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治療妊娠嘔吐的保胎食譜
孕婦在妊娠6周左右約有半數以上都有食欲缺乏、輕度噁心及晨間起床後空腹狀態發生嘔吐（稱為晨吐）等情況，特別是清晨更易發生嘔吐。這不是疾病，而是一種妊娠反應。其明顯的特徵是，對食物偏好有所改變，厭惡腥膩厚味，或改變了以往飲食習慣，原來愛吃的
2017-02-23 28 -
妊娠期清潔的一般注意事項
洗臉是妊娠期最基本的美容手段。早晚各一次，使用平時常用的香皂，擦出泡沫來，要仔細洗，洗淨後塗上化妝品。夏季易出汗，要增加洗臉次數。 1、一般說來，清水通常不會引起肌膚的任何不良反應，但是過多的沐浴可能會刺激柔嫩的肌膚。洗澡時，應該控制
2017-02-23 25 -
孕中期准媽媽的運動關鍵是什麼
在孕中期，准媽媽運動的關鍵是要形成規律，運動規律可由短時、經常、持續性等要素構成。 只要體力允許，准媽媽可以多安排幾次運動，早上、中午、晚飯後都可以專門抽出時間運動一會兒，每次運動時間以20~30分鐘為宜。每次安排的運動量要均衡，不要
2017-02-23 22 -
孕期注射疫苗可減少生病
女性在懷孕期間身體負擔加重，免疫力會有一些下降，比較容易生病，而在孕期治病顧慮較多，可以考慮在孕前注射一些疫苗，減少風險。 如果准媽媽的身體本身較弱，可以注射流感疫苗；需要經常在外就餐或應酬的准媽媽可以注射甲肝疫苗；沒出過水痘的准媽媽
2017-02-23 15 -
孕23周子宮不斷增大會帶來諸多不適
孕23周，胎寶寶視網膜形成，有了微弱視力，皮下脂肪仍然不多，還是比較瘦弱，皮膚呈現半透明，透過皮膚可以清楚地看到毛細血管。血管的紅色使整個身體都呈現出紅色。另外，胎寶寶肺部的血管也正在形成，呼吸系統正在快速建立，呼吸能力在不斷的吞咽鍛煉
2017-02-23 42 -
准媽媽旅行出差時的注意事項
准媽媽要去旅行或被安排了出差，在過程中要注意安全，不要太勞累。 要先行制訂一個周密的計畫。旅程不宜太長，週期不要太久；穿的衣服、鞋子要寬鬆、有彈性；旅程中需要的吃的、喝的都帶全；預先訂好住宿賓館等。 將自己的母嬰健康手冊、病例等複印
2017-02-23 25 -
孕37周：產前准媽媽該問的8大問題
大多數准媽媽對生產過程知道不多，如果能在生產前就做好準備與練習，如多跟醫師溝通，參加媽媽教室或請教親朋好友，閱讀相關書籍等，尤其媽媽教室可以說是頭胎婦女生產知識的重要來源。這樣一來，就可以減少准媽媽的種種疑慮，也降低危險發生的機會，當然
2017-02-23 78 -
孕期改善睡眠的好方法
准媽媽睡眠不好，要積極嘗試一些方法改善。 睡前喝一杯牛奶。牛奶中豐富的蛋白質可以幫助准媽媽提高血糖水準，從而減少噩夢、頭痛等現象，提高睡眠品質。 睡前梳頭。梳頭可以促進頭皮血液迴圈，改善睡眠品質。 睡不著時，可以躺著做腹式呼吸。腹
2017-02-23 18 -
孕27周准媽咪警惕自己的血糖值
胎寶寶繼續快速發育，腦組織快速增長，大腦已經發育到開始練習發出命令來控制全身機能的運作和身體活動的程度。同時，神經系統和感官系統的發育也較顯著。不過總體來說，各部分功能還不完善，發育的空間還很大。 另外，胎寶寶的耳朵神經網已經完成，聽
2017-02-23 28 -
有助於准媽媽入睡的飲食竅門
有些食物有很好的助眠作用。准媽媽睡眠不好時，除了排除不利於睡眠的因素，如空腹睡覺、睡前過飽等，還可以吃這些食物幫助入睡。 將一湯匙醋倒入一杯冷開水中，睡前喝下，可以催眠且睡得香甜。蓮子、龍眼、百合配粟米（小米）熬粥，可催眠。將一湯匙萵
