孕婦飲食有禁忌，但可以吃醋和醬油嗎？

最佳答案

孕婦可以吃醬油和醋。孕婦吃醬油和醋的好處：醬油和醋都是調味品，主要用來增加和改善菜肴的味道。其中醬油是以大豆、小麥等原料的調味品，營養極其豐富，主要營養成份包括氨基酸、可溶性蛋白質、糖類、酸類等;醋是一種發酵的酸味液態調味品，具有散瘀，止血，解毒，殺蟲等功效。准媽媽在日常的食物烹調中加入少量的醬油和醋可以增加食欲，由此反而有利於准媽媽的營養吸收，而且少量的醬油和醋進行調味並不會影響胎寶寶。孕婦吃醬油和醋需注意：准媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡，任何食物都不要攝取過量，適量才是關鍵所在。准媽媽在孕期吃醬油和醋應以少量與適量為首要原則，食材新鮮安全為重點關注部分，孕期飲食關鍵在於不要偏食，不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

2016-05-25

你好，可以吃，但是注意不要過量。孕婦在飲食上面需要特別注意，一般寒涼和熱性的東西都不能多吃。並且因為每個人懷孕的情況不太一樣，很難判斷某些特別的食物對胎兒有沒有影響，所以請注意適量飲食。

2016-05-25

你好！醋有殺菌消毒的作用，有助於緩解身體的疲勞、順筋活血。孕婦用醋擦身可以鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，孕婦還可以用醋來泡腳，助於睡眠，長期堅持，會有意想不到的效果。每天用白醋泡腳半小時可以改變睡眠品質，治癒失眠、多夢等好處。祝健康！