-
消暑冷飲：三色豆湯
材料：白扁豆、紅小豆、綠豆各30克。 做法：白扁豆、紅小豆、綠豆各30克，煮粥食用，每日一次。 功效：白扁豆性微溫味甘，有健脾化濕，和中消暑的功效。綠豆甘寒，能清熱解暑，利尿消腫，滋膚止渴，是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆，善解毒利水
2017-10-23 15 -
營養食物纖維：紅薯
紅薯性味甘平，有補脾胃、養心神、益氣力、活血化瘀、清熱解毒等功效，並有一定醫療價值，有“營養最平衡”食品之稱。紅薯營養較豐富，其富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯，都
2017-10-23 28 -
營養食物纖維：柚子
柚子清香涼潤、營養豐富、藥用價值很高，是大多數人喜愛的水果之一。它含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其
2017-10-23 15 -
營養食物纖維：南瓜
南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌排毒的作用。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同
2017-10-23 16 -
豆漿食譜：紫薯香芋豆漿
材料：黃豆、紫薯、香芋、白糖適量製作方法：黃豆用清水浸泡6~8小時，洗淨備用。紫薯、香芋去皮切丁狀。將黃豆、紫薯和香芋放入全自動家用豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待豆漿製成。可加入些許白糖調味。
2017-10-23 18 -
豆漿食譜：養顏五豆豆漿
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小時後洗淨，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心並動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的
2017-10-23 16 -
寶寶秋季洗澡不著涼，媽媽要注意這些地方！
秋風起，天漸涼。很多媽媽們擔心天越來越冷，洗澡時護理不當，很容易讓小寶寶著涼，引起感冒或者拉肚子等身體不適。那我們到底應該怎麼才能讓小寶寶舒舒服服地洗個澡呢？來學習相關的育兒知識吧。 為寶寶洗澡，父母應注意三個方面： 室溫 秋季給寶寶洗澡
2017-10-23 21 -
寶寶牙齒上有小黑點，牙菌斑媽媽們知不知？
最近寶寶牙齒上貌似有幾個小黑點！擦也擦不掉、刷也刷不掉，這難道就是牙菌斑嗎？來看看育兒知識怎麼說。 兒童牙菌斑是什麼？ 牙菌斑，即牙齒表面的菌斑。研究顯示，牙菌斑是未礦化的細菌沉積物，牢固附於牙面，為細菌提供微生態環境，細菌在其中生長、發
2017-10-23 29 -
寶寶打嗝怎麼回事？這五個方法很管用
嬰兒打嗝屬於正常的生理現象，一般短時間會停止打嗝，這對寶寶是無害的。育兒知識說，寶寶打嗝主要有一下幾個原因： 1、由於爸媽護理不當，讓寶寶受寒，因而誘發打嗝。如果平時沒有其他疾病，但是寶寶會突然打嗝，而且嗝聲高亢有力而連續，一般是因為受寒
2017-10-23 24 -
別讓這些“常識”問題害了娃
在養育孩子的道路上，我們總是會被一些自認為正確的“常識”問題帶進坑。譬如喂葡萄糖水，擦紅紫藥水，奶粉伴侶，嚼食喂寶寶等，為人父母請趕緊避開這些坑！因為這些坑，都會害了孩子！ 以上這些“坑”僅僅是生活中的一部分，希望家