2017-02-23 17 -
孕29周假性宮縮變頻繁了
胎寶寶的發育過程忙碌而有序。器官在不斷完善功能，軀幹、四肢還在不斷發育長大，進步非常可喜。 現在，有數十億的腦細胞正在形成；同時因為感官能力提高了，胎寶寶的大腦發育進入了一個比較特別的時期。感官獲得的刺激傳達到大腦，大腦作出相應反應。
2017-02-23 27 -
孕33周胎頭下降會引起多種不適
到了33周，胎寶寶的體重仍然在比較快速地增長。33~40周這段時間，胎寶寶的體重增長總量大約比此前的增加總量多一半還要多，是確確實實在衝刺了。皮下脂肪較前段時間大為增加，身體真正變得圓潤。胎寶寶的生殖器發育也趕了上來：男胎寶寶的睾丸從腹
2017-02-23 48 -
孕婦易得的三種牙病介紹
“牙疼不是病，疼起來真要命！”這句話我們從小聽到大，但一般只有在小時候才會注意牙齒問題，如今的我們，並沒有把牙病當回事。因為自己已經是成年人，一直覺得只有小孩子才會得牙病。其實不然，研究表明，越來越多的成年人頻繁得各種牙病，尤其是孕婦。
2017-02-23 24 -
給孕10月准媽媽的溫馨提示
妊娠第37～40周時，已到了懷孕的最後階段，孕婦胃部不適感會有所減輕，但是，很多孕婦因為對分娩過程產生恐懼心理，從而忽視了正常飲食的攝入。其實現代醫學十分發達，孕婦生產已經變得比較容易，因此，在懷孕最後階段，孕婦應該正常攝入營養，保證足
2017-02-23 17 -
死亡率居高不下的先兆子癇
中醫認為，多因孕婦髒氣本就虛弱，加之妊娠，以致精血不足，肝陽偏旺，上亢為患。而先兆子癇是指妊娠24周左右，在高血壓、蛋白尿基礎上，出現水腫、高血壓、蛋白尿，並兼有頭痛、眩暈、嘔吐、上腹不適、視力障礙或血壓收縮壓在160毫米汞柱（21.3
2017-02-23 35 -
懷孕後可能出現的尿頻與再次尿頻
身為女人的你，是否在性生活過後一段時間，突然覺得自己頻繁想上廁所，好像總有尿沒有尿完，看見廁所，就想進去？ 如果有這些症狀的話，也許你是患上尿頻症了。但也許，恭喜你，你是懷孕了！婦產科的醫生證實，很多女性因為自己突然間有些尿頻而去醫院
2017-02-23 72 -
關於無痛子宮收縮的小常識
到了孕晚期，你會感覺到肚子一陣陣發緊、發硬，有時像被束帶束著一樣，但並沒有疼痛感覺，而且發生的時間是不確定的，或許1小時一次，也許是1小時兩次。至於持續時間，這也是不一定的。有的產婦會在幾小時內出現無痛性子宮收縮，有的是幾天，甚至有的是
2017-02-23 61 -
給孕9月的准媽媽的溫馨提示
這個時期孕婦因宮底上升到心窩部下一點，會出現心慌，氣喘或胃部脹滿，尤其是飲食後更加明顯。此時，孕婦的排尿也更頻繁了。 孕婦應更加注意胎動情況，關注有無宮縮的發生。因為離預產期越來越近，有許多事都要提前安排，如產婦及嬰兒用品，選擇準備住
2017-02-23 32 -
分娩準備：教你五種方法推算預產期
確定懷孕後，即可自行嘗試推算預產期作為參考的資料，以便及早做好準備措施，迎接新生兒的降臨。 推算預產期的五種方法 根據以往統計，預產期是由最後一次月經的第一日算起，加上280天(40周)即是。事實上，正確的演算法應該是——當精子、
2017-02-23 48 -
用背巾背寶寶的正確用法
被大人背時，每個寶寶都有自己喜好的姿勢，每個大人也有自己習慣的姿勢。父母可能會覺得寶寶貼在身上不太舒服，因為寶寶似乎蜷縮在背巾底部。記住，在子宮裡時，寶寶也是蜷縮著的，他習慣這種安全的感覺。縮著對新生兒來說是自然的姿勢。腸痙攣的寶寶把腳
2017-02-23 35
