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准爸爸備孕不可忽視孕前營養
1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 准爸爸備孕不可忽視孕前營養 富含優質蛋白質的食物：深海魚
2017-03-08 41 -
吃什麼食物補精子
男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。那麼，男人精子少吃什麼好？下面為你介紹幾款食物，男人吃了能補精子。 男人吃什麼食物補精子？ 1、優質蛋白質與精氨酸食品 優質蛋白質是形
2017-03-08 59 -
孕晚期食譜推薦
健康牛肉燴 原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛裡脊)、洋蔥(少量) 配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、幹紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精 做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒
2017-03-08 24 -
孕前要注意補充哪些營養素
現在青年婦女的營養不良，不是吃不飽吃不好的饑餓營養不良，而多因為飲食搭配不當或挑食、偏食的不良飲食習慣引起的某種營養索的缺乏而導致營養不良。 孕前要注意補充哪些營養素 婦女孕前飲食主要是有利於懷孕和為孕早期的3個月貯備營養素。
2017-03-08 25 -
生育健康孩子的孕前飲食原則
蛋白質 蛋白質是精子、卵子的基本原料，對提高男子精子和精液的數量和品質，增強精子活力，提高受孕幾率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸，而精氨酸必須從食物中攝取。當人體內精氨酸大量消耗時，更應及時補充。男女雙方每天應從飲食中攝取
2017-03-08 23 -
細數孕前飲食禁忌大全
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 細數孕前飲食禁忌大全 2、避免飲酒：酒精是導致胎
2017-03-08 26 -
准爸媽該如何搭配孕前營養
如果母體中儲存的營養不夠，就會影響胚胎的發育。 另外，精子的生存也需要優質的蛋白質、鈣、鋅、精氨酸和多種維生素等，准爸爸在孕前也應注意營養。因此，如果夫妻雙方忽視了孕前營養，很可能會給胎兒的發育帶來消極的影響。 准爸媽該如何搭
2017-03-08 35 -
准媽須知：孕前飲食4重點!
1、健康飲食理念 (1)通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕婦和胎兒生長發育所需要的全部營養。 准媽須知：孕前飲食4重點! (2)無論是孕前還是孕後，只要是正常的食物
2017-03-08 16 -
孕前飲食禁忌：孕前不能喝的乳製品
由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。 孕前飲食禁忌：孕前不能喝的乳製品 但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，
2017-03-08 16 -
備孕要進行的孕前營養儲備項目
1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。 備孕要進行的孕前營養儲備專案 2、注意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。
2017-03-08 40 -
孕前做好充分的營養準備，讓你好孕來
營養不僅要在孕期補充，孕前補充營養也是很重要的。其實受精那一刻決定了寶寶的很多東西，健康就是一方面。這就對父母的身體狀況做了很高的要求，所以孕前一定要做好營養準備。 孕前飲食 孕前補充營養應注意以下三點： 1、注意飲食
2017-03-08 13 -
吃出寶寶水嫩肌膚的水果是什麼?
香蕉富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道;香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂鬱讓人開心快樂起來;建議每天吃1~2根。 紅棗益智健腦、補中益氣、養血安神、增強免疫力了、降低血壓，是孕媽媽和愛美女性不可或缺的滋補佳品。
2017-03-08 29 -
備孕夫妻孕前飲食切忌3種錯誤吃法
我們都知道，懷孕前，准媽的飲食特別重要，萬一吃錯東西不但會阻礙懷孕的進行，而且可使准爸處於危險處境。小編再次提醒準備懷孕的你，孕前飲食切忌3種錯誤吃法。 孕前飲食 錯誤吃法易不孕 吃得過多 許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕
2017-03-08 37 -
備孕爸爸飲食要注意 有些食物碰不得
誰說備孕期間只有准媽媽的飲食需要關注，准爸爸的飲食也是至關重要，這關乎爸爸們的“孕力”。特別是對於一些有不良的飲食習慣的准爸爸們，可要好好改正自己的壞習慣，例如改掉不吃蔬菜的習慣，或者少吸煙等等。那麼，在備孕期間，爸爸有什麼需要注意的地
2017-03-08 15 -
4道調養食療幫你趕走宮寒留住好孕
對於想要懷上寶寶的女性來說，宮寒可是大敵人。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經推遲等症狀，往往經量比較少、顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。 這樣的體質會讓女性更難懷孕，所以宮寒的女性要注意
2017-03-08 32 -
幫你養出健康卵子的3種飲食方式
能否成就一個精英寶寶，就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居，無不影響著備孕媽咪的卵子品質。要想生出一個健康聰明的寶寶，從現在起就要好好保護卵巢，小編今天介紹三個飲食小貼士，從細微處調養身體。 健康飲食1：來月經時
2017-03-08 32 -
5款滋補湯水助你成功做個幸福媽媽
不想隨大流生個龍寶寶？今年就生個聰明的蛇寶寶吧。春節期間，相信一些備孕爸媽們也沒有閑著，利用放假這段時間調理身體、放鬆身心，確實這樣身體條件更容易受孕。不過，如果在飲食上多加注意，吃些有益受孕的食物，那就事半功倍啦。 滋補湯水一 雙
2017-03-08 37 -
想要好孕在備孕前就要做好排毒工作
對於想到寶寶的備孕爸媽們來說，孕前要做的工作很多，比如要戒煙、戒酒，還要補充葉酸、補鐵。其實，很多靚爸靚媽們容易忽視備孕時最重要的一項工作，那就是排毒。有效排除體內的毒素，才能孕育出更健康的寶寶哦！那麼孕前應該怎樣排毒呢？就讓我們一起去
2017-03-08 20 -
這11種食物能讓備孕夫婦的精卵更給力
對於備孕的爸媽來說，想要好孕的絕密武器就是要提高精卵活力，於是就出現了各種提高精卵活力的偏方、秘方。其實，提高精卵活力的食物很多，而且大多數是我們日常常見的食物，今天就介紹九種日常美食，讓備孕夫婦提高精卵活力，好孕連連。 好孕食物一
2017-03-08 16 -
民間流傳的生子飲食偏方一定要慎用
生男生女本來就是很隨機的事情，不過民間還是流傳了許多生男生女的飲食偏方，特別是對於想生男寶寶的爸媽來說，更是極盡能事搜刮各種“生男孩秘訣”，這些偏方有些可以幫助備孕爸媽調理身體，有些確實非常荒唐，各位備孕的爸媽要小心呀。 不靠譜的生
2017-03-08 31
