不傷腰。 1.坐著
2017-02-17 21 -
產後如何瘦身 十個妙招告訴你
核心提示：大部分人是產後開始胖起來了，產後該怎麼減肥既不影響健康，又快速有效?下面編輯推薦10個飲食妙招，趕緊看看吧。 No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.
2017-02-17 35 -
三缺一 順產玩不轉
雖然自然分娩好處多，但並不是只要產婦忍得住疼痛就可以輕易選擇順產。想要獲得分娩的成功，這取決於宮縮、胎兒、產道以及產婦的精神心理四大方面的配合，缺一不可。 ♢ 宮縮力度 子宮收縮貫穿整個產程，宮縮的力量是生產的主要產力。當宮縮變得有規律
2017-02-17 25 -
坐月子別瞎喝水！7種水奪命沒商量
坐月子是件非常重要的事，倘若沒能在這一時期好好調養身體，很可能會落下“月子病”。在月子期喝水很是平常，然而有7種水是不適合產婦飲用的，甚至分分鐘會要了命! 1.生水 某些農村地區，還習慣於喝河水、井水、溪水等，然而這類生水中含有多種細菌
2017-02-17 50 -
過來人告訴你這些育兒品不用買！
懷孕期間的媽媽期待寶寶誕生的心情是何其激動，而這種激動的心情，勢必會轉換為為寶寶買東西的熱情。於是，該買的不該買的一股腦兒買回家了。可是，這些東西真的都是寶寶需要的麼?過來人再次鄭重地告訴你，這些東西真的不!用!買! 溫奶器 很多母親預
2017-02-17 102 -
啥才是真正的無痛分娩？
在我們育兒網的論壇中，有許多的新媽媽分享自己的生產經歷。如果你有流覽過相關帖子，你會發現，原來無痛分娩並不是一種，而且“無痛”的效果也不同。下面就我們一起來看看哪種方式的無痛分娩才是真的“無痛”? 什麼是無痛分娩? 其實採取椎管內麻醉才
2017-02-17 26 -
想要優生優育 別在春冬造人
春暖花開，氣候溫和，陽光明媚，看起來是一個不錯的懷孕季節，但專業人士卻告訴我們，要想優生優育則要避開早春或是冬季。這是什麼原因呢?春天不是播種的季節嗎?順應自然的規律，春季懷孕有什麼不好呢?接下來，大家一起跟小編的來瞭解清楚吧! 春季是
2017-02-17 19 -
萬萬沒想到的順產六字真經
懷孕的喜悅令女性沉浸在幸福之中，但是生產的痛苦卻令女性在恐懼和害怕之中日夜不安。許多女性因對生產的害怕而導致心理壓力增大，臨近產期寢食難安。別擔心，讓過來人來幫你!只要按這六字真經做到了，女性生產必定很順利，大家一起來看看吧! 1.睡
2017-02-17 26 -
坐月子你會選房間嗎
很多媽媽在生產之後都會注意產後的營養攝入，塑身的運動鍛煉，或者是身體的保養，其實媽媽們首先要注意的是坐月子的居室環境。如果坐月子的房間髒亂污濁，空氣不流通，那麼便會影響母親的身心健康。那麼，坐月子的房間都有哪些基本的要求呢? 1.房間要
2017-02-17 40 -
明星教你如何產後瘦身 孫儷公開分享秘笈
“人生贏家”孫儷家庭美滿，兒女雙全，事業成功，讓人豔羨不已。這還沒完，娘娘即使懷二胎仍能保持纖細身材，產後1個月更是神速瘦身。現在秘笈大公開啦，大家快來跟娘娘學產後如何健康又快速恢復好身材。 孫儷力挺老公鄧超新電影 1.堅持運動 孫儷是
2017-02-17 47 -
孕媽媽要注意 產後減肥4大誤區
母親在孕期會吃大量的營養品，在坐月子期間也會因為要分泌乳汁，調養身體，從而吃很多食物，但是這樣會使得女性的身體脂肪不斷增加，導致體重飆升。很多媽媽在產後開始著重於減肥，下面告訴媽媽一些減肥誤區，媽媽們千萬不要誤入。 1.節食 很多媽媽在
2017-02-17 16
