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認真坐月子 學會把握恢復體質關鍵時期
坐月子是女人調理體質的最佳時機，滿月之後，雖然可以放心洗浴了，但仍要注意保暖，尤其是滿月後的第一次洗浴。 產後洗澡還用米酒姜水 米酒姜水具有促進血液迴圈、保暖禦寒、增加抵抗力的作用。用米酒姜水洗澡好處多多。 原料：薑一大塊、
2017-02-28 17 -
產後進行減肥 你試過醋泡黃豆這招嗎
胖子是虛胖，瘦子是火大。瘦子的火大能燃燒脂肪，所以怎麼吃也不胖，而胖子的虛又是虛在哪兒？ 胖子多數有3種類型，一類是從小就胖的，第二類是女性，生過孩子後發福，第三類是中年之後的發福。 1、從小就胖的 我在對肥胖孩子的觀察中發
2017-02-28 16 -
孕前准爸准媽需妥善用藥
在懷孕期間，不能隨便用藥是大家都知道的事情，懷孕的媽媽如果吃藥，那麼很可能導致胎兒腦癱，流產，因此，孕期用藥需要遵循醫生的叮囑，不能自作主張。但是在孕前，夫妻雙方也是要注意謹慎用藥的，否則也會給孩子帶來大的隱患。 在懷孕期間，准媽媽們
2017-02-28 15 -
12星座爸爸的育兒方法都是怎樣的
白羊座爸爸：他對孩子比較寵愛，甚至可能對孩子過度保護。當媽咪的應孩特別注意這一點，不要讓他影響了小孩的獨立性。有時候，當媽咪的可能會覺得他比較像孩子的“老大哥”而不像“爸爸”。不過，千萬不要因為孩子而忽略了他，無論在何種情況下，他都希望他
2017-02-28 20 -
新媽媽產後要減肥 不妨多做這幾個動作
不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 適度飲食： 婦女孕期和產後需要的營養比平常多，但要注意飲食有節，一日多餐，按時進行，形成習
2017-02-28 9 -
分娩後新媽媽鍛煉時的注意事項
產後進行適當運動可以促進血液迴圈，增加熱量消耗，防止早衰，恢復生育前原有的女性美。但要注意時間不可過長，運動量不可過大。根據個人的體質情況逐漸延長時間，適當加大運動量，逐步由室內走向戶外，運動形式可選擇散步、快步走、保健操等，動作幅度不
2017-02-28 13 -
媽媽們的那些育兒“歪招”有哪些
教子歪招之——洗頭篇酷頭用洗髮香波的泡沫給孩子做一個充滿創意的造型：天線寶寶的天線，奧特曼的頭盔，或者芭比的王冠，然後遞給他一面小鏡子，讓他好好欣賞自己的洗澡版絕佳造型。當然，如果手藝欠佳，你也可以胡亂在孩子頭發上抓一把，讓他自己發揮，那
2017-02-28 17 -
懷孕 得經歷這三個階段
懷孕是一個漫長的過程，每一位媽媽都要和自己的寶寶共同度過40周左右的孕期。那麼在寶寶出生以前，我們的孕媽媽在身體以及情感上會出現哪些變化呢？本文將懷孕分為三個階段，分別為您講述每一階段的變化。 懷孕的週期大約為40周，可以分為三個階
2017-02-28 29 -
產後滿身贅肉怎麼辦 小妙招讓您輕鬆修復
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產後坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶貝，所以不忌口，因而造成產後腰圍不降反升的
2017-02-28 52 -
來看看古代育兒的觀念與方法
很多人感覺養兒難，的確，很多家長為了孩子的健康疲於奔命、心力交瘁，不斷奔走於醫院、藥店、保健品商場，什麼牛初乳、什麼存、什麼粉的，都用了，看來效果不大，看看古人怎麼育兒的，簡單而實用的道理，我們做到了嗎？也許能夠給我們一些幫助。吃熱、吃軟
2017-02-28 36 -
懷孕第八個月的藥膳4則介紹
山藥薏米粥： 功效為健脾益氣，適用於脾虛，食少納呆，腹脹便溏，肢體無力等。 山藥30克，薏米30克，蓮子去心15克，大棗10枚，小米50～100克，白糖少許，共煮熟，空腹食。 赤小豆煲鯉魚： 可治療孕婦水腫，達到安胎的作用，亦可
2017-02-28 22 -
減肥過程中 新媽們一定要注意健康問題
現在越來越多的女性抱怨，生完孩子後身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專家提醒，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色！ 產後減肥 據營養科專家介紹，孕婦
2017-02-28 15 -
產後要想成為性感辣媽 這些減肥絕招要清楚
雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ 產後身材更魔鬼 熱瑜伽： 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒
2017-02-28 16 -
全職媽媽的育兒經驗
轉眼在家當全職媽媽已經一年了，過著痛並快樂的日子，當然多的是快樂、少的是痛楚。原來，只有當自己升級為媽媽後才能在真正意義上體會到做父母的不容易，想想之前自己是怎麼去對待父母的，自己又是怎樣對待自己的孩子，把這份感情放在天平的兩端來衡量，其
2017-02-28 20 -
在產房生產時如何與醫生溝通
到底進展到哪？怎麼不來做內診？ 產婦及家屬因為急於瞭解產進展，所以常會詢問：「開到幾指了？」然而醫護人員卻不會太密集幫產婦內診，因為會讓產婦不舒服，也增加感染的風險！所以醫護人員不會因為家屬要求就幫產婦內診。 盧怡萍副護理長表示，內
2017-02-28 42 -
減肥 千萬不要誤入歧途 六個誤區要留心
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 錯誤概念1 生完孩子就節食 寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計畫。聽周圍有經驗的小姐
2017-02-28 25 -
孕期別再配戴首飾
懷孕後出於對媽咪和寶寶的健康考慮，一般醫生都會建議女性不要化妝和戴首飾，原因是首飾中的一些不明物質有可能對胎兒造成輻射，或是因為孕媽們在懷孕後手足浮腫，戒子等物過緊地套住手指會導致血液不暢等原因，所以不建議媽咪們佩戴首飾。 1.懷孕後
2017-02-28 20 -
如何讓孩子愛上入園
不少初進園的小朋友常常很不願意去幼稚園。究其原因，主要有以下幾個方面:首先幼兒對陌生的環境感到害怕。孩子習慣了家庭生活，對幼稚園的教師和小朋友不熟悉。在陌生的環境中，孩子會覺得自己的安全受到威脅，有的孩子表現得很拘謹，有的孩子則會
2017-02-28 14 -
幾大身體疼痛 新媽們產後要如何去應對
都說寶貝生完了，緊張的戰鬥就結束了。但月子裡也常常會有一些疼痛伴隨著你：渾身痛、小腹痛、尾骨尖痛……怎樣消除這些疼痛？試試以下妙招吧。 渾身痛 原因：由於產婦在分娩的時候，會採用不同的姿勢，並且用了很大的力氣，這會讓全身的肌肉做
2017-02-28 17 -
孩子如何適應幼稚園生活
幼稚園作為孩子邁向社會的第一步，是孩子成長過程中第一次重大的生活轉折。然而根據幼稚園新生狀況調查結果顯示：近九成的孩子在入園初期會出現各種不適應症狀。調查還顯示，有四成家長對於孩子即將面臨的入園挑戰重視不足，對於入園前需要給孩子做的準
2017-02-28 26
