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碳水化合物是熱量的主要來源
脂肪和碳水化合物都是熱量的主要來源，但是對運動員而言，真正持久的可能還是碳水化合物。 美國《運動健身的醫學與科學》雜誌報導，將一群長途自行車選手分為兩組，第一組提供高脂飲食，第二組提供高碳水化合物飲食，結果兩組在前三周成績表現都一樣，
2017-02-23 32 -
精子和卵子結合 這些知識你懂了嗎
為了懷上可愛的寶寶，許多人開始了各種各樣的備孕之路，可是你知道嗎，要好孕精子和卵子結合是第一步哦，因此，想要好孕的爸爸媽媽趕緊來瞭解下精子和卵子結合的一些知識。 精子和卵子結合需要多長時間 精子和卵子結合需要多長時間？通過下面的精子和卵
2017-02-23 58 -
備孕要謹慎 灰色地帶不要踩
剛知道自己懷孕的李小姐對於懷孕並沒有像普通媽媽一樣很高興，因為她在懷孕前曾經感冒了服用了一段時間的藥物，但是在這段時間卻意外懷孕了，為了這件事最近李小姐一直憂心忡忡，擔心用藥會不會影響到寶寶的發育。到底在備孕期間准爸爸和准媽媽們可以做些
2017-02-23 23 -
備孕及生殖保健對寶寶的重要性
等待著寶寶的道來，是許多新婚夫婦的美好憧憬，而積極做好備孕和生殖保健的相關事項，也是他們需要瞭解的內容。為了幫助您們實現這一美好的願望，我們將向您介紹有關孕前保健知識。 在21世紀高科技資訊時代，人類繁衍不能聽天由命糊裡糊塗地懷孕。現代人
2017-02-23 20 -
補充維生素A的作用介紹
我感覺最近身體不舒服，然後就自己上離家不遠的醫院檢查了一下，醫生說我缺乏維生素A，我聽了醫生的話，醫生給我開了專門補充維生素A的營養片，同時也給我講解了維生素A的一些功用如下。 1．促進人體骨骼，牙齒之正常生長與發育，當生長期的兒童缺
2017-02-23 23 -
孕前檢查8大項以及適做時間大全
有別於婚前體檢的孕前檢查具有更強的針對性和全面性，但是眾多朋友還是對孕前檢查的項目分類、作用、檢查物件以及檢查時間很疑惑，那麼下面就跟小編一起來瞭解吧。 體檢的專案，比如：肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前
2017-02-23 24 -
根據不同情況補充蛋白質
中午下班和老公約好了，要一起去吃飯，正好我們公司離的不是很遠，我們去到飯店點了幾個小菜，隨後就吃起來了，可能是早上吃的少，中午吃的很多，吃完了才知道後悔，又要長好多肉了，補充的蛋白質也太多了，都是魚肉之類的，這一頓真是破費了。一般蛋白質
2017-02-23 16 -
橘子內側的薄皮營養十分豐富
橘子是日常經常吃的水果，橘子裡面含有豐富的維生素C，鮮榨橘子汁廣受女性朋友們的喜愛。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸酸可口，是日常生活中最常見的水果之一。與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍
2017-02-23 44 -
食療並不是一件簡單的事
就像每個人都有自己的優缺點，然而這世上並沒有真正無用的人，有用與無用並不能完全概括一個人的品性，食療也一樣，任何看似沒用的材料，只要廚師的匠心獨運，什麼都會變得有用，大家可能還不知道，雞腸子可是很好的補藥，什麼都不能以貌取人！作食療更要
2017-02-23 21 -
孕前檢查可確認孕力是否正常
