孕婦在懷孕期間可以吃玉米嗎？

最佳答案

孕婦可以吃玉米。孕婦吃玉米的好處：維生素B2能夠促進發育和細胞再生，對於胎兒發育有促進作用。尤其懷孕期間需要更加多的維生素B2，缺乏維生素B2會影響鐵在身體裡的吸收、貯存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。另外，玉米中所含有的維生素B1，對人體內糖類的代謝起著重要的作用，它有增進食欲，促進發育，提高神經系統的功能，使胎兒的大腦發育得更加完善。此外，玉米還含有有豐富的維生素E，維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產，胎兒發育不全。從孕中期開始很多孕婦會有腳部水腫的現象，玉米須有利尿、降壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效，用玉米須煎水代茶飲，有利於預防水腫和妊娠高血壓綜合征。

2016-05-25

孕婦可以吃玉米排骨湯。孕婦吃玉米排骨湯的好處：玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。其營養價值極高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。孕婦吃可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺，兩味與排骨配伍燉服，既能開胃益脾又可潤肺養心。在懷孕期間，用骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用對孕婦的氣色有和好的幫助。孕婦吃玉米排骨湯需注意：孕婦在食補之前一定要搞清楚自己是屬於那種體質，所謂對症下藥，才能更好的吸收。如果體質是偏熱型的，進補不可乙太多，這樣容易上火，比較容易損傷陰氣,?。

2016-05-25

你好，孕婦的話只要根據平時的飲食來就可以了，不需要太注意，只是懷孕早期可能出現嘔吐，噁心，食欲不振的現象，這時候可能要注意一下要吃清淡點的食物，但也要注重營養均衡，可以適當吃一些蛋白質高的食物，要增加鐵和鈣的攝入，粗糧和細糧都可以適當的吃一些。