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問題 【懷孕】 18

聽說燕窩對孕婦是很好的,請問孕婦能吃嗎?

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最佳答案 懷孕期間進食燕窩有益於改善准媽媽和寶寶的皮膚。准媽媽體內荷爾蒙發生改變,如果不注意皮膚護理,面部很容易產生妊娠斑。隨著胎兒不斷長大,孕婦的肚皮撐大後,表皮內的纖維斷裂,皮膚凹陷並擠壓毛細血管,在皮膚表面就形成了傷痕狀妊娠紋。而燕窩的水溶性蛋白可以幫助准媽媽減少不必要的煩惱。妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期,也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。妊娠早期會有妊娠反應,感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡,並且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少時多餐,定期進食。建議每次幹燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由於食量較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用,反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動,分散注意力,這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力
2016-05-25 您好,可以的燕窩富含獨有其他食物所不具備的卓越滋補功效,能給予孕婦及寶寶所需的營養.多吃新鮮蔬菜和瓜果,可以滿足身體所需的維生素A,維生素C,鈣,鐵等.
2016-05-25 燕窩可分為官燕(白燕)、黃燕和血燕。在懷孕的不同時期,孕婦適合吃的燕窩也是不同的。 懷孕初期,孕媽媽最關心的就是安胎養胎了!這時適合吃官燕。官燕是金絲燕第一次築巢時的燕窩,此時金絲燕喉部儲存著大量粘液,因此形成的燕窩質地純,沒有羽毛等雜質,是燕窩中的上品。 燕窩富含各種氨基酸、鈣、磷等礦物質、以及蛋白質成份含量的生物活性分子等,可以滋陰潤肺、補中益氣,食用可促進胎兒腦部發育,對於孕媽媽本身也是極好的補品! 孕中期和孕晚期,此時胎兒已經成熟,孕媽媽吃黃燕就好!燕窩存放時間稍長,被氧化後,就會略帶黃色,稱為黃燕,這是比較自然的燕窩,食用安全又補益!顏色非常白的燕窩
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