聽說多吃綠葉蔬菜對寶寶的眼睛好，是這樣嗎？

最佳答案

是的，綠葉蔬菜中含有豐富的維生素，而維生素A能維持人體細胞的完整性，參與合成能增強夜間視物能力的物質。如果維生素A缺乏，孩子的視力就要受到影響，植物性食物如菠菜、胡蘿蔔、豌豆、 紅薯、甜椒等都含大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A。多吃綠葉蔬菜可保護眼睛的哦。

2016-06-19

綠葉蔬菜具有維生素的，而維生素對寶寶的眼睛是有益的哦。

2016-06-19

多吃蔬菜是多眼睛好的，因為蔬菜含有維生素，建議寶寶多吃。

2016-06-19

菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜著、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內軟化為維生素A。這都是對眼睛好的。

2016-06-19

多吃紅蘿蔔，紅蘿蔔裡的維生素Ａ和胡蘿蔔素都是對眼睛有很好的哦。