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跑步機坡度多少合適 你知道怎麼選擇坡度嗎
1 跑步機坡度多少合適 跑步機的坡度設置是有限度的，模擬路跑的坡度大概在1-3度左右，以這個坡度為基礎，建議跑友們根據個人身高、體重以及運動水準設置合適自己的坡度，建議不要超過15-18度，否則長時間將會對膝關節造成損傷。跑步機的坡度設
2017-07-04 34 -
夏天帶飯用什麼飯盒 你知道怎麼選嗎
1 夏天帶飯用什麼飯盒： 微波爐飯盒 質地厚實堅固，無論怎樣摔跌而不破裂。使用溫度為140℃-零下30℃，即可置於微波爐高火燒煮，又可置於冰櫃低溫冷藏。不脆化不老化。盒身一般為玻璃色，清晰透明。飯盒內置有小蒸架，為蒸面製品提供方便，又具
2017-07-04 12 -
夏天用保溫盒帶飯會壞嗎 你需要知道這個
1 夏天用保溫盒帶飯會壞嗎 夏天用保溫盒帶飯很有可能會壞。保溫飯盒一般是由雙層塑膠或不銹鋼加上真空層或隔熱層作成的飯菜的容器，頂部有蓋，密封嚴實，真空層或隔熱層能使裝在內部的飯菜延緩散熱，以達到保溫的目的。在高溫的環境下，食物比較容易發
2017-07-04 37 -
韭菜和什麼涼拌好吃 六種做法鮮脆的不得了
韭菜和什麼涼拌好吃：辣味韭菜 材料：韭菜半斤，剁辣椒少許，生抽半勺，香油少許，耗油半勺。 做法： 1、洗淨食材，備用。 2、鍋中水燒開後先燙韭菜頭10秒鐘，再放入韭菜尾，燙20秒就足夠了。 3、撈出食材，瀝幹水分裝在碗中
2017-07-04 13 -
紫甘藍和什麼涼拌好吃 美味做法悄悄分享給你
紫甘藍和什麼涼拌好吃：紫甘藍拌黃瓜 材料：紫甘藍 半個，新鮮黃瓜一根，香油 1小勺，白醋 1勺。 做法： 1、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲，用鹽醃制5分鐘，濾出湯汁。 2、黃瓜去刺洗淨，去皮、刨絲。 3、把黃瓜絲和甘
2017-07-04 19 -
夏天帶飯怎樣不容易壞 學會這幾招帶飯不用愁
1 夏天帶飯怎樣不容易壞：菜與飯最好分格放 食物之間會相互影響，加速變質。尤其，菜的湯汁浸泡米飯很容易變質。建議選購帶有多個隔層的餐盒，把飯、不同種類的菜分開放置，既防竄味又防變質，兩全其美。 2 夏天帶飯怎樣不容易壞：選擇適合
2017-07-04 32 -
兒童食譜西式糕點：蕃茄乳酪小酥餅
材料 中筋麵粉 150g 冰奶油 125g 任何一種硬乾酪磨碎 125g 小蕃茄切片 200g 奧勒岡或其他香草 適量 做法 step1 1 將麵粉,奶油和乾酪混合直到有點像沙狀 step2 2 再揉成長條狀用保鮮膜裝好放冰箱冷藏至少三
2017-07-04 20 -
兒童食譜西式糕點：濃情巧克力酥餅
材料 低筋麵粉 80g 無糖可哥粉 20g 糖 40g 植物油 40g 水 1大匙 做法 step1 1 麵粉加可哥粉加糖混合均勻 step2 2 加入油和水混合成團 step3 3 鋪進模型裡約1公分厚，用牙籤戳洞，畫出線條 step
2017-07-04 26 -
兒童食譜西式糕點：玉米布丁酥餅
材料 自然の顏-麥穗蘇打餅 14片 玉米粒 1小碗 鮮奶 300cc 糖 40g 玉米粉 30g 無塩奶油 10g 蛋-打散 1顆 做法 step1 1 材料備齊。 step2 2 鮮奶加糖煮到糖溶化約60度熄火加入奶油。 step3
2017-07-04 21 -
兒童食譜西式糕點：奇異果酥餅
材料 酥皮 1片 金的奇異果 1顆 蔓越莓幹 適量 糖粉 少許 做法 step1 1 利用小盤子在酥皮上押出圓形,用刀沿著圓周切出圓片。 step2 2 放進預熱的烤箱中,上面壓一個有重量的平底盤子,以攝氏210度烤13分鐘。 step
2017-07-04 21 -
兒童食譜西式糕點：魔鬼巧酥餅乾
材料 無鹽奶油 120g 糖粉 60g 低筋麵粉 150g 可哥粉 25g 白巧克力 100g 做法 step1 1 奶油室溫軟化至手可壓出痕跡的程度，以打蛋器打至略白後篩入糖粉拌勻 step2 2 篩入低筋麵粉、可哥粉攪拌成團後，放入
2017-07-04 25 -
兒童食譜西式糕點：焦糖香酥餅
材料 低筋麵粉 100克 糖粉 40克 奶油 70克 杏仁粉(烘培房專用) 20克 香草粉 1~2克 鹽 1克 蛋 30克 糖 50克 動物性鮮奶油 40克 葵瓜子或杏仁角 40克 做法 step1 1 奶油(軟化)+糖粉(過塞)攪拌均
2017-07-04 13 -
兒童食譜餛飩類：黃金鵝油鮮肉餛飩
材料 豬絞肉 500克 鵝油香蔥 3大匙 醬油 2大匙 米酒 1大匙 水 3-4大匙 薑泥 適量 塩、糖、白胡椒粉 適量 *1大匙指15ml的度量匙 - 做法 step1 1 將絞肉及全部食材(除了水)，放進大盆，固定以順時鐘或逆時鐘的
2017-07-04 42 -
兒童食譜餛飩類：肉燥餛飩起司面
材料 五木拉麵-肉燥味拉麵 2塊 餛飩 數粒 絞肉 10元 青江菜 2朵 米酒.玉米粉.醬油.五香粉.糖 少許 起司片.海苔絲 1片/適量 做法 step1 1 備好材料 step2 2 肉先用醃料醃過 step3 3 起鍋下香油炒熟肉
2017-07-04 30 -
兒童食譜餛飩類：香酥餛飩沙拉蝦
材料 健康廚房黃金玄米油 適量 白蝦 數尾 餛飩皮 數張 有機水果沙拉 適量 新鮮葡萄(裝飾) 數顆 做法 step1 1 備料:如右圖~新鮮的白蝦，將蝦頭去除，腸泥挑出，去殼留蝦尾一小節 step2 2 取一張餛飩皮，擠出適量的水果沙
2017-07-04 19 -
兒童食譜餛飩類：元寶餛飩湯
材料 餛飩皮 12包 豬絞肉 1斤 蒜泥 適量 鹽 少許 雞湯粉 適量 油蔥酥 適量 香菜 適量 胡椒粉 適量 做法 step1 1 豬絞肉/蒜泥/鹽/胡椒粉/香菜/同時攪拌均勻，用手拿起內餡拍打數下讓內餡鬆軟 step2 2 高湯或清
2017-07-04 26 -
兒童食譜餛飩類：素食芋頭大餛飩
材料 餛飩皮 1包 香菇 適量 芋頭 適量 紅蘿蔔 適量 杏鮑菇 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量 油 適量 做法 step1 1 香菇泡軟切碎炒香加入素蠔油.胡椒粉.鹽炒一下 step2 2 加入刨絲芋頭.杏鮑菇細末.紅蘿蔔細末一起炒.不
2017-07-04 16 -
兒童食譜粥類：養身三紅粥
材料 紅薯，紅棗6個，紅蘿蔔，東北大米，冰糖 做法 1.將東北大米淘好後用清水泡上30分種。 2.將紅薯、紅棗、紅蘿蔔，冰糖，水放在容器裡一起大火煮開，轉文火熬制30到50分鐘。 小訣竅 煮粥時的水量一定要根據你食材的量配比好，滑潤感最
2017-07-04 19 -
兒童食譜粥類：芡實粥
材料 材料圓糯米1杯，芡實75克調味料水8杯，冰糖75克 做法 1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。 2、芡實洗淨、泡軟、蒸熟，再加入粥內同煮至熟軟。 3、加入冰糖調味、煮開，攪勻後盛出食用。 熬粥
2017-07-04 26 -
兒童食譜粥類：海馬粥
材料 海馬10克，鮮蝦仁、淨雞肉各50克，大米200克，小米100克，料酒、蔥薑汁各20克，精鹽、雞精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，濕澱粉4克。 做法 1、蝦仁治淨。雞肉切成丁，與蝦仁分別用料酒、蔥薑汁各5克和精鹽0.5克、濕澱粉2
2017-07-04 18
