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孕婦練瑜伽 穩定情緒放鬆身體
許多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕後由於內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。 為了准媽媽的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓准媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得快樂，做個健美活潑的孕媽咪。
2017-02-21 21 -
增強抵抗力與牛初乳
什麼是牛初乳？牛初乳是指母牛分娩後7天特別是3天內所分泌的乳汁。20世紀50年代以來，由於生理學、生物化學、醫學及分子生物學的發展，發現牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因數和生長因數，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰
2017-02-21 29 -
寶寶學習英語最有效的辦法是什麼
幼兒初步接觸英語，家長需要考慮到他的年齡特性和認知水準，以培養興趣為主，通過多彩的遊戲來激發他的學習熱情。幼兒學英語有別于成年人學英語，一定要從26個英語字母開始，記單詞、背課文、學語法，死板且單調。我們提倡的是自然發音和直接教學，用
2017-02-21 31 -
遠離流產隱患 孕媽安胎6大要點
懷胎十月，是幸福又難熬的10個月。對小生命的發育感到驚喜與甜蜜，卻又總是擔憂會不會被一些小意外干擾。於是，“安胎”養胎成了一切生活的重心，准媽們也絲毫不敢大意。怎樣才能好好安胎呢？別慌，大家多注意以下6點就可以了！ 遠離流產隱患 孕媽
2017-02-21 19 -
應該如何提高小孩學習英語的興趣
幼兒英語興趣班：以情景教學為主，創造與教學內容相應的學習環境；充分借助並利用各種能説明實現教學目標的教玩具，積極開展各種遊戲，讓幼兒在玩中學、學中玩，在寓教於樂的氛圍中輕鬆、快樂地掌握我們的教學內容，從而達到激發幼兒對英語學習的興趣。需要
2017-02-21 16 -
寶寶最好從幾歲的時候開始學英語
有的家長認為，英語學習必須從娃娃抓起。從寶寶一出生，甚至還在媽媽肚子裡時，家長就開始了英語教育。有的家長則認為，寶寶才剛剛降生，還在熟悉周圍的環境，不必如此著急地去學。我們認為，英語作為一種語言，是人們溝通交流的工具，只要讓孩子常聽、
2017-02-21 30 -
緩解孕期疲勞的四方法
下面一些方法有助於減少疲勞： 1、盡可能多休息。 2、如果方便的話最好每天午睡。 3、晚上早點就寢並保證充足的睡眠時間。 緩解孕期疲勞的四方法 4、適當進行一些輕快的運動（散步或初級健美操），這些運動實際上可以令你
2017-02-21 21 -
Baby第四餐
椰絲蛋白球 原料：蛋白2個、糖2/3大匙、椰子粉100克、麵粉20克 做法： 1、將蛋白打散，和其他材料一起拌勻； 2、用手將其搓成圓球； 3、滾上一層椰子粉即可烘烤； 4、烤箱預熱150℃，上層7分鐘。 小帖士：椰汁及椰肉都含有蛋白質、
2017-02-21 20 -
懷孕晚期媽媽應學會腹式呼吸
到了孕晚期，准媽媽是不是喘氣稍困難，還有些胸悶的感覺？醫院的產檢一切正常啊"這是怎麼了？於是，你在家裡很緊張是不是？ 也許醫生沒有告訴你——懷孕最後3個月，你就應學會腹式呼吸。因為這個時期准媽媽的耗氧量明顯增加，並且胎寶寶生長發育最快，
2017-02-21 41 -
50位元媽媽分享孕期不同運動方式
