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問題 【嬰兒】 5

補鈣對長高有用嗎?寶寶不缺鈣

問題描述 補鈣對長高有用嗎??在不缺鈣的情況下。
網友回答
最佳答案 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高,還要曬太陽,多做鍛煉才能做到哦。
2016-06-12 你好,是要進行補鈣的,可以吃些鈣片的,牛奶當然是可以喝的,藥補不如食補,多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣,多曬太陽促進鈣的吸收。
2016-06-12 食補勝過藥補,當然吃鈣片也是可以的,喝高鈣奶就更好啦。
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