大多用的詞是“不容易”：如子宮前傾不容易懷孕。但不用怕：總是有頑強的受精卵越過那個刁難的角度，在子宮紮下營地。所以檢查無恙最好，即使出現“不容易”的判斷，我們自己也能製造漏網之魚，而且醫生的指導可以將網開得更大些，使魚兒漏得更容易些。
2017-02-23 13 -
西瓜皮也能做成可口美味
如何將西瓜皮做成可口美味呢？ 【雙瓜西米露】 【美食原料】紅肉西瓜200克，黃肉西瓜200克，西谷米100克。 【美食做法】1．用挖球機把紅肉西瓜瓤做成球狀，或者用圈的勺子也可以舀出球狀。 2．黃肉西瓜去皮．用果汁機糾成果汁，將西
2017-02-23 24 -
孕前多久做口腔檢查比較合適
如果孕前對口腔疾病不加控制又在孕期發作，孕婦就會處於不用藥無法控制疾病，用藥又擔心對胎兒有不良影響的兩難境地。 懷孕前多久做口腔檢查比較合適？ 懷孕會使口腔疾病增多， 牙周疾病懷孕後，孕婦體內雌激素水準升高，血管通透性增強。懷孕
2017-02-23 36 -
婦女更年期的食療方子
更年期反應輕者症狀不明顯，重者可出現植物神經功能紊亂以及月經紊亂，而有失眠、出汗、月經失調等症，中醫辨證多屬陰陽失調、氣血失調。症狀輕者，可選用養血益氣、養心安神的食物調養，以達陰陽、氣血平和，下列食療方可供選用： 1．大棗粥 大棗
2017-02-23 30 -
孕前要接種哪幾種疫苗
孕媽咪在懷孕期間，為了避免對胎寶貝產生影響，一般不接受疫苗接種，所以懷孕前接種疫苗就非常必要。 在孕前為了預防某些傳染疾病，最直接有效的辦法就是注射疫苗了。你知道孕前要接種哪幾種疫苗嗎？需要注意些什麼嗎？ 孕前接種5種疫苗
2017-02-23 28 -
帶環婦女宜多吃些大豆製品
帶環婦女除在平時要注意營養外，還應在每次月經前適當提高飲食中蛋白質和鐵的供給量標準，如適當加大飲食中魚、肉、蛋類的比重或多吃些大豆製品。 一般口服避孕藥中含有雌性激素，長期服用會影響某些維生素的吸收和代謝，應多吃些含維生素C的綠葉蔬菜
2017-02-23 22 -
“丁寵”家庭孕前先查弓形體
據《健康報》報導，“二人世界+寵物”的新型生活模式，被時代賦予新名詞――“丁寵”家庭。不過，對許多“丁寵”家庭來說，能堅持到底的終身“丁寵”夫婦其實為數不多。專家提醒，當“丁寵”家庭的女性準備懷孕時，一定要先查查是否染上了弓形體寵物病。
2017-02-23 29 -
維生素D的作用及禁忌事項
維生素D是從陽光（通過皮膚製造的）、魚肝油（例如鱈魚）、肝臟、蛋黃中獲取的。人造奶油和穀類中經常添加維生素D，因此專家們速議人們每天要曬5~15分鐘的太陽。 (1)抗衰老作用：維生素D能增強腸道對鈣的吸收，促進體內鈣和磷的應用，確保體
2017-02-23 55 -
皰疹病毒複製時所必需的物質是什麼
賴氨酸是調節體內松果腺、乳腺和卵巢功能的一種必需氨基酸。它在機體的生長、骨骼的發育、鈣的吸收、保持體內氮的平衡及促進體內抗體、激素和骨膠質產生的過程中起著重要的作用。它也有助於肌肉的發育。 生殖器皰疹，在初次被皰疹病毒感染後，該病毒就
2017-02-23 48 -
五方法教你預防子宮內膜炎
由於急性子宮內膜炎多發生於流產後或分娩後，與細菌逆行感染子宮創面有關，因此產前積極治療生殖道炎症，流產後及產後注意個人衛生，對預防急性子宮內膜炎的發生會起到一定作用。 如何預防急性子宮內膜炎的發生？ 下面介紹五個方法： 1、流產前、
2017-02-23 25 -
用豆子可以做出哪些美味
用豆子可以做出哪些美味菜肴呢？ 雞片燴蠶豆 用料: 雞脯肉100克，鮮嫩蠶豆100克，蛋清1個，味精、料酒、蔥、薑、鹽、團粉、豬油各適量。 做法: ①將雞脯肉切薄片，將料酒及鹽調汁浸好，再將蛋清打好，調入雞片裡。 ②把鮮蠶豆
2017-02-23 27