孕期運動不僅能增強孕婦的免疫力，還能促進胎寶寶的健康發育，那麼孕期准媽媽們經常做哪些運動呢？哪些運動最適合孕婦。我們來看看媽網網友的分享吧： 媽網網友0寶寶0：最方便最簡單的運動——爬樓梯！我的經驗是大致每天5次（上班-出去吃午飯-回公
2017-02-21 29 -
多吃粗糧更健康
韓羽的一天：今天是週末，兒子賴床，懶懶地在床上睡到了8點半。平時他不會這麼晚起床的，上午的作息差不多都要往前提1個小時。兒子的生活中基本上沒有零食攝入，最多就是一兩片小餅乾和優酪乳，從來不吃薯片蝦條等膨化油炸食品。 8：40 穿衣起床，第
2017-02-21 44 -
准媽運動的5大理由及注意事項
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！” 懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一
2017-02-21 20 -
寶寶營養不良的信號
人們通常把消瘦、發育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養缺乏性疾病作為判斷寶寶營養不良的指標。這一方法雖然可靠，但病情發展到這一步，寶寶的健康已經遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。 其實，寶寶營養狀況滑坡，往往在疾病出現之前，
2017-02-21 19 -
媽媽如何幫助寶寶訓練動手能力
小嬰兒的觸覺非常發達，如嘴、舌頭，還有手，足等部位，當身體不同部位受到刺激時就會作出不同的反應。這時，父母要著重發展寶寶手的技能，應鼓勵寶寶充分運用自己的小手。媽媽可以根據寶寶的不同月齡這樣做：1～2個月：媽媽經常給寶寶捏一捏手指腳指，可
2017-02-21 22 -
家長該如何培養孩子的動手能力
在這裡，我給大家介紹一款我經常在家和寶寶一起玩的遊戲，對培養孩子的動手能力非常有幫助哦！一對一的開鎖遊戲材料：幾把普通的小鎖和幾把配套的鑰匙。準備工作：先把不同的幾把鑰匙放在一個小盒子裡，然後再將幾把小鎖放在小盒子的旁邊。具體玩法：媽媽先
2017-02-21 28 -
孕期堅持運動必備手冊
你喜歡運動嗎？運動是你日常生活的一部分嗎？如果你已經懷孕，你還能堅持運動嗎？孕期健身有益孕媽媽和胎兒。那些項目適合孕婦呢？ 孕期堅持運動必備手冊 1、有氧運動，包括快走、慢跑、自行車和游泳（見下項）等。有氧運動有一定強度、需要持續一定
2017-02-21 20 -
幼兒情商怎麼培養和提高
情商是指非智力因素，就是我們常說的心理素質，它是一個人獲得成功的關鍵。如果一個人性格孤僻、怪異，不易合作；自卑、脆弱，不能面對挫折；急躁、固執、自負，情緒不穩定，他智商再高也很難有成就。情商應從小培養。少兒情商開發是很多家長都在關心的問題
2017-02-21 28 -
准媽媽福音：比蚊香更靠譜的驅蚊方法
身為孕婦，不僅僅肩負保衛自己健康的重任，同樣也要護著腹中寶寶的健康。因此，在吃穿用度方面都有著更多的要求和禁忌。不少准媽媽都知道，孕婦不可以用蚊香。這要在冬季就罷了，大夏天的准媽媽該如何驅蚊呢？ 准媽媽為什麼不能用蚊香？ 孕婦
2017-02-21 19 -
怎麼培養孩子的情商
起來。心理學家通過對500名嬰兒進行觀察，發現嬰兒從滿月到3個月末，就有了欲求、喜悅、厭惡、驚駭和鬱悶六種情緒反應。撫養者對待嬰兒情緒的態度對嬰兒心理和智力的發展將產生直接影響。如果撫養者對嬰兒的情緒反應遲鈍，就可能使嬰兒發育成一個退縮、
2017-02-21 26 -
准媽媽怎樣吃豆腐最健康？
自胎盤娩出後，產婦便進入了產褥期。在這段時間裡，產婦的乳房要泌乳，子宮要復原，身體的各個系統要吸收大量的營養讓身體逐漸恢復正常，飲食上儘量吸取高纖、高蛋白、低鈉。可是對於產婦應該吃哪些食物補充營養這個問題，很多家庭都沒有概念。營養專家表
2017-02-21 35
