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臨近預產期 吃什麼有助准媽媽順產
對於即將誕下寶寶的媽咪來說，是不是各種緊張呢？ 媽媽們經常有疑問：要是我想順產我應該怎麼做呢。其實想要順產可以從飲食方面著手。專家建議，孕婦想要順產就要補充鋅。 據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌
2017-03-07 62 -
想比預產期提前一兩周生 吃什麼好
有些媽媽如果想要提早預產期，不妨可以嘗試一下下面的兩道菜式。但是，值得注意的是，這兩道菜式只可以在臨產前食用，懷孕期間不要吃，因為會有滑胎的危險。雖然有的媽媽想要提前預產期，但是還是那句老話：順其自然。 想比預產期提前一兩周生 吃
2017-03-07 61 -
准媽媽臨到預產期應該吃什麼水果好
預產期臨近，許多媽媽們的心情是又激動又擔心吧。預產期臨近，想要順利生產的話，飲食也要把握好。那麼臨近預產期吃什麼水果呢？今天經驗媽媽們就來給大家支招，希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。 臨產前的那一刻，您還有心情吃水果嗎？要知道，
2017-03-07 23 -
對蔬菜來者不拒 孕媽千萬別不靠譜
不靠譜蔬菜一：茄子 茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。 茄子性味甘寒，能活血化淤，對內痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，預防癌
2017-03-07 33 -
准媽媽吃這些 成就BB的漂亮電眼
優質食物：油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7~9個月到出生前後，胎寶貝如果嚴重缺乏DHA，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。但
2017-03-07 20 -
冬季飲食的4大原則 為孕婦禦寒暖胃
飲食少辛增酸 到了冬天，孕媽們都要注意少吃辣的，多吃點帶酸味的食物。對於一些孕媽來說，在寒冷的冬天用來保暖的“利器”就是辣椒，用各種辣味食品刺激味覺，想要帶來一絲暖意，其實這樣是非常違背冬天這個季節特點的。冬天氣候乾燥，本來就不應該
2017-03-07 23 -
孕媽注意 4種調味料胎寶最討厭
4種破壞好“孕”的調味品 鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水滯留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回
2017-03-07 20 -
想生帥氣寶寶 就看孕媽怎麼吃
生白皙寶寶的食物 對於外貌這碼事可是仁者見仁，智者見智了。不過從我們的祖先就已道破了美麗的秘訣：一白遮三醜。這醜不醜是一碼事，不過如果寶寶的皮膚白皙紅潤，是不是非常討喜呢。 有些麻麻表示不淡定了：我們兩口子皮膚都偏黑，生個白皮膚
2017-03-07 20 -
四個孕媽傳統飲食習慣最要不得
傳統壞習慣一 多吃蘋果少吃西瓜 不少孕婦對蘋果情有獨鍾，認為只要孕婦多吃蘋果，生產時就會順產、母子“平安”。許多老年人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子，認為這些水果性涼寒，吃了容易流產。更有甚者，連某些蔬菜也不允許吃，說是會動“胎氣”。其
2017-03-07 39 -
5個方案 能讓准媽媽孕吐少辛苦
5個方案：有效緩解孕吐反應 方案一：時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子幹或菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期（前3個月）胎兒，並不需要太多的
2017-03-07 20 -
安胎媽媽的飲食誤區和首選的5大食物
安胎飲食：莫闖三誤區 1、少吃生食或是冰的東西：生的食物多含有病菌，冰的東西容易造成子宮收縮，瓜類、荔枝或是麻油雞也會有可能增加收縮，也應少吃。 2、咖啡、茶、巧克力的食用要有節制：過量的咖啡因可能會造成流產，胎兒的出生體重也會
2017-03-07 35 -
孕媽水腫 都是三類食物惹的禍
孕期水腫的原因 如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。 水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液
2017-03-07 18 -
孕媽忌口的食物謠言 真還是假
謠言一：孕婦吃兔肉寶寶長兔唇？ 小編回答：錯！ 有傳言說孕婦吃了兔肉，寶寶就會長兔唇。究竟有沒有依據？我們先來看看寶寶兔唇的成因吧。兔唇也叫“唇齶裂”，是一種先天性畸形，屬於多基因遺傳病。“兔唇”的發病原因主要包括遺傳、環境影響
2017-03-07 21 -
4款美食 幫電腦族准媽媽防輻射
孕婦防輻射食譜1：小油菜面餅 防輻射能量：★★★★★ 原料：小油菜、鹵豬肉、甜麵醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油。 製作方法： 1、將小油菜焯熟，撈出瀝水； 2、待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜麵醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油
2017-03-07 19 -
新媽須知 孕期飲食禁忌大盤點
孕期不能吃的蔬菜 1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！ 2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，
2017-03-07 24 -
六種營養美食 孕媽多吃不長胖
美食NO.1 綠葉蔬菜 顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。可以隨時在孕媽的湯裡或是餃子餡中加入一些新鮮的蔬菜，其中捲心菜就是很好的鈣來源。 小編美食經：捲心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜，捲心菜營養相當豐富，含有大量
2017-03-07 46 -
美味水產 孕媽不知道的二三事
孕前吃水產：防止寶寶出生缺陷 孕前應該補充一種微量元素——碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，並因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤
2017-03-07 21 -
五種食物容易影響胎兒腦部的發育
有害食物一 過鹹食物 典型代表：鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。所以為了自己和寶寶的健康著想，孕
2017-03-07 37 -
夏天提升孕媽咪食欲的11款粥分享
一、綠豆銀耳粥 材料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。 做法： 1、將綠豆用清水泡4小時，銀耳用涼水泡2小時，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗乾淨。 孕媽夏天喝11款粥消暑增食欲
2017-03-07 54 -
給上班族准媽媽飲食的六項建議
現在許多准媽媽都兼任職業婦女的角色，外出就餐的機會多，因此懷孕的職業婦女，很難完全做到三餐正常飲食、營養均衡。這時若能補充身體缺乏的營養素，就能獲得自己和寶寶都健康的雙贏局面。除上面的原則外，以下還有六項飲食建議： 從食物中取得所需
2017-03-07 14
