-
2款小涼菜，提高免疫力
涼拌海帶絲 將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，即可食用。 現代藥理學研究表明，海帶可增強單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。 涼拌蘆筍絲 先將鮮蘆筍300克
2017-02-20 28 -
炎夏喝靚粥
炎夏讓人一點食欲也沒有。何不來點藥粥，清爽開胃，既容易消化又不傷脾胃，制法簡易，服食方便，對人體還有滋補和防治疾病的功效。 蓮子粳米粥 原料：蓮子50克，粳米100克。 製作與用法：蓮子與粳米入鍋同煮，蓮子熬爛了，粥就好了。每
2017-02-20 21 -
備孕期間可以喝咖啡嗎
備孕期間為了寶寶著想，建議從準備懷孕的前三個月到生產(若要喂母奶則哺乳期也包括在內)都應戒除茶和咖啡，畢竟以捨棄自己的喜好換來寶寶的健康，是非常值得的。但假如你已習慣喝茶或咖啡來提神，一下子要戒掉並不容易，你可以採取以下的折衷辦法： 茶或
2017-02-20 68 -
備孕能喝茶嗎喝什麼茶好
備孕期間當然可以喝。不特別刺激的食物都是可以吃的，不用太緊張，在乎這個在乎那個反而對身體不好。可以在上午或者午飯之後喝，晚上就算了。一般備孕媽媽的食譜可以參考如下：1、紅糖薑茶材料：約600克紅糖 250克薑 (關於紅糖和薑的量，貌似有很
2017-02-20 56 -
備孕期間可以吃薏米嗎
薏米不是所有的人都適合長時間使用的，使用者需要考慮自己的體質問題，如果體質不適合食用，會影響機體的健康。備孕的准媽媽也不是不可以吃，但是要根據個人的體質，體涼的人吃了，可能會對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮；所以一般不能判斷自己體質
2017-02-20 44 -
三歲以下孩子的最佳口糧是配方奶而非牛奶
時間：2005年6月28日 13:59—14:10 提問：guest 回答：洪昭毅（新華醫院兒童保健科主任醫師） guest：2歲2個月的寶寶要喝鮮奶，請問：是喝剛擠出的牛奶好，還是蒙牛的袋裝鮮奶好呢？〖13:59:36〗 洪昭毅：
2017-02-20 35 -
似是而非的8種分娩傳言
孕媽咪常聽到的“拖地板動作可以助產”、“產後不能看電視、不能哭”、“吃大閘蟹能催產”等傳言，究竟傳言有沒有科學依據？請聽專家為您一一解釋。 運動能起到一定地幫助寶寶入盆的作用 生活運動篇 什麼樣的動作能幫助順利分娩？無論是
2017-02-20 20 -
備孕不能吃哪些食物
在備孕期間的飲食攝入，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意一些不能吃的食物。那麼備孕期間不能吃哪些食物呢？ 臨近過年了，每次打電話回家媽媽都問我懷孕了沒有，之前因為工作忙，所
2017-02-20 12 -
7月，降暑開胃補水靠絲瓜
7月份開始進入盛夏，天氣炎熱，也是許多疾病的高發期，如流行性乙型腦炎、病毒性腹瀉、菌痢、傷寒等。同時，炎熱的天氣也很容易引發寶寶的種種暑熱症狀，比如：食欲減退，脾胃功能遲鈍等，因此，給寶寶的飲食應以清涼、營養、易消化的蔬菜為主，這樣不僅
2017-02-20 50 -
產前課程真的那麼重要嗎?
產前培訓課程與時俱進，在原先注重胎兒智力、營養、預防巨大兒的基礎上，更融入了孕婦心理調適的新內涵。有些孕婦學校還為學員建立“一對一”的貼身服務檔案，制定個人指導計畫。但不少老人家說，以前沒有上產前課程也能順利生小孩，現在的准媽媽就這麼矜
2017-02-20 164 -
女人來月經期間吃什麼可以補血
女性應在月經期間注意補血，有些食物營養美味還能補血養顏，對於經期的女性來說非常適宜。1、花生仁30 克，大棗10 枚，蜂蜜15 克。水煎服，每日一劑，連服20 天為一療2.、綠豆、紅棗各15 枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖
2017-02-20 28 -
准爸爸克服產前焦慮十五點
准爸爸作為家庭的支柱，他們面臨更大的壓力。但是焦慮是負面的情緒，對我們正確處理事情和健康都不利，所以一定要及時控制它的程度，儘量讓自己在短期內克服，充滿自信地完成角色的轉變。 准爸爸要克服產前焦慮 准爸爸克服產前焦慮要做到
2017-02-20 24 -
女性備孕前吃什麼好
很多准爸爸媽媽為了生個健康的寶寶，都做好了孕前準備，都會提前幾個月做好備孕工作。女性備孕都比較關注吃什麼，有些會在孕前大補，其實這樣做不利於母子健康喔。那麼備女性備孕吃什麼好呢？我現在結婚三年了，最近想要一個寶寶了，跟老公商量好備孕半年，
2017-02-20 30 -
吃些什麼可以提高女性的生育能力
生育是人的本能，然而，隨著社會的發展，越來越多的人被剝奪了生育的權利。那麼，吃哪些食物和藥物可以提高生育能力呢？研究表明，富鋅食物和滑粘食物都是有助於提高生育能力的。有助於提高生育能力的食物如下： 1、富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較
2017-02-20 27 -
長高餐，先天不足後天補
讓孩子長得高挑俊朗，是為人父母的心願。孩子的身高除了先天的遺傳因素外，還存在著更重要的後天生活環境因素，因此，要讓孩子長得高大，父母可得花些心思了。 眾所周知，人體長高主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨。這些長骨的
2017-02-20 58 -
媽咪對催生的四大疑惑
專家說，大部分人都能施行催生，除非有對藥物過敏者才不建議使用。此外，有氣喘病史的媽媽，也不宜使用某些含前列腺素的藥物催生。至於是否有不適合的物件，基本上只要能承受自然生的媽媽或寶寶，都可以進行催生。 催生會不會比較痛？ 疑惑1
2017-02-20 51 -
女人備孕吃什麼好
懷孕對於一個女人來說是一件非常大的事情，所以備孕就非常重要，做好備孕才能優生優育。女的備孕吃什麼好尤其重要。女人備孕吃什麼？一起來瞭解下吧。跟老公結婚已經一年了差不多，我跟老公也孕檢過了，一切正常，準備要個寶寶，可是不知道一般懷孕之前吃什
2017-02-20 19 -
分娩擺烏龍 都是假宮縮騙了你
臨盆前，很多准媽媽都憂心忡忡，擔憂自己的寶寶什麼時候會降臨。因此，少少動靜就以為這是分娩前的徵兆，以為是宮縮的來臨，送進醫院後，才被告知是一場烏龍。然而，准媽媽有沒有想過這是假性宮縮在作怪呢？ 假性宮縮是一種偶發的子宮收縮 一
2017-02-20 48 -
夏季幼兒配餐ABC
夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。 A組配餐 主食：銀絲卷，綠豆粥。菜類：三色雞米。 特點：銀絲卷香甜鬆軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。
2017-02-20 10 -
備孕期間女人吃什麼好
備孕期間女人吃什麼好？準備懷孕了，在備孕這一階段夫妻雙方需要調理好自己的身體，為孕育健康聰明的寶寶做好準備。那麼准爸爸媽媽們備孕期間應該怎樣飲食呢，備孕期間女人吃什麼好呢，一起來瞭解下。備孕期間女人吃什麼好，我和老公大學畢業就結婚了，本來
2017-02-20 53
