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母乳餵養知識全面解析
從知道懷孕的那刻起，母乳餵養知識就成為了媽媽們必不可少的課程。下面，小編就為新手媽媽詳細的介紹下母乳餵養知識中的其中2個。 一、母乳餵養知識：為什麼要母乳餵養? 母乳是上天賜給孩子的最好禮物，也是寶寶的最佳食物。母乳的營養價值極
2017-03-06 43 -
從寶寶大便性狀瞭解其消化情況
如果嬰兒大便的臭味明顯，則表示蛋白消化不良，這時應適當減少奶量或將奶沖稀。如果大便中多泡沫，則表示碳水化合物消化不良，就必須減少甚至停止餵食澱粉類的食物。若大便外觀如奶油狀，則顯示脂肪消化不良，應減少油脂類食物的攝入。 如果平時每天
2017-03-06 32 -
產婦不能吃哪些水果?
產後哺乳期，產婦吸收的營養與寶寶的健康發育有密切的關係，因此產婦要十分注意飲食。然而有一些水果會破壞良好的哺喂效果，一起來看看產婦不能吃哪些水果，產婦吃什麼水果好。 產婦不能吃的水果：冰鎮水果 冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果，夏
2017-03-06 19 -
產婦不能吃哪些蔬菜？
不少老人認為，蔬菜、水果水氣大，產婦不能吃，其實蔬菜水果如果不夠，易導致大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜富含人體“三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便
2017-03-06 24 -
產婦不能吃哪些調料？
這些調料產婦要減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精 少鹽、少油最好連味精都不要放，純天然的譬如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替 這些調料產婦要完全避免：食醋、辣椒、花椒 產後的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃
2017-03-06 40 -
產後吃什麼好？
產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 1、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂
2017-03-06 39 -
哺乳期吃西瓜有什麼影響？
有些寶寶的腸胃比較敏感，媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶，使寶寶拉肚子，甚至出現更嚴重的情況。因此對於腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應該慎重食用西瓜，並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。 對於一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西
2017-03-06 17 -
哺乳期解暑能吃什麼代替西瓜？
哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應該
2017-03-06 25 -
哺乳的媽媽要喝牛奶嗎
哺乳的媽媽當然要喝牛奶。媽媽喝牛奶主要是為了獲得更多的鈣。一般情況下，在哺乳期間，媽媽每天要分泌800~1000毫升的乳汁，按照每100毫升乳汁中含有32~34毫克的鈣計算，哺乳期媽媽鈣的消耗量要比平時高300毫克，再加上消化吸收以及在
2017-03-06 36 -
哺乳期能吃雪糕對產婦有什麼影響？
由於哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。 不僅如此，由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突
2017-03-06 20 -
哺乳期能吃冷飲對寶寶有什麼影響？
哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對自身健康並沒有什麼影響，但會通過乳汁影響到嬰兒，抵抗力弱的嬰兒難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。並且像冰鎮西瓜等冰鎮水果，乳媽媽也要當心。如果乳媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶
2017-03-06 17 -
分清生理性水腫和病理性水腫
水腫是孕期的常見問題，特別到了懷孕中、後期。台安醫院健康事業發展部營養師劉怡裡亦經常遇到孕婦因水腫問題而來求診，希望藉由飲食調整與控制來改善水腫情形。她指出，「有水腫問題，不表示應減少水分攝取來改善，反而要適度補充水分。」 通常她會建
2017-03-06 57 -
哺乳期能吃螃蟹嗎？
哺乳期飲食需要十分注意，醫生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、油膩的食物，含糖量和含鹽分高的食物也不可食用。雖然哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且很容易導致寶寶皮膚過敏，加重濕疹，還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。 先來看看螃
2017-03-06 27 -
寧靜或許才是最好的胎教
隨著胎教的風靡，現代女性們在懷孕期內如何提高胎教品質，如何掌握胎教技巧，如何不讓孩子輸在起跑線上，可謂是下足了功夫，但什麼樣子的胎教才是最合適的？最好的胎教呢？這個問題或許沒有專家能夠一下子就回答清楚。 1.寧靜感受自然的氣息 人類
2017-03-06 20 -
哺乳期吃螃蟹的危害
螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤堿，容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽儘量不要食用
2017-03-06 32 -
新媽疑問：月子裡可以上網嗎？
月子裡新媽媽不僅僅需要休養，而且還要照顧孩子的吃喝拉撒，特別是母乳餵養的孩子，平均一兩個小時就要喂孩子一次。儘管如此，還是有不少新媽媽忍不住上網，但是這樣做可以嗎？ 一、月子裡上網的好處 月子裡閒置時間上網，可以調節自己的情緒，避
2017-03-06 33 -
哺乳期吃了螃蟹怎麼辦？
處在哺乳期能吃螃蟹嗎?大家都知道哺乳期需要補充營養，螃蟹也是營養價值比較高的，那麼哺乳期能不能吃螃蟹呢?哺乳期間乳母由於要分泌乳汁哺育嬰兒，准媽媽吃什麼都會對寶寶有一定的影響的，不可亂吃。 哺乳期能吃螃蟹嗎?我們來具體看看哺乳期能不
2017-03-06 55 -
哺乳期能吃哪些海鮮？
孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上，每次100克以上)，就會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲後才出現。所以，哺乳期的婦女最好什麼海鮮都不要嘗試。 專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，
2017-03-06 16 -
產後憂鬱 中醫也能進行調理
生產是人生喜悅的事，但產後的生理不適、哺育嬰兒的壓力、生活習慣改變、夫妻關係…等因素，往往讓產婦出現緊張、焦慮、憂鬱等情緒或精神症狀，使得產後易於罹患“產後憂鬱症”。 要得注意的是，產後憂鬱症的發生比懷孕造成的糖尿病、子癇前症、早產等
2017-03-06 12 -
哺乳期不能吃哪些海鮮？
哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。此外，患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。此外，甲狀腺功
2017-03-06 17
