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問題 【懷孕】 9

孕婦在孕期可以吃水果嗎？什麼時候吃比較好？

懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦晚上吃水果好。孕婦晚上吃水果需注意：孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大好處。因為水果中富含維生素，經常食用水果能補充各種維生素。孕婦早上晚上都可以吃水果，但最好不要在睡前吃，不然充盈的胃腸會使睡眠受到影響。另外要注意孕婦不宜吃太多很甜的水果，否則容易導致體內血糖升高，更不能把水果當作正餐來食用，否則可能會引發妊娠期糖尿病。孕婦可以多吃蘋果，因為蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕婦可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。最後祝願你生個健康聰明的寶寶。
2016-05-25 你好，水果富含維生素，而且營養價值也很高，孕婦什麼時候吃水果都是可以的，但是孕婦不是每一樣蘋果都是可以吃的，一些比較寒的水果不要吃，桂圓，龍眼，山楂是不可以吃的，可以多吃一些蘋果、草莓、櫻桃等都不錯。
2016-05-25 孕婦可以吃香瓜。孕婦吃香瓜的好處：孕婦吃水果對身體有好處，但要適量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。甜瓜一年四季都可以吃得到，是廣受人們喜愛的瓜果。孕婦吃香瓜需注意：要適量，吃多了容易得糖尿病，對胎兒是有一定影響的。不要吃冰的，孕婦不宜吃太涼的水果。吃香瓜時儘量去皮食用，正常的香瓜是不會有毒的，但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥，再加上清洗不徹底，上面可能會有殘存的農藥。香瓜裡的小籽最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。
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