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有些孕期習慣看起來很正常 但對孕媽的健康很不利
用看似潔白乾淨的紙包裹食品 這樣做的危害是有些白紙在生產的過程中加入了漂白劑，食品與漂白劑接觸後發生的一系列化學反應會產生有害物質，這些物質很容易污染食品。 用毛巾擦拭餐具 我們平時用來飲用、洗滌的自來水都是經過嚴格淨化處理
2017-03-06 18 -
為什麼懷孕的女性不可以喝酒
懷孕不能喝酒的七大原因 1、過敏 懷孕期間，准媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較乾燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。 2、增加基礎新陳代謝率 飲酒會加速人體的血液迴圈，准媽媽更容易出汗、頻
2017-03-06 53 -
選零食要謹慎 孕媽不是什麼都能吃的
孕婦吃什麼零食好？ 懷上了寶寶，很多孕媽媽都會不顧及自己的形象；而大吃特吃。但等到寶寶出生後，自己爆肥的身材讓產後媽媽相當抓狂。為了預防這樣的情況產生，在孕期就要注意飲食要合理。尤其是，辦公室白領，本來工作的性質就決定了運動量不會很
2017-03-06 13 -
孕媽們如何應對孕期各種失眠的困擾？
一般說來，孕期的准媽咪們本來就有容易疲倦的問題，會比一般人更需要充足的休息。但也有好部分的孕媽在遭受著失眠之苦，關注孕婦睡眠，就應該解決引起孕期失眠的各類原因如懷孕的壓力和妊娠初期的憂鬱以及生理上的尿頻、缺鈣抽筋等。 四類失眠巧應
2017-03-06 37 -
職場孕媽要怎麼安排自己在辦公室的飲食
辦公室零食該咋搭配 辦公室文員小劉，多年來始終有在辦公室吃零食的習慣。對此她表示，吃零食不但沒有影響正常的就餐，而且工作效率也明顯提高。以下就是小劉一天的零食搭配，希望廣大讀者能從中得到啟發。 8：30~15：30 麥片、奶茶、
2017-03-06 22 -
懷孕吃魚比不上吃蝦 孕媽聽說過嗎
營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源；相比起來，蝦的脂肪含量也很少，並
2017-03-06 23 -
為准媽媽們推薦2款孕期消腫食譜
孕期的准媽媽都會出現水腫現象，而且最容易發生水腫的要數准媽媽的下半身了，出現水腫現象時准媽媽除了充分休息，注意保暖能緩解水腫症狀外，還可以通過飲食調理來緩解水腫現象。下面給各位准媽媽到來三款消腫食譜，希望能幫到各位准媽媽。 2款消
2017-03-06 25 -
孕期防輻射 准媽媽不能錯過這些食物
懷孕的准媽媽，還整天坐在電腦面前？對於不得不每天坐在電腦前工作的准媽媽來說，五類食物是您防輻射的不錯選擇哦！ 食物一：紅色蔬果 代表食物一：番茄 這些食物竟也能幫准媽媽防輻射 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄
2017-03-06 18 -
孕晚期水腫 准媽怎樣飲食調節？
在你進入孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。在這
2017-03-06 25 -
任何一款香水都會對孕媽有所影響
孕婦能用香水嗎 孕婦被告知使用香水或有香味的面霜會增加孩子以後患不孕不育症的危險。由於香水和香體露裡含有化學物質，能使胎兒致畸，所以，孕婦最好不要用指甲油和香水等化妝品以及美白、去斑、收縮毛孔、祛痘系列的產品。 愛丁堡大學研究人
2017-03-06 13 -
如果愛胎寶 孕媽就要學著不懶惰
隨著計劃生育政策以及現代生活的發展，尤其是在城市生活的孕媽媽們，都會選擇在家專職待產。其實，小編認為孕媽媽們在家待著專職待產，不如適當工作。適當工作會讓孕媽媽們不至於跟社會脫節。 妊娠反應有緩解作用 大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕1
2017-03-06 27 -
避孕失敗後你要怎麼處理肚子裡的小寶寶
終於盼到週末了，忙活了一個星期，就巴望著能在週末透口氣呐。怎料，人算不如天算，時針才剛指著7點，一陣慌亂的電話鈴聲就毫不客氣地把我從甜蜜的夢鄉裡拽了起來。尚且睡意蒙的我，聽了老半天才弄明白，原來是表嫂。她已經兩個月沒來例假了，今天早上自
2017-03-06 37 -
懷孕後吃得太飽容易引發哪八種疾病
孕媽媽們到了一定的階段，胃口打開，吃完一頓緊接著另一頓本來無可厚非，孕媽們可是一個人吃兩人份，可是這就意味著孕媽媽們能夠吃得過飽嗎？當然不是！因為吃得過飽可能讓孕媽們容易得胃病或者疲勞，那麼孕媽們怎樣吃飯才正確呢？我們一起看看吧。
2017-03-06 45 -
養成良好的飲食習慣對孕媽而言很重要
小編有一些吃關於飯的建議帶給孕媽們，幫助喜歡狂塞飽肚子的孕媽養成良好的飲食習慣。 1、把握好吃飯時間 孕媽們要什麼時候吃飯最好呢？不妨在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐最好固定時間吃，這樣可避免太餓後吃得又多又快。 把握好
2017-03-06 20 -
懷孕以後 准媽媽最好不要吃火鍋
弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動物肌肉細胞中，肉眼是無法看到的。孕婦受感染時多無明顯不適，或僅有類似感冒的症狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭（腦積水）或無腦兒等畸形。 准
2017-03-06 46 -
教准媽媽用三個動作助自己順產
盤腿對腳坐： 保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液迴圈。 如果比較難完成這個姿勢，可以靠著牆來支撐後背，或者是在大腿
2017-03-06 18 -
要做好胎教就要避開這四個禁忌
忌不合理的語言教育 語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，以至對語言有一
2017-03-06 13 -
准媽的這些行為會傷害胎寶寶
在懷孕期間，如果孕媽媽不注意孕期的保健工作，很容易導致傷害胎兒的情況出現哦。因此，在懷孕中，孕媽媽們要注意留心那些行為會對胎兒造成傷害呢。下面讓小編告訴孕媽媽們幾種容易傷害胎兒的情況吧！ 禁忌一：強烈撞擊 留心四種行為 一不小
2017-03-06 27 -
讓80後准媽們煩惱的三大問題
據《新聞晨報》報導，一名懷孕6個月左右的孕媽媽，近日與家人口角後用玻璃片自殘。而該名孕媽媽是有輕微抑鬱症傾向。據調查顯示，孕媽媽發生心理問題的比例不斷上升，尤其在“80後”孕媽媽身上頻頻發生。因此，懷孕注意事項，孕媽媽不能忽略，要好好注
2017-03-06 39 -
為什麼建議孕媽不要吃太多花生
（紐約路透電）美國的研究發現，孕婦如果吃大量花生，孩子出生後對花生敏感的可能性會提高，而且孕婦吃的花生越多，孩子產生過敏反應的可能性就越高。 紐約西奈山醫學院的研究員舍雷爾和他的同僚在五個地點分析了500多個嬰孩的狀況後得出結論。他
2017-03-06 28
