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問題 【懷孕】 14

准媽媽孕期喝牛奶好呢?什麼時候喝合適呢?

網友回答
最佳答案 牛奶是可以改善失眠的,牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸,它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生困倦感覺的血清素(五羥色胺),使大腦思維活動暫時受到抑制,產生睡意(在睡前1小時喝)。孕期喝是可以補鈣的。
2016-05-25 孕期喝牛奶可以補鈣,而且可以幫助睡眠的。
2016-05-25 喝牛奶可以補鈣。其實,孕期飲食正常、注意戶外活動的話,不需要額外補鈣。
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