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問題 【懷孕】 33

懷孕六個月可以吃炒米粥嗎?我胃口一直不好,好害怕胎兒營養不夠

問題描述 懷孕六個月可以吃炒米粥嗎?我胃口一直不好,好害怕胎兒營養不夠
網友回答
最佳答案 您好,懷孕以後,每天所吃的食物,除了維持自身機體代謝和消耗的營養外,還要供給胎兒生長發育所必需的一切營養物質,並為產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備。因此,營養的平衡與優生有著極為密切的關係。為保證懷孕期間的營養,因此膳食要合理。祝您健康!
2016-05-25 胎兒生長發育迅速,對各種營養素的需求增加。此期膳食的食物品種要盡可能豐富些,以保證各種基本營養得以全面補充,且熱能必須充足,要攝入足夠的糧穀類食品,除米、面外還要選擇一些雜糧,如小米、玉米、麥片等。孕婦生理上的變化是從這個階段開始更為明顯,血容量及紅細胞迅速增加,持續到分娩前。孕期胎兒體內鐵的儲備完全依賴母體從食物中獲得並逐漸累積,故這段時間應注意鐵的補充。
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