2017-10-23 19 -
為什麼晚上胎動特別厲害 與這三個原因有關
1 為什麼晚上胎動特別厲害：晚上營養充足 吃過晚飯後，准媽媽體內血糖水準升高，可以為胎兒輸送足夠的營養，胎兒有了充足的營養、能量和氧氣，自然會比較好動，胎動也就比較多了。 2 為什麼晚上胎動特別厲害：孕婦敏感度增加 晚上的時候
2017-10-23 54 -
備孕期間便秘怎麼辦 6招幫你遠離便秘
1 備孕期間便秘怎麼辦-多喝水 便秘大多都是由於水分攝入不足導致的，所以便秘時更加要多喝水，最好是每天早上起床後就喝一杯溫開水，使水來不及在腸道吸收便到達結腸，這樣才有利於糞便鬆軟，易於排出體外。 2 備孕期間便秘怎麼辦-適當喝
2017-10-23 29 -
孕婦瑜伽球什麼時候開始用？
孕婦瑜伽球什麼時候開始用？ 孕婦練習瑜伽球的時間是在懷孕3個多月到7個月的時候，這時胎兒著床已穩定，孕媽媽能根據個人的體質和以前的鍛煉情況去選擇適當的鍛煉方式，而在孕三個月前最好靜養，因為此時胎兒還處於胚胎階段，運動量不宜過大，以免導致
2017-10-23 29 -
寶寶吐奶後多久可以再餵奶？
寶寶吐奶後多久可以再餵奶？ 給孩子喂完奶不要馬上放下孩子睡覺，先抱一會讓食物消化一下，就不容易吐奶了，如果還吐奶就要確定一下導致孩子吐奶的病因，是否有消化不良的問題，一般吐了後就可以喂了，喂後，要豎著排背，然後打咯後就可以了，就是打出這
2017-10-23 18 -
婆媳關係：婆媳關係讓人很頭痛 搞定婆婆的技巧推薦
女人必知的搞定婆婆的技巧 1、嘴一定要甜 很多父母為子女付出多半是不求回報的，但是幾句好聽的話一定會讓她們心裡暖洋洋的。 2、尊重她們的生活習慣 人家的習慣都養了幾十年了，怎麼會因為你改變呢。公婆大多很節儉，菜吃不完總是不捨得倒掉，有時
2017-10-23 25 -
寶寶取名：狗年寶寶取名注意事項
狗年寶寶取名注意事項 意其對沖之字形 如辰戌對沖，龍與狗對沖，龍即為“辰”，所有起名的時候一定要避開使用辰字根之字的名字，還有“貝”為龍象，也要避開。比如：貽、貿、資、寶、賜、賦、質、賴、贊、辰、貝、貞、貢、財、貫、責、賢、貴、最、依、
2017-10-23 19 -
小孩子可以用電動牙刷嗎？
電動牙刷小孩幾歲可以用？ 7歲以下的小孩不建議使用電動牙刷。電動牙刷的頻率和力度是固定的，如果小孩刷牙的時候方法錯誤，會導致牙齦紅腫，而且牙齒還會出現磨損的現象，嚴重者還會出現牙周炎，會造成牙齒脫落，因此小孩7歲前不宜使用電動牙刷。 小
2017-10-23 25 -
婆媳關係：婆婆最不喜歡哪種女性當媳婦
婆婆最不喜歡7種女性當媳婦 1.佔有欲強的女人。 很多女人總是認為，男人和自己結了婚就是自己的，就像自己結婚後就成了男人的人一樣。於是，不容男人對父母太好，覺得男人對父母好，就會對自己不好。處處和婆婆爭愛，這樣容易招致婆婆的醋意。雖然，
2017-10-23 28 -
新生兒冬季出生要每天洗澡嗎
1 新生兒冬季出生要每天洗澡嗎? 新生兒冬季出生最好每天都洗澡。 原因： 1、新生兒期寶寶身上的各種皮屑和胎脂比較多，每天洗澡有利於寶寶身體的清潔，保持每一天的乾爽潔淨能讓寶寶有一個舒適的冬季。雖然冬季寒冷，但是做好護理工作洗澡
2017-10-23 33 -
雙子宮切除後注意什麼 各個方面要注意
1 雙子宮切除後注意什麼：飲食上 1、避免油膩的食物。進食太多油膩食物會導致脂肪堆積，造成傷口不易癒合，對細菌抵抗力減弱。 2、進食適量的蔬菜和水果。因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質，可以幫助病人的傷口癒合，增加身體抵抗力。
2017-10-23 24
