我的女兒五歲了，最近老叫眼睛不舒服，吃什麼對眼睛好？

最佳答案

根據你的情況來看，應是需要給小孩補充胡蘿蔔素的。那麼你可以多給小孩吃胡蘿蔔，這個對於小孩的眼睛是有好處的，可以多吃啊。因為胡蘿蔔對眼睛有好處，主要來自於它的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內可轉化成維生素A，在暗光和光線變換下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成。給個指導意見：這個胡蘿蔔適用於炒、燒、拌等烹調方法，也可做配料。烹調胡蘿蔔時，不要加醋，以免胡蘿蔔素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。

2016-06-19

我覺得可以多給小孩吃胡蘿蔔啊，這個會對小孩的眼睛好啊。可以多吃些。

2016-06-19

對眼睛有益的食物有：富含維生素A的食物，如蛋、奶、動物肝臟等，維生素C的食物，如新鮮蔬柴、水果等，豐富的鈣粉對眼睛也有好處，如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等，另外多吃瘦肉、禽肉等蛋白質豐富的食物，對眼睛也有好處。

2016-06-19

還是去看一下眼科的好

2016-06-19

我知道多吃胡蘿蔔會對小孩的眼睛啊，所以你也可以給你小孩試試啊。

2016-06-19

給小孩多吃胡蘿蔔就是對小孩的眼睛好啊，所以你就給他多些吃吧。

2016-06-19

你應可以多給小孩吃胡蘿蔔啊，就能使小孩的眼睛好啊。

2016-06-19

你可以給小孩補充這個胡蘿蔔素啊，這個是很好的，對於眼睛來說。