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產後瘦身飲食上怎麼調整啊？
很多人產後都十分注重自己的身材的恢復，於是聽信一些減肥的廣告，這是不可取的，產後可以通過飲食和運動相結合來減肥。在飲食上少吃油膩的高脂肪的食物，要以清淡的健康的食物為主，一天要少吃多餐，像蔬菜水果就... [詳細答案]
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產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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產後瘦身飲食上怎麼調整？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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產後減肥飲食上怎麼調整呢？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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寶寶吃輔食便秘了應該怎麼調整好呢？
給孩子做輔食的時候，可以好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的Ｂ族維... [詳細答案]
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寶寶便秘飲食上怎麼調整呢？
你好，如果吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點瀝去飯粒的米湯就可以，也可用薏米少許煎水來喂哺。喂橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是可以的。如果是斷奶期的寶寶便秘，要在輔食增加多點纖維素較多的蔬菜、水果等，如... [詳細答案]
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請問有誰知道寶寶便秘怎麼調整好呢？
你好，根據你的描述，主要考慮孩子應該是消化不良導致的便秘了。可以給孩子吃健胃消食的藥物和小兒七星茶治療。也可以堅持在孩子喝的水中加入益生菌。平時孩子的飲食要清淡健康，如果是母乳餵養，媽媽的飲食也要清... [詳細答案]
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備孕期間飲食上怎麼調整啊？
你好。備孕期間，一定要注意飲食的均衡、清淡，最好少吃油膩、辛辣、生冷的食物。可以吃些鮮魚、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉，以及白菜、西蘭花、蘿蔔等蔬菜，還有就是牡蠣、蝦、紫菜、海帶等海產品。 [詳細答案]
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備孕期間飲食上怎麼調整呢？
備孕期間要注意主、副食品的搭配，各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物，多食用對身體有好處，也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物，鋅的含量很高。 [詳細答案]
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人工流產需要幾天恢復？人流後飲食上怎麼調補？
相當於坐小月子，有時間的話，可以休息一個月，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋... [詳細答案]
