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常與孩子共餐可減少交流障礙
核心提示：美國最新一項研究發現，父母經常與處於青春期的孩子共餐有助於減少雙方之間的交流障礙。 美國一所學校的研究人員對5000名中學生進行跟蹤調查，瞭解被調查對象平時與父母共餐的頻率以及就餐時談論的話題。調查在孩子上6年級時開始，在
2017-03-06 19 -
寶寶不肯吃肉怎麼辦？
Q：我兒子11個月了，一直就不肯吃肉，試過很多辦法，剁成肉碎碎，混在飯裡，很小一粒都能被他吃出來吐掉，很頭痛。請問專家有什麼解決的好辦法嗎？ A：輔食添加過程中，肉類的製作和添加是困擾許多家長的“老大難”問題。分析原因，主要有以下幾
2017-03-06 33 -
不要錯過讓寶寶長高高的七種食物
讓寶寶擁有高高的個頭，健康的體魄，是每個父母最大的心願。俗話說的好，藥補不如食補，因此，想要讓寶寶長高，重在飲食營養的合理搭配。以下七種為寶寶長高“加分”的食物，千萬別錯過！ 1、牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣，而且容
2017-03-06 12 -
孩子不喜歡吃塊狀食物怎麼辦？
有的孩子都l歲了還只能吃粥狀食物。這是因為他們常常被逼著吃飯，或者至少是吃飯時被大人連說帶罵造成的。他們不吃塊狀食物並不是因為他們接受不了塊狀食物，而是因為他們總是被逼著吃的緣故。這類孩子的父母經常這樣說：“真是莫名其妙，如果是他特別喜
2017-03-06 36 -
孩子為什麼不好好吃飯？
為什麼有這麼多的孩子不好好吃飯呢?最常見的原因就是許多家長太想讓孩子好好吃飯了。在有些地區，媽媽們不太懂得飲食搭配知識，所以她們也不去為飲食搭配而操心。在這樣的地方，你也看不到她們的孩子存在不愛吃飯的問題。 有些孩子一出生胃口就特別
2017-03-06 18 -
如何讓孩子少吃甜食？
餅乾、蛋糕,以及含有大量奶油、雞蛋、糖的薄餅和麵點能在短時間內滿足孩子的胃口，但是實際上並不能給他們提供礦物質、維生素、纖維質或者蛋白質。這些甜點和零食同樣也是看不到的脂肪的最大來源。當孩子還半饑不飽的時候，這些脂肪會欺騙孩子的感覺，讓
2017-03-06 25 -
寶寶缺鈣的表現是什麼？
第一、血鈣降低以後，表現出神經和肌肉的興奮性的增高。最嚴重的就是手足搐搦。還有易驚、煩躁、多汗，本來正常嬰兒不應該是誰大聲說一句話他就嚇哭。但是維生素缺乏的嬰兒就會被嚇哭。 第二、缺鈣可以引起骨骼的改變。往往在小嬰兒的時候，6個月以
2017-03-06 74 -
寶寶需要補充哪些維生素和營養補充劑？
母乳提供了嬰兒所需要的大部分維生素，但是維生素D的含量卻很低。在一般情況下，嬰兒都會通過陽光的照射自己生成維生素D。但是，在我們的現代社會中，很多嬰兒都是整天待在室內，在冬天尤其如此。所以，為了保險起見，一些專家建議，所有母乳餵養的嬰兒
2017-03-06 26 -
什麼時候開始訓練寶寶吃飯？
不要擔心一塌糊塗的餐桌，孩子都希望能更加熟練、更加利索地獨立吃飯。只要他們覺得自己有能力應對挑戰，就不會再去用手抓飯了，而是使用勺子。然後，他們又會從使用勺子過渡到使用叉子。這就像他們見到別人做什麼困難的事，自己也想試一試一樣。有位博士
2017-03-06 34 -
幾種營養飲食讓寶貝更健康
海藻提取物可讓垃圾食品變健康 日前，澳大利亞研究人員發現，在薯條、漢堡包等被稱為對兒童健康有害的垃圾食品中加人從海藻中提取的藻酸鹽，就能讓其變成健康食物。這是因為，高纖維含量飲食已經被證明有助於減少致命疾病的發病率，而藻酸鹽中含有大
