您的位置:首頁>四歲寶寶缺鋅吃什麼比較好
問題 【學齡前】 8

四歲寶寶缺鋅吃什麼比較好

問題描述 我寶今年4歲了,不愛吃飯,還容易感冒,去醫院檢查說是缺鋅,請問缺鋅吃什麼食物比較好
網友回答
最佳答案 你好,缺鋅的話要給寶寶多吃豬牛羊這類紅肉 這些紅肉補鋅是最好的了 可以做成肉末放粥裡給寶寶吃 補鐵的話要給寶寶吃紅棗粥 豬肝粥 菠菜粥 都是很好的補鐵食物 。建議平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。同時也建議多吃含硒豐富的食物:有海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。
2016-06-19 鋅是寶寶體內的一種微量元素,幾乎參與所有細胞的代謝。是寶寶生長發育不可缺少的物質。寶寶會使腦細胞數目減少,影響腦部發育,尤其在0到3歲期間。此外,由於鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響,所以缺鋅還會降低免疫功能,增加患病的幾率。寶寶隊鋅的需求量如下:6個月以下3毫克/日;6~12個月5毫克/日;1~13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。寶寶缺鋅可以通過食物或者營養品來補充,食補的話,可以多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔等含鋅豐富的食物,藥補的話,則需要在醫生的指導下進行。
2016-06-19 具體的話醫生還是可以根據你的情況來告訴你吃什麼藥物才會比較好
相關用戶問答