您的位置:首頁>懷孕後便秘有什麼方法可以解決?
問題 【懷孕】 6

懷孕後便秘有什麼方法可以解決?

問題描述 有不少女性懷孕後都有便秘,我也是。有時在想,我為什麼要生寶寶啊?先是反應大,現在又是便秘。哎!有什麼辦法解決惱人的妊娠期便秘?
網友回答
最佳答案 最好的辦法還是要從身體調理根本上根治。首先飲食要控制好,少吃糖分含量高的食物,例如要控制米、面、薯類食物的進食,也要少吃鹽,飲食清淡健康,但是蛋白質食物還是要保證有一定量的攝入,要多吃一些豆製品。保證脂肪適量地供給。多吃蔬菜補充維生素,牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。多休息。保持健康的飲食和生活習慣,提高抵抗力和免疫力,對孕婦對胎兒都是最好的。
2016-05-25 你好!建議你老婆每天多飲水,多吃水果,適當吃些粗糧,飯菜最好葷素搭配均衡。如果這樣情況還是沒有改善的話,就要適當增加運動量,多走走,可以促進腸胃蠕動。祝你們生活愉快!
2016-05-25 多吃些蔬菜,纖維素有利於通便,多喝水。保持飲食清淡健康,適當的運動也可以有助於腸胃蠕動。
相關用戶問答