2017-03-06 26 -
媽咪給寶貝吃堅果的4疑問
在這個"糖炒栗子、花生瓜子、現炒現賣"的叫賣聲不絕於耳的季節裡，你是否也想給孩子 的餐桌上添點兒堅果，卻又有各種擔心？比如他會不會過敏？哪些堅果適合？他又該吃多少？ 吃堅果會過敏嗎？ 2010年美國兒童病學會將“3歲以下兒童飲食
2017-03-06 22 -
5種偽牛奶寶寶多喝無益
孩子們常喝的學生奶並非是純牛奶，而是牛奶中加了水，加了香精、乳化劑。很多學校發學生奶，而且有很多口味。在此提醒家長，有些看似健康的食品其實並不健康，而且對孩子的成長也不利，尤其是這些打著孩子旗號的食品更應該注意。以下這幾種奶是不可以讓孩
2017-03-06 20 -
激素食品對寶貝有好處嗎
生長激素為寶寶所必需 當然，並非所有的激素都是對寶寶不利的。我們知道，生長激素就是寶寶生長發育中所必需的。生長激素是一種人體下丘腦分泌的蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。醫學研究認為，人體睡眠時分泌的生長激素為醒
2017-03-06 14 -
寶寶成長中幫助補鈣的飲食
在寶寶快滿1歲的時候，輔食逐漸替代了奶，成為了寶寶營養的主要來源。也正是從這時候起，貫穿整個童年期，直到青春期，爸媽要確信給寶寶吃的食物含有足夠的鈣，能滿足寶寶身體發育的需求。當然，這是建立在提供豐富多樣食物的基礎上。 優良的鈣來源
2017-03-06 23 -
給寶寶煮粥的6個小技巧
1，煮粥前應將淘淨的米浸泡30分鐘以上，讓米粒充分吸收水分，膨脹開來。用小火煮約3分鐘，慢熬出的粥口感酥軟鮮香o 2，人們普遍認為應用冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥;因為用冷水煮粥會糊底，而用開水煮就不會出現這種現象，而且
2017-03-06 49 -
兒童警惕身邊含大量激素的食物
近日“奶粉疑致嬰兒早熟”的新聞讓很多家長憂心忡忡，而不少網友認為豆漿、維生素都營養品都有可能讓孩子出現性早熟，更讓家長們風聲鶴唳。到底生活中哪些食物激素含量會更高一些，哪些食物不用擔心？武警總醫院副主任營養師劉慶春，為家長們排憂解難。
2017-03-06 30 -
父母如何培養13個月寶寶健康飲食習慣
咀嚼吞咽能力與固體食物 大多數父母在孩子1歲以後給孩子真正餵食固體食物，而在這以前，主要是喂半體無論寶寶是否能夠咀嚼和吞咽固體食物,當寶寶到了13個月，都應該讓寶寶學習吃固體食物，以保證寶寶離乳後的營養攝入。 添加固體食物的順序
2017-03-06 50 -
父母如何保證13個月寶寶健康的飲食
寶寶每天至少應該吃10種以上的食物，這10種食物中應該包括糧食、肉蛋，蔬菜、水果、奶。糧食主要是提供寶寶生長發育所需熱能（碳水化合物）和B族維生素的，肉蛋主要是提供蛋由質和脂肪，蔬菜主要是提供維生素和膳食纖維。水果主要是提供維生素。配方
2017-03-06 43 -
父母如何應對斷奶期營養補充困難的寶寶
不喜歡人工乳頭 吃母乳的寶寶，不喜歡用奶瓶喝奶的不少見，尤其是純母乳餵養的寶寶，無論如何也不再吸吮人工乳頭，儘管現在的人工乳頭製作上很講究，幾乎接近媽媽乳頭，但寶寶就是不用。有兩種可能：寶寶一直吃媽媽的乳頭，對奶瓶子上的人工乳頭不適
2017-03-06 28 -
父母如何保證13個月斷奶寶寶營養
1歲以後的寶寶，已經不再是依靠母乳為自己的生長發育提供熱量和營養物質了，―頓三餐都能和爸爸媽媽一起上餐桌，也能喝幾百毫升的配方奶，媽媽不必擔心斷母乳後寶寶的營養。 如果你的母乳一直比較好，母乳仍然是寶寶營養來源中不對缺少的，媽媽也不
2017-03-06 20
