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白領媽媽的5條心理保健良方
1、保證規律飲 無論你的心情好與壞，都一定不要忽略了飲食。飲食對於女性的意義不僅僅是維持生命，它也是保持心理健康的重要因素之一，因為當人體胃部充滿食物，它會給大腦傳輸一種滿足感。這種滿足感有效地驅散了失落空虛的低落情緒。同時，在食物
2017-02-23 23 -
哪些信號意味著即將臨產了
哪些信號意味著即將臨產了： 1． 宮縮——推擠胎兒通過產道，不是所有的宮縮都預示著胎兒即將要娩出，無痛性宮縮可能很早就會出現。初產婦每10～15分鐘宮縮一次，經產婦每15～20分鐘宮縮一次的規律才是分娩徵兆。此時的宮縮有以下特點：宮縮間
2017-02-23 14 -
治療便秘常用的按摩方法
按摩療法通常用於治療功能性便秘，其中對習慣性便秘、老年性便秘的療效較好。用於治療便秘的按摩方法多種多樣，可根據病情選用，只要運用正確，即可取得較好的臨床療效。 三部結合按摩法 【取 穴】 中脘、神闕、關元、氣海、大橫、脾俞、胃俞、腎
2017-02-23 22 -
准媽媽產前放鬆技巧大揭秘
准媽媽產前放鬆技巧大揭秘 隨著預產期的越來越接近，你很自然會對分娩有一種恐懼感，因為分娩是一項痛苦、困難並且讓人筋疲力盡的任務。由於每個孕婦表現分娩的疼痛感受都會有所不同，所以現在你要考慮的是該怎樣表達這種痛。因此，放鬆、準備和瞭解
2017-02-23 26 -
藏在頭髮裡的不為人知的小秘密
美麗的頭髮是大自然賦與人們的天然裝飾品，那烏黑光亮、變幻多端的髮型總是使姑娘們顯得婀娜多姿，活潑瀟灑，富有朝氣，故有“一頭映半身”之說。但頭髮不僅起到美化人體的作用，也是整體健康的標誌。 醫學認為，人的毛髮與機體內臟是息息相關的，認為
2017-02-23 18 -
驚！出生時越重日後越聰明？
最新研究表明，在體重的正常範圍內(2.5公斤～5.0公斤)，出生時越重的嬰兒將來越聰明，至少到青年前期是這樣。據瞭解，這是世界範圍內首次對嬰兒出 生時體重在正常範圍內與其智力關係的研究。此前的研究都是集中在低體重兒(2.5公斤以下)，結
2017-02-23 22 -
介紹幾種治癒甲癬的好方法
隨著工業技術和經濟的高速發展，人類的生活方式越來越多姿多彩。手指的護理和裝飾不僅是女士、男士愛美的需要，更是文化、文明和修養的標誌。 然而患有甲癬的人相當苦腦。她（他）們受疾病折磨，談不上護理和裝飾。自斯皮仁諾問世以來，給甲癬患者帶來
2017-02-23 37 -
分娩前體貼准爸需做的事情
呼吸 許多夫妻都會問到分娩期間應該怎麼呼吸。緩慢的深呼吸對於孕婦分娩都是十分有幫助的。而深呼吸對於爸爸也同樣有幫助，因為妻子會希望你能夠跟她一同呼吸，而且會不斷提醒她要慢慢地呼吸。但隨著分娩過程的進行，妻子呼吸的頻率會加快。如果她十
2017-02-23 22 -
牙根折斷的類型及注意事項
牙根折斷多發生於青少年牙齒，較少發生于兒煮牙齒。因為青少年的牙齒牙根基本發育完成，而兒童的牙齒牙根尚未發育完成，牙根較粗短，牙槽骨較疏鬆，外傷時較少引起根折。如果將牙根分為三段，那麼根折的部位大體也可分為三種情況，即根尖部、根中部和根頸
2017-02-23 33 -
便秘、痔瘡、腰痛的預防和緩解措施
便秘、痔瘡、腰痛的預防和緩解措施： ◎ 便秘和痔瘡 痔瘡是發生在肛門周圍的疾病，因發病於隱私部位，產婦往往不願提及而使病情更加嚴重。痔瘡是一種產後常見病，幾乎1/3的初產婦、2／3的第二次分娩產婦、絕大部分第三次分娩產婦都會出現痔瘡。
