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孕媽分娩前補充營養食譜：絲瓜鯽魚湯
主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克 調料：黃酒、食鹽、蔥、薑少許 製作方法： 1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀，兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥 等，小火燜燉20分鐘。 2、絲瓜洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳
2017-03-12 21 -
孕媽分娩前補充營養食譜：花生蓮藕湯
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許 製作方法： 1、將蓮藕節洗淨，切成小塊；花生、紅棗(去 核)洗淨。 2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火煮3小時。加入適量調料即可。 特點：夏天
2017-03-12 27 -
孕媽分娩前補充營養食譜：花生燉豬爪
主料：生豬爪2個、花生200克， 調料：蔥、薑、黃酒適量 製作方法：豬爪洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、薑、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。 特點：益氣養血，具有催乳功效。
2017-03-12 21 -
准媽媽分娩前補充營養食譜：萵苣豬肉粥
萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效。 原料： 萵苣30克，豬肉150克，粳米50克，味精5克，精鹽2克，醬油3克，香油10克。 製作： 1、萵苣
2017-03-12 15 -
准媽媽分娩前補充營養食譜：鳳菇清燉雞
鳳菇營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、還含有8種人體必須的氨基酸。具有滋養、補脾胃、驅風、散寒、舒盤活絡的功效。 以此菜為溫中益氣、補精真髓的雞肉配以鳳菇，其滋補作用增強，可作為氣、
2017-03-12 13 -
孕媽分娩前補充營養食譜：番茄雞片
雞肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、鐵、磷、鈣、鈉、鉀等。中醫認為，雞肉味甘、咸、性平有溫中益氣、補精添髓、強腰健骨等作用。 番茄汁富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、蘋
2017-03-12 13 -
孕媽分娩前補充營養食譜：油悶茭白
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等多種營養素。茭白有養血下乳、清熱利尿及退黃的功效，適宜產婦食用。 原料： 淨茭白300克，香油10克，鹽3克，白糖10克，味精2克，醬油1
2017-03-12 16 -
孕媽產前補充營養食譜：豬骨番茄粥
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。 食譜原料 番茄3個(重
2017-03-12 21 -
專家答疑：臍帶繞頸可以自然分娩麼
專家線上訪談 訪談主題：如何做個勇敢的順產媽媽 [網友] 專家線上網友：我現在孕39周，體檢做彩超發現胎兒臍帶繞頸一圈，其他均正常，請問能採取自然分娩嗎? [專家] 李豔：當然可以，臍帶繞頸不是手術指征，我見過的臍帶繞頸5周
2017-03-12 18 -
順產和剖腹產產後恢復方法的區別
重要提醒：分娩方式不同康復方法有別 專家表示，由於順產（自然分娩）是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的產婦和剖腹產的產婦兩者的康復方法也是不同的。 區別1 飲食調理 自然分娩的產婦，產後即可進食
2017-03-12 29 -
讓孩子開心入小學
孩子從幼稚園升上小學，學習環境發生了變化，那學習方法也要發生改變。而家長和教師教育孩子的方法也是要改變的。 孩子上小學，這是他人生道路上的第一個重大事件和轉捩點。除了在物質上做好一切準備外，家長和教師還要特別注意為孩子營造一個積極良好的情
2017-03-12 14 -
心智發育需要“特殊養分”
孩子的體格、智力、心理等方面的健康發育，不僅需要各種營養元素，體育鍛煉，同時也需要另一種特殊的“特殊養分”――尊重。 孩子心理的成長需要尊重，沒有尊重的愛是一種傷害。每個孩子都有一顆敏感的心，父母對孩子的態度無論是寫在臉上，還是憋在
2017-03-12 21 -
過分依戀父母孩子成熟滯後
父母與子女之間有著一種天然的依戀之情，這本是件好事，但好事過了頭也會變得壞事，親子間的過分依戀往往會導致子女心理發展和社會化進展遲緩甚至嚴重滯後。應該說，子女與父母間的依賴是雙向的，父母往往也在心理上依賴子女，他們幾乎把全部的時間和精力
2017-03-12 23 -
該怎樣引導4歲孩子？
Q:我的孩子已經4歲了，理解能力、記憶力都很好，幼稚園老師反映他不愛動手，寫字、畫畫也沒有耐心，請問我該怎樣引導他？ A:4歲年齡段的幼兒主要是通過感知覺以及各種操作活動來感知和認識周圍世界的，因此，老師和家長應首先培養幼兒對給畫的
2017-03-12 18 -
孩子的“拿來主義”(圖)
孩子的“拿來主義” 最近，有家長打來電話說，自己的孩子喜歡拿別人的東西，動之以情曉之以理的方法在孩子身上行不通，這麼小就學會偷拿別人的東西，長大可怎麼得了？該怎麼辦？ 其實，在兒童心理學家的眼裡，這是一個很正常的現象。大多數小孩子
2017-03-12 13 -
懲罰孩子你這樣說嗎？(圖)
懲罰孩子你這樣說嗎？ “你再調皮，媽媽就不要你了！”這是很多家長在教育不懂事的孩子時經常說的一句話，甚至有的家長還故意藏起來，直到孩子停止了某種行為後，媽媽才出現在孩子面前。然而，這個被很多家長慣用的招數，對孩子的心理發展有很大傷害，
2017-03-12 19 -
防災教育應始於幼稚園
面對自然災害強大的破壞力，人類似乎很渺小，但有求生的欲望和智慧，人類可以與災害頑強抗衡。日本是一個地震頻發的國家，他們吸取歷次大地震的慘痛教訓，重視從娃娃抓起，平時就有很多兒童防災減災訓練。於是我們看到，每逢震後日本國民往往能鎮靜救災，
2017-03-12 11 -
幼稚園如何制定教學活動
一個教學活動，是教師能夠以多種形式有目的、有計劃地引導幼兒生動、活潑、主動活動地教育過程，而一個成功的教學活動完成的關鍵，就在於如何把握好教學活動制定這一環節。 教學活動制定的過程，實質上就是為了達到一定的教學目的，將實際教學活動――說
2017-03-12 13 -
年齡小不妨先上幼小銜接班
市民崔女士問：前幾天看你們報紙上關於人大代表建議幼稚園開設大大班或者設立幼小銜接班的報導，但我一直很苦惱，我家孩子今年夏天幼稚園就要結束了，但還不到6歲。如果再上一年幼稚園覺得沒有必要，但上學前班聽說會造成孩子的厭學情緒，該如何選擇？
2017-03-12 21 -
教你幾招幼稚園親子遊戲
教家長們三種幼稚園的親子遊戲！ 水上大對抗 ・玩法：水槽的中央有一個球門，兩邊各有一個海洋球。參賽者按海洋球的顏色分成兩隊，每隊各出一名家長、一名幼兒。請雙方隊員用嘴吹自己的海洋球，先將海洋球吹過門進入對方地界者獲勝。 規則
2017-03-12 18
