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孕媽媽在順產分娩前如何緩解產前焦慮
提到順產，准媽媽們第一個想到的就是疼，難以想像的疼，其實對於初產婦來說，無論是順產還是剖腹產，在臨產前都會有緊張的情緒，擔心自己是否可以承受這種疼痛，擔心順產是否會導致胎兒窒息，擔心動產的那一刻，其實順產注意事項中緩解緊張情緒才可以更好
2017-03-05 12 -
世界精神衛生日 產婦要克服產前焦慮
10月10日世界精神衛生日即將來臨。我們正是通過這個節日來寄希望於壓力日漸增大的人們能夠儘量注意加強自己的心理素質。特別是對於孕媽媽，非常容易在分娩前出現產前焦慮的情緒，也要注意克服。對於准媽媽來說，在產前除了做好物質上的準備，還需特別
2017-03-05 15 -
警惕！七大因素可能導致產前焦慮
一些准媽媽在面對即將生孩子的時刻，對於不可預知的事情，多少有一些不安。而造成這些問題的最主要原因是什麼呢？ 調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來
2017-03-05 11 -
孕媽媽分娩前准爸爸該如何克服產前焦慮
對於許多准爸爸來說，產前焦慮甚于比妻子還嚴重，那麼准爸爸應該怎樣克服產前焦慮呢？對於這個問題，專家對此給出了非常詳細的指導，下面我們一起來看看具體內容吧。 准爸爸怎樣克服產前焦慮 准爸爸克服產前焦慮要做到： 1、把寶貝的到來
2017-03-05 19 -
准媽媽在分娩前心理保健功課要做好
准媽媽在分娩前應該要知道什麼是分娩應激反應。分娩應激反應，是產婦對內外環境中各種因素作用于身體時，所產生的非特異性反應，從妊娠期間就開始了這種心理應激反應。 對懷孕後身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接受，加上妊
2017-03-05 16 -
分娩前孕媽媽應該如何克服產前焦慮
如何克服產前緊張是我們不容無視的保健細節，很多80後的媽媽都會出現產檢極度緊張和恐懼的現象，這對產婦的身體和心理都造成很不好的影響。那麼我們應該如何正確避免產前緊張呢？ 如何避免“產前緊張” 增加對生育知識的瞭解 南醫大二附
2017-03-05 22 -
緩解准媽媽產前恐懼有方法
相信有很多的准媽媽在臨近分娩前會恐懼，來看看有什麼方法可以緩解這樣的心理。 1、充分瞭解分娩知識 孕媽咪們之所以會緊張很大程度上緣於對分娩知識的不瞭解，不瞭解就會胡思亂想給自己增加壓力，因而我們建議准媽媽們在產前應該多看一些關於
2017-03-05 19 -
分娩前孕媽媽必須上的心理保健課
雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響，更應關注社會及心理因素對分娩過程的影響
2017-03-05 41 -
孕媽媽須知：產前焦慮將影響孩子很多年
孕媽媽的產前焦慮將影響孩子多年。美國《睡眠》雜誌最新報導，一項新研究表明，母親懷孕前焦慮或抑鬱，寶寶出生後6~12個月的時候更容易發生夜醒。 研究人員分析了874名20~34歲的婦女。對比研究發現，孕前心理憂鬱的婦女，其寶寶6~12
2017-03-05 9 -
孕媽媽心理調節三部曲
由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生。 一部曲：淡然對早孕遇事心豁達 妊娠早期（孕第1～3
2017-03-05 22 -
“杜拉拉”式的孕媽媽將如何緩解壓力
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦在孕期要如何緩解壓力呢？現在我們一起來看看吧。 懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法： 1、飲食定時定量
2017-03-05 15 -
分娩前孕媽媽如何處理自己情緒化的問題
孕中期狀況穩定，懷孕的新鮮感沒有了，很容易患上抑鬱症。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。 精神不佳的情況多會發生在孕中期。此階段狀況穩定，懷孕的新鮮感沒有了，身體的負擔越來越重，你的情緒也會
2017-03-05 15 -
分娩前孕媽媽要儘量避免的十種情緒心理
准媽媽在懷孕時，難免煩躁、不安，但是這些不健康的情緒對懷孕可沒有什麼幫助，相反的還會影響胎兒的生長，要想生個健康的寶寶，做個快樂的准媽媽，就要避免以下十種不健康情緒。 1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情
2017-03-05 11 -
孕媽媽要警惕：產前恐懼對寶寶危害極大
媽媽們在分娩前的幾個月，往往會情不自禁的產生各種莫名奇妙的恐慌情緒，這些情緒被專家們稱為“產前恐懼症”。產前恐懼症尤其容易出現在年輕的白領媽媽們一族中，因為害怕寶寶出生後不漂亮、不健康，或是自己身材會變形等等各方面的原因，而導致噩夢、難
2017-03-05 13 -
孕婦心理保健怎能被忽視
孕產期的心理保健尤其重要，讓孕婦多瞭解心理保健方法，這樣孕婦會產生心理問題的幾率也會大大降低。 孕產期心理保健方法 1、健康教育：孕產期的健康教育非常重要。利用孕婦學校，定期向孕婦進行宣傳教育，增進孕期保健知識。一般宣教工作中常
2017-03-05 16 -
產褥期心理保健
產褥期婦女需要進行一段心理調整才能慢慢恢復，所以產褥期間也是需要心理保健的。 產褥期心理保健 一、產後抑鬱 （一）、產後抑鬱的定義：指從開始分娩至產後一段時間內出現的以鬱悶、易傷感落淚、哭泣、不安、輕度情緒變化、易疲勞，伴有
2017-03-05 16 -
產婦分娩前應做的心理準備
越接近生產期，孕媽媽的準備工作就越多。無論是物質上的準備還是心理上的準備，孕媽媽的任務都是很艱巨的。孕媽媽臨產前要學習一下，做好迎接寶寶的心理準備啦。 隨著預產期的臨近，媽媽盼望孩子出世的心情也越來越喜悅。挑選嬰兒床，在室內懸掛色彩
2017-03-05 14 -
產前焦慮的後果
產前焦慮對孕婦來說不是一件好事，它會影響到產婦的心理，而且對胎中的寶寶也是不好的。 產前焦慮的後果 孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形甚至對生男生女也憂心忡忡。這些焦慮情緒能夠引起孕婦一系列的生理反應，如自主神經系統
2017-03-05 21 -
產前恐懼的表現
產前恐懼症是媽媽們都可能會出現的心理症狀，那產前恐懼又有什麼表現呢？下面我們為你一一說明。 產前恐懼症的表現： 產前恐懼症是每位准媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮症狀。 產前恐懼 產前准媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑
2017-03-05 21 -
分娩恐懼准媽媽如何應對
孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那麼看看下面的方面是否對你有辦法吧。 一、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談
2017-03-05 15