2017-02-23 51 -
女性怎樣自己檢查乳腺腫塊
女性對自己乳腺的變化最敏感，世界上約有70%的乳腺癌，都是女性本人首先發現的，所以自我檢查很重要。女性如學會自我檢查乳腺方法，可早期發現乳腺癌，爭取及早診斷、早期治療。此外，女性在日常生活中應該養成良好的飲食習慣和作息時間，良好的心態對
2017-02-23 24 -
准爸媽的完美分娩計畫7要素
1、明確准爸爸在分娩過程中的職責 在生寶貝的過程中，要做許多抉擇，分娩計畫當然應囊括這些內容。並且，在寶貝即將出生時，准爸爸也可能需要擔當起重要的輔助角色。所以，事先一定詳細和醫生溝通，以便瞭解准爸爸可以做哪些努力。如果准爸爸將要作
2017-02-23 22 -
養成良好習慣 減少輻射危害
我們現在的生活離不開電腦，可是與此同時，輻射也在不斷的傷害著我們的身體和皮膚，小編為大家帶來5種方法，可以有效減輕輻射危害。 1、 注意皮膚清潔，用完電腦後趕快洗臉，潔面乾淨後，塗上溫和的護膚品。長期注意潔膚可減少輻射對皮膚的傷害，潤
2017-02-23 35 -
致准爸爸：揭開妻子產前焦慮之謎
1、缺乏經驗 城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。 2、怕孩子畸形 雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有
2017-02-23 21 -
准爸爸：揭開妻子產前焦慮之謎
1、缺乏經驗。城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。 2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存
2017-02-23 23 -
女人比男人更容易缺鈣
有人說缺鈣也是男女有別的，這種說法有一定道理，人類缺鈣是“重女輕男”。多數科學調查報告均表明：女性與男性相比，平均骨量較低，而骨丟失量卻高於男性，這就是性別因素對鈣代謝的影響。 為什麼女性比男性更容易患骨質疏鬆症呢？其實，在出生後到青
2017-02-23 27 -
治療高血壓的飲食指導
高血壓是因血液的酸毒化、粘稠性增高而引起的，是以食物為最大原因的食原病。根據某個調查，患動脈硬化及高血壓只限於人和家畜，而野性動物幾乎沒有這一情況。 造成動脈硬化、高血壓的主要原因是長期食用動物性蛋白食品、精白食品（精米、精白麵包、白
2017-02-23 17 -
孕晚期的心理問題如何調適
進入孕晚期以後，孕婦子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也更大。 由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至
2017-02-23 21 -
有效治療高血壓的健康食譜
有效治療高血壓的健康食譜： 1.【用料】 生草魚肉200克，玉蘭花瓣15個，雞蛋5個。 【用法】 魚肉去刺切碎，玉蘭花切成末，二味混拌。取雞蛋清攪勻，放人少許香油、料酒味精及鹽，然後將魚肉玉蘭泥做成數個小球狀，放人配好的蛋清中蘸勻，放
2017-02-23 21 -
口臭的原因和解決辦法
口臭常常令人異常難堪，它不是病，但可能是其他疾病的徵兆。分辨口臭的氣味可以查明病源，也是治療口臭的第一步。如果是甜甜的水果味，則是糖尿病的徵兆，氨水氣味（又稱阿摩尼亞氣味），則表示腎臟不好，有股魚腥味，則表明肝臟有問題，還有其他疾病如感
2017-02-23 15
