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問題 【懷孕】 9

懷孕了吃哪些水果好?吃哪些食物好?

網友回答
最佳答案 你好,可以多吃一些富含維生素的水果,如雪梨、獼猴桃、蘋果等都是挺不錯的選擇。同時要多吃青菜,飲食要清淡有營養,這樣才可以確保寶寶的健康。同時要注意不要吃一些比較涼的食物,這樣會寶媽和胎兒都不好的。
2016-05-25 孕期一定要合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就儘量食補.實在不行再考慮補充藥劑.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,可多吃點水果、豆製品,如豆芽菜、豆腐等。同時多吃點核桃對小孩的腦神經系統發育有好處,豆製品含有豐富的葉酸和B族維生素 雖然蛋白質應是提供熱量的主要來源,但飲食必須保持均衡,應包括新鮮水果、蔬菜和含粗纖維、無糖的穀類。最好用含碘鹽,但應避免鹽份過多的食物或含防腐劑的食物。希望!
2016-05-25 可以少食多餐,飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃醃菜之類。 孕婦宜多吃蔬菜,多飲水。在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白,相當於吃300克牛奶,二隻雞蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白則要多吃15克,相當於200克豆腐或大米。如果孕婦乳製品吃得不夠多,宜服用鈣片,並多曬太陽。還要有供給充足的維生素,每天要進食500至700克蔬菜,最好中、晚餐後吃一份水果。同時控制食鹽用量,菜不要太鹹,對下肢浮腫的孕婦,更要注意。
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    冬季懷孕了吃什麼水果好?

    可以吃香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘症狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,蘋果堪稱水果... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦吃哪些水果好

    只要是新鮮的水果都可食用,尤其是蘋果、香蕉等應季水果,但一定要適量,不可過多食用 [詳細答案]

  • 3回答

    孕期吃哪些水果好比較好呢?

    可以少食多餐,飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃醃菜之類。 孕婦宜多吃蔬菜,多飲水。在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白,相當於吃300克牛奶,二隻雞蛋或50克瘦肉,如果是植... [詳細答案]

  • 3回答

    請問孕早期吃哪些水果好呀?

    你好。孕早期很多水果只要清洗乾淨,不會引起食物過敏,都是可以使用的。但因為水果屬於生冷食物,多吃可能會引起消化系統不適,對營養的攝入產生阻礙作用,所以要控制食用量,避免一次性過多食用。另外,含糖量高... [詳細答案]

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    懷孕期間多吃水果好嗎?吃哪些水果好呢?

    孕期吃水果需注意以下幾點: 1 忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱... [詳細答案]

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    懷孕期間可以吃哪些水果?

    您好,懷孕初期可以食用以下水果1.柿子——對付妊娠高血壓2.香蕉——可以治療孕期牙痛3.蘋果——預防寶寶哮喘4.芒果——有效緩解孕吐 [詳細答案]

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    懷孕期間可以吃哪些水果?每天到底要吃多少水果?

    你好,懷孕初期是可以吃小番茄和小乳瓜的,小番茄富含維生素,適合孕婦食用。懷孕期間多吃蔬菜水果,對孩子的皮膚好,營養也跟上了。蔬菜方面你可以選擇如菠菜、蘆筍、生菜等,水果的話可以吃蘋果、草莓、柳丁等,... [詳細答案]

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    孕婦補鈣什麼方法效果好?吃什麼食物好呢?

    你好,差不多懷孕四個月以後就需要補鈣了,以保證寶寶骨骼發育時所需的足夠的鈣量。一般要補到孕36周。懷孕期間需要多吃含鈣高的食物,可以多吃豆製品食物,動物肝臟,肉類等,多喝牛奶豆漿。 [詳細答案]

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    懷孕前三個月吃哪些水果對胎兒有益呢?

    一般前三個月多吃些堅果類的,比如核桃,因為前三個月是胎兒神經系統發育的最佳時期,孕前多吃時令水果比較好,現在的水果安全性差,進食水果按時令更好些,別吃反季節水果,對胎兒的發育更有優勢! [詳細答案]

  • 3回答

    三歲多的女兒便秘看,吃哪些水果好呢?

    每天早上榨一杯新鮮果汁、或者蔬菜汁給寶寶空腹喝。水果的話,西瓜和生梨煮沸後調成果汁對寶寶緩解便秘也有很好的好處。但是如果寶寶還沒有4個月便秘的話不要吃桔子、蘋果水,拉肚子也不能吃。 [詳細答案]